Hunden står vid dörren. Den vet precis när det är dags, känner doften av utomhus genom dörrspringan och har redan bestämt sig. Vädret spelar ingen roll och inte heller om knät krånglar just i dag. Hur promenaden kommer att se ut avgör inte hunden. Det är människan i andra änden av kopplet som bestämmer det. Och just därför handlar valet av utrustning lika mycket om dig som om din hund. Kanske till och med mer.
News55
Partner
Partner
Uppdaterad: Publicerad:
ANNONS
Det sitter i greppet
Det första valet varje hundägare gör är också det mest underskattade, nämligen sele eller halsband. Skillnaden är stor. Ett halsband lägger all kraft runt halsen och vid kraftiga ryck kan det ge tryck som i värsta fall skadar hals- och nackregionen. Små och känsliga hundar tar mest stryk.
En sele fördelar i stället dragkraften över bringan, som tål långt mer än den smala halsen. Veterinärer brukar rekommendera sele framför halsband just för hundar med besvär i nacke eller rygg.
Sportselar är byggda för precis detta. Märken som Non Stop Dogwear hör hemma i den kategorin. De gör selar för hundar som rör sig mycket och ägare som vill hänga med utan att skada sig själva eller hunden. En sele som skaver hjälper ingen, så halsremmarna ska ligga fritt från frambenen. Ibland får man prova ett par olika innan man hittar en som sitter rätt.
ANNONS
När det blir mörkt och halt
Halva året i Sverige går promenaderna i skymning eller mörker. Och när det sker ändras spelreglerna. Med reflex syns du som gående på ungefär 125 meters håll i mörker, enligt Trafikverket.
Utan reflex krymper marginalen snabbt. Om du har mörka kläder upptäcker en bilförare dig inte förrän ett par billängder bort, ungefär 20 till 30 meter, och då är det ofta för sent. Reflexen avgör om bilföraren hinner bromsa i tid eller inte.
Reflexerna gör för övrigt mest nytta lågt på benen, där de rör sig och fångar ljuset. Och det gäller er båda. Trafikverket påminner också om att även hunden behöver reflex för att synas i mörkret.
ANNONS
Mörkret är en av riskerna medan underlaget är en annan. Halka är den vanligaste orsaken till fall i trafikmiljön. Nio av tio allvarligt skadade fotgängare har ramlat. En hund som rycker till på en isfläck kan dra omkull den som inte står stadigt.
Bra skor och ett grepp du litar på väger då minst lika tungt som hundens reflexväst. Broddar är inget att rynka på näsan åt. Det är de som håller dig upprätt även när trottoaren har blivit en skridskobana.
Det vi sällan säger högt
Här är det värt att stanna upp vid något som lätt glöms bort. Med åren förändras din kropp. Balans och muskelstyrka avtar och det påverkar förmågan att klara vardagens rörelser. Det kan vara så enkla saker som att kliva över en pöl eller hålla emot när din bästa vän rycker i kopplet. Det är inget att skämmas för. Det är biologi.
Men det går att göra något åt. Balans- och styrketräning är de mest effektiva åtgärderna mot fall, och de ger god effekt även högt upp i åldrarna. Du behöver inte börja med löprundor. Att resa sig ur stolen utan att ta stöd är också träning och effekterna kommer ofta snabbt även vid ganska små rörelser.
Forskningen är envis på den punkten. Rörelse ger positiva effekter oavsett ålder och utgångsläge. Det är aldrig för sent att börja på en nivå som känns möjlig för dig. I detta blir din promenad med hunden ett reellt skäl för att du ska ut och röra på dig. Hunden blir inte en börda utan en motor.
Rörelsen som ger dig fler år ute
För dem som passerat 65 år skärps råden, med måttlig rörelse som riktmärke. Kroppen behöver det och en hund ser till att du får just den träningen.
ANNONS
Hur mycket handlar det om? Mellan 150 och 300 minuter i veckan. Det låter som mycket, tills man räknar om det till hundpromenader. Två rejäla rundor om dagen, så är man i hamn. Hunden sköter schemaläggningen åt dig, morgon och kväll, utan att du behöver fundera över det.
Rörelsen ger mer än kondition. Listan på vad den skyddar mot är lång. Utöver hjärta och kärl finns fallolyckor, typ 2-diabetes, depression och demens bland det som vanan att röra på sig minskar risken för. Det kan rentav vara det som gör att man kan bo kvar hemma längre.
Det finns också något som sällan står i broschyrerna. Att ha någon att röra sig tillsammans med kan vara skillnaden mellan en promenad och en kväll i soffan, och en hund räknas. Den väntar vid dörren oavsett, och ute med den hamnar du dessutom kanske i samtal med människor du annars aldrig hade stannat för.
Så nästa gång du väger sele mot halsband, tänk på vad du egentligen köper. Rätt utrustning kan ge både dig och din hund en längre framtid.
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
