Kultur & nöje

Celebriteter

Roxette gör bara en enda spelning i Sverige 2026: Tid och plats

Peter Haber avslöjar: "Därför får vi aldrig se Beck bakom ratten"

Programledaren: "Därför finns vinäger överallt i Robinson"


<p><strong>Ålderism kostar Sverige så mycket som 70 miljarder i missad BNP, berättar John Mellkvist, generalsekreterare för Pluskommissionen, i en intervju med News55. Äldre som inte tror att samhället eller arbetsmarknaden vill veta av dem mår dåligt, och det gör att man undviker att utbilda och fortbilda sig.</strong></p>



<p>&#8220;Ålderism fortsätter att växa som samhällsproblem&#8221;,  säger <strong>John Mellkvist</strong>, generalsekreterare på Pluskommissionen, till News55.</p>



<p>Han beskriver en utveckling där fördomar om ålder både kostar pengar och slår mot människors självbild. Problemen märks tydligt på arbetsmarknaden, men också i människors möjligheter att må bra och fortsätta utvecklas genom hela livet.</p>



<p>Tidigare har Mellkvist skrivit debattartiklar, exempelvis i <a href="https://www.di.se/debatt/alderismen-maste-pensioneras-och-naringslivet-andra-attityd/">Dagens Industri, </a>om att näringslivet måste byta attityd.</p>



<p><strong>MISSA INTE:&nbsp;</strong><a href="https://www.news55.se/livsstil/celebriteter/snackisar-pa-nobelmiddagen-finaste-klanningen-ovantade-gasten/">Expert: “Nu får många svenskar svårare att gå i pension vid 65”</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-70-miljarder">70 miljarder</h2>



<p>Ålderism innebär fördomar och stereotypa uppfattningar om ålder, vilket riskerar att leda till åldersdiskriminering mog äldre men även yngre inom allt från arbetsmarknad till sjukvård.</p>



<p>Enligt Mellkvist är den ekonomiska effekten större än många förstår.</p>



<p>”Det kostar samhället enorma belopp. Pluskommissionen har räknat ut att bara i BNP-påverkan så kostar det den svenska staten 70 miljarder om året. Så du har en samhällskostnad som är en väldigt viktig faktor,” säger han.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-alderism-leder-till-depression">”Ålderism leder till depression”</h2>



<p>Mellkvist pekar också på konsekvenserna för hälsan.</p>



<p>”Sen har du också det generella hälsotappet. Det leder till depression och depressionsliknande tillstånd när man inte får de chanser som man borde få,” säger han.</p>



<p>En vanlig erfarenhet bland äldre är känslan av att kunna bidra – men inte bli insläppt.</p>



<p>”Om du inte får möjligheten att ens komma på fråga, så är det klart att det tynger oss enormt mycket som människor när vi drabbas. Och det här är någonting som är väldigt vanligt dessutom,” säger han till News55.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-internaliserad-alderism">”Internaliserad ålderism”</h2>



<p>Ålderismen sätter djupa spår människor, och begränsar deras självkänsla, menar Mellkvist.</p>



<p>”Internaliserad ålderism är ju en form av ålderism. Det är en av dimensionerna. I miljöer som är väldigt åldersfixerade, som de vi lever i idag, tenderar att få oss att rikta udden inåt istället mot oss själva.”</p>



<p>Det påverkar människors uppfattning om sin egen potential.</p>



<p>”Vi påverkas så starkt av både arv och miljö att vi nedvärderar oss själva och vår potential,” säger Mellkvist.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ingen-poang-att-utbilda-oss">&#8220;Ingen poäng att utbilda oss”</h2>



<p>En tydlig konsekvens är synen på lärande.</p>



<p>”När det gäller just lärande så är ju lärande paradoxalt nog det som kan ta oss vidare och göra oss fortsatt kapabla, starka, möjlighetsinviktade och så vidare,” säger han.</p>



<p>Det har News55 skrivit om <a href="https://www.news55.se/privatekonomi/alderismens-pris-svenskar-kanner-sig-for-gamla-for-att-utbilda-sig/">tidigare</a>.</p>



<p>Trots det visar undersökningar att äldre ofta backar från möjligheten att utbilda sig. ”Alltså att vi helt enkelt tycker att vi är för gamla för att utbilda oss längre fram. Och det är ju väldigt illa. Det måste vi göra någonting åt,” säger John Mellkvist till News55.</p>



<p>Mellkvist har varit en flitig debattör i åratal mot ålderism, och har bland annat skrivit boken Välj Din Ålder. Mer kan du läsa på Pluskommissionens <a href="https://www.pluskommissionen.se/om-pluskommissionen">hemsida.</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="https://www.news55.se/resor/minskade-matten-for-handbagage-din-58-cm-vaska-blir-vardelos/">Minskade måtten för handbagage: Din 58 cm väska blir värdelös</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/iransk-cyberattack-angrep-rymdsektorn-kapade-bolag-i-skanstull/">Iransk cyberattack angrep rymdsektorn – kapade bolag i Skanstull</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/resor/den-flygplats-dar-du-riskerar-storst-forseningar-i-hela-norden/">Den flygplats där du riskerar störst förseningar – i hela Norden</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/sa-hittar-du-dina-dolda-pensioner-kan-handla-om-miljoner/">Så hittar du dina dolda pensioner – kan handla om miljoner</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/glom-guld-nu-slar-sparande-i-den-har-adelmetallen-rekord/">Glöm guld: Nu slår sparande i den här ädelmetallen rekord</a></p>


News55 TV

Expert: Ålderism kostar miljarder – äldre betalar med sin hälsa


<p><strong>Svenskarna fortsatte spara i fonder i november med nära 13 miljarder kronor, men samtidigt sjönk den totala fondförmögenheten.</strong></p>



<p>Svenskarna sparade närmare 13 miljarder kronor i fonder under november. Det visar <a href="http://fondbolagen.se/globalassets/faktaindex/manadsstatistik/nysparande-och-formogenhet-2025.xlsx">statistik</a> från Fondbolagens förening.&nbsp;</p>



<p>Trots det minskade den totala fondförmögenheten under månaden med 17 miljarder kronor och ligger nu på 8 820 miljarder kronor, skriver <a href="http://placera.se/nyheter/13-miljarder-in-i-fonder--spararna-valjer-lagre-risk-2025-12-10">Placera</a>.</p>



<p>Störst inflöde såg långa och korta räntefonder med insättningar på cirka 6 respektive 4,5 miljarder kronor. Detta tyder på att många fondsparare valt ett lägre risktagande.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="http://news55.se/privatekonomi/problem-med-sammanslagning-av-ap-fonder-kort-fore-deadline/">Problem med sammanslagning av AP-fonder – kort före deadline</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-rantefonder-mest-populara-bland-fondsparare">Räntefonder mest populära bland fondsparare</h2>



<p><strong>Rebecca Jansson</strong> är fondekonom på Fondbolagens förening.</p>



<p>&#8220;Fondspararna fortsatte sitt långsiktiga sparande i november. Det mesta av nysparandet gick till långa och korta räntefonder, så det verkar som att de aktiva fondspararna dragit ner på risken något&#8221;, säger hon.</p>



<p>Insättningarna i aktiefonder låg på 1,3 miljarder kronor under månaden. Under året har svenskarna totalt satt in omkring 71,7 miljarder kronor i aktiefonder.</p>



<p>Bland aktiefonderna har globala fonder och europafonder haft de största nettoinsättningarna. 124 respektive 48,1 miljarder kronor sedan årets början.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="http://news55.se/samhalle/tandvardsstodet-hamnar-hos-tandlakarna-inte-hos-patienterna/">Tandvårdsstödet hamnar hos tandläkarna – inte hos patienterna</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spararna-drar-ut-pengar-fran-amerikanska-fonder">Spararna drar ut pengar från amerikanska fonder</h2>



<p>Samtidigt har det gjorts nettouttag från Nordamerikafonder om 47,7 miljarder kronor. Det visar att svenska fondsparare har minskat sitt innehav i amerikanska aktier under året.</p>



<p>Trenden att välja bort USA-fonder har pågått en längre tid. Oron för höga värderingar på amerikanska techbolag och AI-bubblan har fått många sparare att söka sig till andra marknader.</p>



<p>Att fondförmögenheten sjönk trots stora insättningar beror på att värdet på fondinnehaven gick ner under november. Börsnedgångar både i Sverige och utomlands påverkade värdet på aktieinnehaven negativt.</p>



<p>Rebecca Janssons bedömning om att spararna dragit ner på risken stöds av siffrorna. Räntefonder anses som säkrare än aktiefonder och har lockat mest pengar under månaden.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="http://news55.se/privatekonomi/sa-ska-du-placera-en-miljon-kronor-enligt-experterna/">Så ska du placera en miljon kronor enligt experterna</a></p>



<p><a href="http://news55.se/privatekonomi/sa-bygger-du-bostadskapital-och-blir-rikare-pa-din-bostad/">Så bygger du bostadskapital och blir rikare på din bostad</a></p>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/tidigare-anstalld-pa-skatteverket-rena-rattsovergrepp/">Tidigare anställd på Skatteverket: &#8220;Rena rättsövergrepp&#8221;</a></p>


Privatekonomi

Svenskarna sparade 13 miljarder i fonder: “Dragit ner på risken”


<p><strong>Ulf Stenberg från Villaägarnas riksförbund vill att sekretessen om bankbedrägerier försvinner. Han menar att nuvarande system gynnar bankerna på kundernas bekostnad.</strong></p>



<p><strong>Ulf Stenberg</strong> är chefsjurist på Villaägarnas riksförbund. Han har skrivit en <a href="http://dn.se/debatt/staten-vet-vilka-banker-som-ar-osakra-men-du-far-inget-veta/">replik</a> till <strong>Peter Göransson</strong> från Svenska bankföreningen som tidigare bemött hans debattartikel i <a href="http://dn.se/debatt/losningen-ar-inte-att-offentliggora-bankernas-statistik/">DN</a>.</p>



<p>Peter Göransson beskrev bankernas säkerhetsåtgärder mot bedrägeri. Men han undvek att förklara varför samhället ska vinna på att hemlighålla statistiken över bankbedrägerier.</p>



<p>&#8220;Om bankernas säkerhetsåtgärder är så bra som Svenska bankföreningen säger, borde bankerna välkomna att sekretessen lyfts och att Finansinspektionen får gå ut med statiken över bankbedrägerier&#8221;, skriver Ulf Stenberg i <a href="http://dn.se/debatt/bankerna-tjanar-pa-att-vi-inte-far-veta-hur-sakra-de-ar/">DN</a>.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="http://news55.se/privatekonomi/sa-bygger-du-bostadskapital-och-blir-rikare-pa-din-bostad/">Så bygger du bostadskapital och blir rikare på din bostad</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bankerna-star-for-bara-10-procent-av-forlusterna">Bankerna står för bara 10 procent av förlusterna</h2>



<p>Svenska banker måste enligt nuvarande regler bara stå för runt 10 procent av förlusterna vid bankbedrägeri. I Storbritannien däremot täcker bankerna 88 procent. Skillnaden påverkar motivationen att investera i säkerhet.</p>



<p>&#8220;I Sverige behöver bankerna till följd av bankvänliga regler inte stå för mer än runt 10 procent av förlusterna vid bankbedrägeri, vilket gör att de inte är lika benägna att investera i banksäkerhet&#8221;, skriver Ulf Stenberg.</p>



<p>Han menar att lagen gör det möjligt för bankerna att tjäna stora pengar på digitaliseringen medan kunderna får bära riskerna.&nbsp;</p>



<p>Bankkunderna kan inte försäkra sig mot bankbedrägerier. Om ansvaret läggs på bankerna skapas en kollektiv försäkringsmekanism där kostnaderna sprids via serviceavgifter.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="http://news55.se/samhalle/sjukdomsfall-orsakade-bussolyckan-vid-tekniska-hogskolan/">Anledning till bussolyckan i Stockholm fastslagen</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-borde-ta-storre-ansvar-for-bankbedragerier">Borde ta större ansvar för bankbedrägerier</h2>



<p>Ett bankbedrägeri kan förstöra en privatpersons ekonomi helt. För en bank är samma summa knappast märkbar.</p>



<p>&#8220;Grundläggande principer om rättvisa och skälighet talar för att bankerna som har mycket större ekonomiska muskler än bankkunderna bör bära förlusterna&#8221;, skriver Ulf Stenberg.</p>



<p>Han föreslår att regeringen tar bort sekretessen som första steg. Det skulle låta bankkunder flytta sina pengar från banker med hög risk för bedrägerier. Det skulle garanterat öka trycket på bankerna för att förbättra säkerheten.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/debattor-vill-att-staten-ska-ta-over-elnaten-helt/">Debattören: Staten ska ta över elnäten helt</a></p>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/elnatsbolagen-gor-stora-vinster-trots-kritik/">Elnätsbolagen höjer priserna igen: Trots stora vinster</a></p>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/tidigare-anstalld-pa-skatteverket-rena-rattsovergrepp/">Tidigare anställd på Skatteverket: &#8220;Rena rättsövergrepp&#8221;</a></p>


Samhälle

Debattör: Sekretess om bankbedrägerier måste tas bort


<p>Svenskarna planerar att lägga mer pengar på julklappar i år, enligt en ny undersökning från Länsförsäkringar. Detta trots att många egentligen inte har råd. </p>



<p>I snitt väntas hushållen spendera 3 348 kronor – en tydlig ökning från fjolårets nivå på omkring 3 000 kronor. Men bakom siffrorna döljer sig en växande ekonomisk press för många familjer.</p>



<p>&#8220;Julen är en härlig tid men den är också ekonomiskt utmanande för många. Sätt ett tak för julklappsinköpen för att minska risken att nästa år börjar med ekonomisk stress&#8221;, säger <strong>Stefan Westerberg</strong>, privatekonom på Länsförsäkringar i ett <a href="https://www.lansforsakringar.se/stockholm/privat/om-oss/press-media/pressmeddelanden/679316/">pressmeddelande</a>.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/stadsmissionen-rekordmanga-soker-stod-infor-julen/">Stadsmissionen: Rekordmånga söker stöd inför julen. News55</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tydliga-skillnader">Tydliga skillnader</h2>



<p>Undersökningen, som genomförts av Infostat, visar stora skillnader mellan olika inkomstgrupper. </p>



<p>Höginkomsttagare beräknas lägga drygt 5 100 kronor på julklappar, medan låginkomsttagare stannar vid knappt 2 000 kronor. Även familjesituationen påverkar konsumtionen kraftigt: hushåll med hemmaboende barn lägger i snitt 4 541 kronor, jämfört med 2 775 kronor bland dem utan barn hemma.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/12/CTb5dGuB-1200x800-1024x683.jpg" alt="Julhandel" class="wp-image-1166609" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/12/CTb5dGuB-1200x800-300x200.jpg 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/12/CTb5dGuB-1200x800-1024x683.jpg 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/12/CTb5dGuB-1200x800-768x512.jpg 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2025/12/CTb5dGuB-1200x800.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Människor som julhandlar på Drottninggatan i Stockholm. (Foto: 	Fredrik Sandberg/TT)</figcaption></figure>



<p>&#8220;Ökningen beror på att allt har blivit dyrare de senaste åren och det gäller även julklappar. Samtidigt är de ekonomiska klyftorna tydliga när det lackar mot jul&#8221;, säger Stefan Westerberg enligt pressmeddelandet.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/sa-hittar-du-dina-dolda-pensioner-kan-handla-om-miljoner/">Så hittar du dina dolda pensioner – kan handla om miljoner. News55</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spenderar-for-mycket">Spenderar för mycket</h2>



<p>Samtidigt uppger 22 procent av de svarande att de spenderar mer pengar än de egentligen har råd med under julen. Var tredje säger att de lägger mer än de egentligen vill. Enligt Westerberg är barnfamiljer särskilt utsatta, då förväntningarna på julfirandet ofta är höga.</p>



<p>&#8220;Det är lätt att vilja köpa den där leksaken till sitt barn även om den egentligen är för dyr. Försök prata igenom situationen med familjen om du har små marginaler&#8221;, säger han.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nagra-rad">Några råd</h2>



<p>Länsförsäkringar lyfter flera råd för att undvika ekonomisk stress: sätt en budget, planera inköp i god tid, prata öppet om förväntningar och undvik kreditköp. Undersökningen omfattar 1 510 deltagare mellan 18 och 84 år och genomfördes i november.</p>



<p><strong>LÄS ÄVEN: </strong></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/bilarna-som-svenskarna-ratar-ar-karleken-over/">Bilen som svenskarna överger – är det slutet för den älskade favoriten? News55</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/nu-vaxer-radslan-fler-kan-tvangspensioneras-i-femtioarsaldern/">Nu växer rädslan – fler kan tvångspensioneras i 50-årsåldern. News55</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/nu-vander-ekonomin-tillhor-du-gruppen-som-far-mest-2026/">Nu vänder ekonomin – tillhör du gruppen som får mest 2026? News55</a></p>


Svenskarna lägger mer på julen fast plånboken ekar tom


<p><strong>Fyra förlorade år i kampen mot bedrägerier, konstaterar SPF Seniorerna sedan regeringen valt att inte stoppa spridda personuppgifter på internet.</strong></p>



<p><strong>Peter Sikström</strong> är generalsekreterare på SPF Seniorerna.</p>



<p>&#8220;Det är orimligt att kriminella tillåts fortsätta använda söktjänsterna för att kartlägga personer att begå brott mot. Nu måste regeringen kompensera för den åtgärd som de just stoppat. Om inget görs kommer tusentals nya brottsoffer att tillkomma, äldre och andra som kommer att lida av bedrägerier, hot och förföljelse under kommande fyra år&#8221;, säger han.</p>



<p>SPF Seniorerna framförde kritiken direkt till äldre- och socialförsäkringsminister <strong>Anna Tenje</strong> (M) när regeringens pensionärskommitté sammanträdde i onsdags, rapporterar <a href="http://senioren.se/nyheter/bedragerierna-stort-svek-fran-regeringens-partier/">Senioren</a>.</p>



<p><a href="http://riksskydd.se/hur-dina-personuppgifter-sprids-online-och-vad-du-kan-gora-at-det/">Riksskydd</a> går igenom möjligheter för att få bort dina personuppgifter från internet.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="http://news55.se/privatekonomi/sa-bygger-du-bostadskapital-och-blir-rikare-pa-din-bostad/">Så bygger du bostadskapital och blir rikare på din bostad</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-regeringen-stoppar-atgard-mot-bedragerier">Regeringen stoppar åtgärd mot bedrägerier</h2>



<p>Regeringen har beslutat att inte gå vidare med en grundlagsändring. Den skulle ha stoppat söktjänster från att publicera privatpersoners uppgifter på nätet.</p>



<p>För ett år sedan ville regeringspartierna ta bort grundlagens undantag. Det undantaget gör att söksajter får sprida personuppgifter på internet utan att personen samtycker.</p>



<p>&#8220;Varför ändrade regeringspartierna inställning? Jag förstår inte regeringens bevekelsegrunder&#8221;, säger Peter Sikström.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-aldre-personer-framsta-maltavla-for-bedragerier">Äldre personer främsta måltavla för bedrägerier</h2>



<p>Äldre personer är brottslingarnas främsta måltavla, inte minst för bedrägerier. Söktjänster används också mot företagare, villaägare och för att kartlägga beslutsfattare som kan hotas.</p>



<p>Eftersom söksajterna fungerar tack vare stöd i grundlagen krävs en ändring av den. Men nu har tidsgränsen för grundlagsändring passerats och det är fyra år till nästa möjlighet.</p>



<p>&#8220;Detta är ett stort svek från regeringens partier&#8221;, säger Peter Sikström.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="http://news55.se/samhalle/sjukdomsfall-orsakade-bussolyckan-vid-tekniska-hogskolan/">Anledning till bussolyckan i Stockholm fastslagen</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-regeringen-gjorde-ovantad-vandning-i-fragan">Regeringen gjorde oväntad vändning i frågan</h2>



<p>I mars avslutades remissen av utredningen om ett förstärkt skydd för personuppgifter.&nbsp;</p>



<p>Utredningen föreslog att ta bort grundlagens undantag som möjliggör att söksajter och webbdatabaser kan publicera personliga uppgifter om vem som helst på nätet.</p>



<p>SPF Seniorerna uppvaktade riksdagens partier och sju av åtta partier i utredningens parlamentariska referensgrupp stödde då utredningens förslag. Nu har regeringen vänt i frågan vilket SPF kritiserar hårt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/debattor-vill-att-staten-ska-ta-over-elnaten-helt/">Debattören: Staten ska ta över elnäten helt</a></p>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/elnatsbolagen-gor-stora-vinster-trots-kritik/">Elnätsbolagen höjer priserna igen: Trots stora vinster</a></p>



<p><a href="http://news55.se/samhalle/tidigare-anstalld-pa-skatteverket-rena-rattsovergrepp/">Tidigare anställd på Skatteverket: &#8220;Rena rättsövergrepp&#8221;</a></p>


SPF kritiserar regeringen efter beslut om bedrägerier

Listan: Charlotte Perrelli gör comeback 2026 – med dessa artister

De vill samla miljoner kronor till barnen – i musikhjälpen


<p><strong>Det gäller att vara på tårna med sitt bolån. Men hur gör man?</strong></p>



<p>Konsumenternas föreslår att man tar och funderar ordentligt över om man vill flytta lånet inom banken, förhandla om det med banken eller byta bank helt. Vill du byta bank så finns det bekymmer men även mycket pengar att spara om du har koll på vad du gör.</p>



<P><sub>ANNONS</sub><P>

<script src="//resources.compricer.se/shared/coops/js/external/iframe.js" defer></script>
<iframe loading="lazy" id="compricer_iframe" src="https://news55.compricer.se/widget/borantor/prio/" width="928px" height="330px" scrolling="no"></iframe>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/da-far-du-inte-bidraget-pa-600-kronor-expert-pensionen-for-lag/">Expert: Då blir du utan tillägget på 600 kronor – &#8220;Pensionen för låg&#8221;</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tips-fran-coachen-om-ditt-bolan">Tips från coachen om ditt bolån</h2>



<p>Så här skriver Konsumenternas på sin <a href="https://www.konsumenternas.se/konsumentstod/guider--checklistor/guider---lan--betalningar/checklista-for-att-flytta-ditt-bolan/">hemsida</a>:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Är du beredd att flytta ditt bolån, fundera över om du bara vill flytta lånet eller om du vill byta bank helt eller hållet. Vill du bara flytta lånet kan den nya banken begära att du också öppnar ett betalkonto där som betalningarna för lånet kan dras ifrån. Det behöver inte vara ett konto där din lön kommer in.</li>



<li>Kontrollera vad som gäller beträffande amortering i den nya banken. Även om ditt gamla lån är amorteringsfritt kan den nya banken ha en annan policy för amortering.</li>



<li>Kontrollera även villkoren i övrigt, läs det finstilta och ställ frågor om något är oklart.</li>



<li>Beställ ett amorteringsunderlag från din nuvarande bank. Den nya banken måste ha detta för att se hur din amortering är beräknad och när din bostad senast värderades.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-da-kan-flytten-av-ditt-bolan-bli-kostsam">Då kan flytten av ditt bolån bli kostsam</h2>



<p>Din bank kan vara kinkig med att du vill flytta ditt bolån. De har nämligen räknat med att tjäna pengar på dina ränteinbetalningar under en lång tid framöver. Vill du flytta ditt bolån kan det kosta en straffavgift om du ha bindningstid kvar på lånet. Därför är det klokaste att lösa lånet, eller flytta det, när bindningstiden gått ut och innan du skrivit på en ny sådan.</p>



<p>Banken har rätt till ersättning även för 3-månaders bindningstid, men det är inte alla banker som kräver de pengarna i sådana fall. </p>



<p>&#8220;Så kontrollera för säkerhets skull vad som gäller&#8221;, skriver Konsumenternas.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bankerna-skoter-sjalva-flytten">Bankerna sköter själva flytten</h2>



<p>När du väl tackat ja till att flytta ditt bolån så behöver du inte själv göra några flyttar. Bankerna sköter det jobbet sinsemellan.</p>



<p>Det enda du behöver tänka på är att flytta ditt bolån till den bank och de villkor som är bäst för just dig och din privatekonomi.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<p><a href="https://news55.se/privatekonomi/nu-hojs-din-premiepension-med-500-kronor-trots-oro-pa-borsen/">Nu höjs din premiepension med 500 kronor – trots oro på börsen</a></p>



<p><a href="https://e55.se/pension/tusentals-svenskar-far-nu-hoja-sin-pension-med-2-200-i-manaden/">Tusentals svenskar får nu höja sin pension med 2 200 – i månaden<br></a><a href="https://e55.se/pension/hoj-din-totala-pension-med-over-en-miljon-kronor-tar-bara-10-minuter/"><br>Höj din totala pension med över en miljon kronor – tar bara 10 minuter</a></p>



<p><a href="https://news55.se/privatekonomi/misstaget-da-miljon-straffas-din-pension-marks-forst-40-ar-senare/">Misstaget: Då miljon-straffas din pension – märks först 40 år senare</a></p>



<P><sub>ANNONS</sub><P>

<script src="//resources.compricer.se/shared/coops/js/external/iframe.js" defer></script>
<iframe loading="lazy" id="compricer_iframe" src="https://news55.compricer.se/widget/borantor/prio/" width="928px" height="330px" scrolling="no"></iframe>


Boende

Hur flyttar man bolån och slipper vanliga fällan? Tips från coachen


<p><strong>Svenskarnas vinintresse förändras – och just nu är det två vinländer som sticker ut.&nbsp;</strong><strong>Det visar en sammanställning av Grapevine.se</strong><strong>, som har analyserat färsk data från Google. “Konsumenter söker viner som är matvänliga, lätta att förstå och samtidigt prisvärda”, säger Lisa Jildén, vinexpert.</strong></p>



<p>Mat- och dryckessajten Grapevine.se har granskat hur sökbeteendet på Google har utvecklat sig när det gäller olika vinländer. Undersökningen innefattar sökningar på ” viner” och ”viner från ”, och alla vinländer som finns i Systembolagets sortiment ingår i undersökningen.</p>



<p><strong>I genomsnitt googlas</strong>&nbsp;det omkring 8000 gånger varje månad på olika vinländer, och sökbeteendet följer ett tydligt säsongsmönster. Intresset är som högst i december och som lägst i januari och februari.<br><br>Jämfört med förra året är det framför allt&nbsp;<strong>Tyskland</strong>&nbsp;(+85%),&nbsp;<strong>Spanien</strong>&nbsp;(+69%),&nbsp;<strong>Sydafrika</strong>&nbsp;(+53%),&nbsp;<strong>Georgien</strong>(+40%),&nbsp;<strong>Portugal</strong>&nbsp;(27%) och&nbsp;<strong>Österrike</strong>&nbsp;(+24%) som ökar mest i popularitet.</p>



<p>–Vi kan se att spanska viner har fått en renässans de senaste åren, mycket tack vare den friska syran och den tydliga precisionen i stilen. Konsumenter söker viner som är matvänliga, lätta att förstå och samtidigt prisvärda, och där ligger Spanien helt rätt. Vi ser också ett växande intresse för både moderna riojor och mousserande viner som cava, vilket driver på intresset ytterligare, säger Lisa Jildén, vinexpert.</p>



<p>I undersökningen från Grapevine framgår det att flera vinländer tydligt tappar i sökintresse.&nbsp;<strong>Sverige</strong>&nbsp;(–56%),&nbsp;<strong>Ungern</strong>&nbsp;(–33%),&nbsp;<strong>Makedonien</strong>&nbsp;(–33%),&nbsp;<strong>Bulgarien</strong>&nbsp;(–25%) och&nbsp;<strong>Grekland</strong>&nbsp;(–22%) visar alla en markant nedgång jämfört med förra året.</p>



<p>Till 2026 tror Lisa Jildén att Portugal är ett av de vinländer som kan fortsätta att öka i popularitet. Intresset växer både för klassiska regioner som Douro och för lättare, moderna stilar som tilltalar en allt större grupp konsumenter. Jämfört med ifjol ökade antalet googlingar på Portugal som vinland med 27 procent.</p>



<p>–Portugal har länge varit lite av en doldis, men fler upptäcker nu hur hög kvalitet man får för pengarna. Kombinationen av inhemska druvor, tydlig identitet och moderna producenter gör att landet sticker ut på ett sätt som många konsumenter uppskattar. Det är en utveckling som sannolikt fortsätter, säger Lisa Jildén.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-populara-vinlander">POPULÄRA VINLÄNDER</h2>



<p><strong>Tabell, sökvolymer</strong></p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><strong>Land</strong></td><td><strong>Sökningar/månad</strong></td><td><strong>Trend vs förra året</strong></td><td><strong>Placering</strong></td></tr><tr><td>Italien</td><td>640</td><td>−18%</td><td>1</td></tr><tr><td>Spanien</td><td>615</td><td>69%</td><td>2</td></tr><tr><td>Ungern</td><td>500</td><td>−33%</td><td>3</td></tr><tr><td>Tyskland</td><td>440</td><td>85%</td><td>4</td></tr><tr><td>Österrike</td><td>365</td><td>24%</td><td>5</td></tr><tr><td>Kroatien</td><td>225</td><td>0%</td><td>6</td></tr><tr><td>Libanon</td><td>220</td><td>0%</td><td>7</td></tr><tr><td>Frankrike</td><td>185</td><td>−19%</td><td>8</td></tr><tr><td>Sydafrika</td><td>180</td><td>53%</td><td>9</td></tr><tr><td>Sverige</td><td>150</td><td>−56%</td><td>10</td></tr><tr><td>Portugal</td><td>110</td><td>27%</td><td>11</td></tr><tr><td>Grekland</td><td>95</td><td>−22%</td><td>12</td></tr><tr><td>Australien</td><td>90</td><td>29%</td><td>13</td></tr><tr><td>USA</td><td>75</td><td>0%</td><td>14</td></tr><tr><td>Argentina</td><td>70</td><td>0%</td><td>15</td></tr><tr><td>Georgien</td><td>55</td><td>40%</td><td>16</td></tr><tr><td>Rumänien</td><td>50</td><td>100%</td><td>17</td></tr><tr><td>Indien</td><td>45</td><td>−20%</td><td>18</td></tr><tr><td>Albanien</td><td>40</td><td>0%</td><td>19</td></tr><tr><td>Bulgarien</td><td>35</td><td>−25%</td><td>20</td></tr><tr><td>Chile</td><td>30</td><td>33%</td><td>21</td></tr><tr><td>Schweiz</td><td>25</td><td>0%</td><td>22</td></tr><tr><td>Polen</td><td>15</td><td>0%</td><td>23</td></tr><tr><td>Japan</td><td>15</td><td>0%</td><td>24</td></tr><tr><td>Tjeckien</td><td>15</td><td>0%</td><td>25</td></tr><tr><td>Moldavien</td><td>15</td><td>0%</td><td>26</td></tr><tr><td>Mexiko</td><td>10</td><td>100%</td><td>27</td></tr><tr><td>Israel</td><td>10</td><td>100%</td><td>28</td></tr><tr><td>Makedonien</td><td>10</td><td>−33%</td><td>29</td></tr><tr><td>Slovenien</td><td>10</td><td>0%</td><td>30</td></tr><tr><td>Turkiet</td><td>10</td><td>0%</td><td>31</td></tr><tr><td>Cypern</td><td>10</td><td>0%</td><td>32</td></tr><tr><td>Danmark</td><td>10</td><td>0%</td><td>33</td></tr><tr><td>Kina</td><td>10</td><td>0%</td><td>34</td></tr><tr><td>Armenien</td><td>10</td><td>0%</td><td>35</td></tr></tbody></table></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-hitta-viner-fran-populara-vinlander-bestall-direkt-online">HITTA VINER FRÅN POPULÄRA VINLÄNDER – BESTÄLL DIREKT ONLINE</h3>



<p><strong>Nyfiken på viner från Italien, Spanien eller andra populära vinländer? Utforska vårt handplockade&nbsp;<a href="https://grapevine.se/dryck/">urval</a>&nbsp;från några av världens mest uppskattade vinländer och hitta din nästa favoritflaska redan idag</strong>.</p>


Mat & dryck

Lista: De mest populära vinländerna – Tyskland och Spanien trendar


<p>Vill du få chans att dela på en miljon med dina grannar? Under Postkodlotteriets Miljonnätter i december kan du ta chansen att dricka morgonkaffet som en vinnare – för endast 80 kronor den första månaden (ordinarie pris 180 kr/mån).</p>



<p>Hur ofta vaknar du upp som en nybliven vinnare? I november kan det faktiskt bli verklighet. Då ska en miljon kronor lottas ut till en vinnande postkod varje natt – totalt 31 miljoner kronor.&nbsp;&nbsp;</p>



<p><a href="https://www.postkodlotteriet.se/erbjudandeb/251141292?utm_source=leeads&amp;utm_medium=native&amp;utm_campaign=miljonnatter&amp;utm_content=80-kr" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Få första månaden för 80 kr (ord. lottpris 180 kronor/mån). Köp senast den 30/11.</strong></a>&nbsp;</p>



<p>Men Miljonnätter&nbsp;är inte de enda vinsterna under månaden. Varje fredag finns det chans att vinna 100 000 kronor. Om turen slår till på en lördag kan helgen bli ännu gladare. Då ligger en elbil värd 600 000 kronor – eller chansen att få dela på en miljon kronor – i potten.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>



<p>Och om du&nbsp;lägger till Plus eller Premium får du fler vinstchanser varje månad.&nbsp;&nbsp;</p>



<p><strong>Till exempel:&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Plus – Chans att vinna 10 000 kronor i månaden under fem år&nbsp;</li>



<li>Premium – Ny drömvinst varje månad. Chans att vinna en valfri elbil från Volkswagen, vinstsumma 850 000 kronor (Om du köper en lott och lägger till Premium senast den 30 november)&nbsp;</li>
</ul>



<p>Sedan starten av Postkodlotteriet har totalt 1860 nya miljonärer skapats, 130 stycken endast under 2025.&nbsp;&nbsp;</p>



<p>Över en miljon svenskar har i dag en Postkodlott, och förutom chansen på vinster för totalt över 1,5 miljarder kronor under 2025 så bidrar lottköparna också till en bättre värld.&nbsp;</p>



<p>Postkodlotteriet har sedan 2005 delat ut 16,5 miljarder kronor till 62 ideella organisationer, vilket gör Postkodlotteriet till Sveriges största privata givare till ideell sektor.</p>



<p><a href="https://www.postkodlotteriet.se/erbjudandeb/251141292?utm_source=leeads&amp;utm_medium=native&amp;utm_campaign=miljonnatter&amp;utm_content=80-kr" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Få första månaden för 80 kr (ord. lottpris 180 kronor/mån). Köp senast den 30/11.</strong></a>&nbsp;</p>



<p><em>Åldersgräns 18 år. Stödlinjen.se</em></p>



<div class="sponsored-content" style="padding: 1em; border: 1px solid #ccc; background-color: #fff2f2; border-radius: 8px; margin-bottom: 1.5em;">
  <strong>Annons</strong><br>
  Denna artikel är framtagen i samarbete med en eller flera samarbetspartners och kan innehålla kommersiella länkar.<br>
  <small>Innehållet är märkt enligt våra riktlinjer för sponsrat material och följer Googles krav på transparens.</small>
</div>



Native Article

Får du vakna som en vinnare? Ta chansen att dela på en miljon


<p>Efter många år av arbete och engagemang blir hemmet mer än bara en bostad. Det blir en trygg borg och en plats för välförtjänt återhämtning. Med tiden hamnar komfort och en bekymmersfri vardag allt högre på önskelistan. Ändå är det lätt att man drar sig för att ta tag i hemmets kanske viktigaste, men minst synliga, del: själva maskinrummet. Den gamla oljepannan som kräver årlig service, de direktverkande el-elementen som ger en ojämn värme eller den bristfälliga isoleringen som gör golven kalla.</p>



<p>Dessa åldrande system är inte bara mindre effektiva, de kan också vara en källa till ständigt småkrångel och en gnagande oro för framtida driftstörningar och kostnader. Att uppgradera hemmets motor handlar därför om mer än att bara förebygga problem. Det handlar om att aktivt välja en högre standard av komfort och bekvämlighet för alla de kommande åren. Det finns också en chans att din bostad kan öka i värde av en ordentlig uppgradering i just maskinrummet.</p>



<p>Att byta ut gammal teknik mot moderna, effektiva och mer självgående system är en betydande investering i din framtida livskvalitet. För att kunna genomföra ett sådant viktigt lyft utan att behöva använda hela sitt sparade kapital, kan möjligheten att <a href="https://www.santanderconsumer.se/lana">låna pengar</a> hos Santander vara ett klokt och strategiskt beslut. Låt oss utforska uppgraderingarna som minskar krånglet och maximerar komforten i ditt hem.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fran-krangel-till-komfort-tre-tunga-investeringar-som-lonar-sig-i-livskvalitet"><strong>Från krångel till komfort: Tre tunga investeringar som lönar sig i livskvalitet</strong></h2>



<p>Att investera i hemmets kärna handlar om att byta ut potentiella orosmoln mot en pålitlig och bekväm vardag. Det är strategiska val som betalar sig i form av ökad trivsel och mindre att tänka på. Här är tre av de mest effektiva uppgraderingarna för dig som vill säkra komforten för framtiden.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-1-byt-ut-varmesystemet-en-investering-i-trygghet-och-jamn-varme">1. Byt ut värmesystemet – en investering i trygghet och jämn värme</h3>



<p>För många villaägare är ett åldrande värmesystem en ständig källa till oro. En oljepanna kräver underhåll och leveranser, gamla el-element ger en dyr och ojämn värme. Att byta till en modern och effektiv värmepump (exempelvis bergvärme eller luft-vatten) är ett av de största lyften man kan göra för sitt boende. Dagens system är i stort sett självgående och kräver minimalt med underhåll. Resultatet är en tyst, pålitlig och framför allt jämn och behaglig inomhusvärme som bara finns där, dag efter dag. Det är en övergång från en opålitlig och krävande teknik till en trygg och självklar komfort.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-2-tillaggsisolera-och-byt-fonster-stang-ute-kylan-och-bullret">2. Tilläggsisolera och byt fönster – stäng ute kylan och bullret</h3>



<p>Känslan av kalla golv eller ett subtilt drag från fönstren är en ständig komforttjuv under vinterhalvåret. En bristfällig isolering i vindbjälklaget eller gamla, otäta fönster gör att värmesystemet får arbeta i onödan. Att tilläggsisolera vinden är en relativt snabb åtgärd med stor effekt. Att byta till moderna 3-glasfönster ger en ännu större utdelning. Hemmet blir inte bara varmare och mer dragfritt; det blir också betydligt tystare. Detta är en investering som skapar en ombonad och fridfull känsla i hela hemmet och som uppskattas lika mycket i villan som i bostadsrätten.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-3-uppgradera-till-smart-och-anvandarvanlig-teknik">3. Uppgradera till smart och användarvänlig teknik</h3>



<p>&#8220;Smarta hem&#8221; kan låta komplicerat, men i sin bästa form handlar det om att förenkla och trygga vardagen. Istället för tekniska finesser man sällan använder, kan man fokusera på beprövade lösningar. Det kan vara ett uppkopplat brand- och inbrottslarm som ger trygghet, smart belysning som tänds automatiskt när du kommer hem, eller en modern termostat som gör det enkelt att ha perfekt temperatur. Dessa är relativt små investeringar jämfört med ett nytt värmesystem, men de bidrar till att reducera vardagens små irritationsmoment och göra hemmet både säkrare och bekvämare att leva i.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-en-klok-investering-i-din-framtid-med-santander"><strong>En klok investering i din framtid med Santander</strong></h2>



<p>Gemensamt för dessa större uppgraderingar är att de representerar en betydande kostnad, men också ett betydande lyft för din livskvalitet. Att genomföra dem proaktivt är ett sätt att ta kontroll över ditt framtida boende. Med en genomtänkt finansieringsplan kan du låna pengar och göra de investeringar som krävs för att säkerställa att ditt hem förblir en källa till glädje och avkoppling, utan krångel och oro, i många år framöver.</p>


Investera i hemmets motor för en tryggare framtid med Santander


<p>Att spela på nätcasino har blivit en naturlig del av den digitala vardagen för många svenskar. Med några enkla klick kan man ta del av olika spel, från bordsspel till livealternativ, när som helst på dygnet. Men tillgängligheten kräver också medvetenhet.&nbsp;</p>



<p>Att planera och följa upp sin ekonomi är avgörande för att spelandet ska förbli en balanserad del av vardagen och inte påverka den personliga ekonomin negativt. Den här guiden ger en tydlig och praktisk genomgång av hur du kan hantera din budget.<br>Vi diskuterar även hur du sätter gränser och fattar genomtänkta beslut när du väljer att <a href="https://www.snabbare.com/sv/casino/explore">spela på nätet</a>. Syftet är att ge en realistisk och informativ bild utan reklamspråk – bara konkreta råd som hjälper dig att spela med kontroll.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-spelandet-borjar-med-en-plan">Spelandet börjar med en plan</h2>



<p>Att ha en tydlig plan innan du börjar spela är grunden för ett balanserat förhållande till nätcasino. Det handlar inte om att begränsa nöje, utan om att skapa struktur som minskar risken för att tappa kontrollen.</p>



<p>Ställ dig själv några grundläggande frågor:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Hur mycket pengar har jag råd att förlora varje vecka eller månad?</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>Har jag betalat alla fasta utgifter innan jag börjar spela?</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>Spelar jag för underhållning eller för att försöka vinna tillbaka något?</li>
</ul>



<p>Att ha svar på dessa frågor fungerar som ett skyddsnät. Det hjälper dig att hålla dig till din plan även när spelet blir intensivt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-budgetera-smart-sa-undviker-du-obehagliga-overraskningar">Budgetera smart – så undviker du obehagliga överraskningar</h2>



<p>När allt sker digitalt är det lätt att tappa greppet om hur mycket man spenderar. Därför bör spelandet hanteras som vilken annan fritidsutgift som helst. En fast post i budgeten gör det enklare att hålla kontroll.</p>



<p>Tre enkla principer för bättre spelbudget:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Separata konton</strong>: Skapa ett särskilt konto för din spelbudget. När saldot är noll är perioden över.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Automatiska överföringar</strong>: Sätt in ett förutbestämt belopp varje månad istället för spontana insättningar.</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Regelbunden uppföljning</strong>: Gå igenom kontoutdrag varje vecka för att se hur väl du följt planen.</li>
</ul>



<p>En förutbestämd budget minskar risken för spontana beslut som påverkas av vinst eller förlust.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kann-igen-de-vanligaste-fallorna">Känn igen de vanligaste fällorna</h2>



<p>Att förstå vad som ofta leder till problem gör det enklare att undvika dem. Många misstag sker gradvis – små summor blir snabbt stora, och spelandet kan förvandlas till en flykt från vardagsstress.</p>



<p>Vanliga ekonomiska misstag bland nätspelare:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>&#8220;Bara en gång till&#8221;</strong> – ett vanligt mönster efter förlust som urholkar budgeten.</li>
</ol>



<ol start="2" class="wp-block-list">
<li><strong>Bonusjakt</strong> – att ständigt följa kampanjer gör det svårare att sätta gränser.</li>
</ol>



<ol start="3" class="wp-block-list">
<li><strong>Brist på överblick</strong> – utan koll på utgifter blir det svårt att förstå den verkliga kostnaden.</li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-skapa-rutiner-som-starker-ditt-omdome">Skapa rutiner som stärker ditt omdöme</h2>



<p>Att spela ansvarsfullt handlar inte bara om att följa regler, utan också om att skapa vanor som stärker självkontrollen. Genom att <a href="https://dinpsykiskahalsa.se/artiklar/tips-for-att-ma-battre/skapa-rutiner-som-far-dig-att-ma-bra/">etablera sunda rutiner</a> kan du fatta mer genomtänkta beslut, minska risken för överdrivet spelande och behålla balansen även under intensiva stunder.</p>



<p>En enkel och effektiv strategi är att spela vid bestämda tider, helst på dagen när du är pigg och fokuserad. <a href="https://www.news55.se/halsa/darfor-sover-du-samre-nar-morkret-faller/">Kvällar och nätter</a>, när tröttheten smyger sig på, är det lättare att fatta impulsiva beslut. Det kan även vara bra att avstå från spel helt om du känner dig stressad, arg eller nedstämd – känslomässiga tillstånd försämrar ofta omdömet och gör det svårare att sluta i tid.</p>



<p>Ett annat sätt att skapa balans är att använda en timer. Bestäm i förväg hur länge du vill spela och håll fast vid det, oavsett resultatet. På det sättet undviker du långa sessioner som kan påverka både din ekonomi och ditt välmående.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-kan-en-oversiktlig-spelbudget-se-ut">Så kan en översiktlig spelbudget se ut</h2>



<p>Nedan visas ett exempel på hur du kan strukturera en månatlig spelbudget för att följa dina ekonomiska ramar:</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td>Kategori</td><td>Belopp (SEK)</td><td>Kommentar</td></tr><tr><td>Inkomst efter skatt</td><td>25 000 kr</td><td>Din disponibla månadslön</td></tr><tr><td>Fasta utgifter</td><td>14 000 kr</td><td>Hyra, el, försäkring, etc.</td></tr><tr><td>Sparande</td><td>3 000 kr</td><td>Buffert, pension, mål</td></tr><tr><td>Mat &amp; transport</td><td>5 000 kr</td><td>Livsnödvändiga kostnader</td></tr><tr><td>Nöjen inkl. spel</td><td>3 000 kr</td><td>Max 1 000 kr till spel</td></tr></tbody></table></figure>



<p>Det viktiga är att spelbudgeten aldrig inkräktar på det du behöver för att klara vardagen.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-valj-ratt-spel-och-planera-din-budget-darefter">Välj rätt spel – och planera din budget därefter</h2>



<p>Alla spel på casino online fungerar olika – både när det gäller regler och hur snabbt insatserna kan förbrukas. För att hålla en stabil spelbudget är det klokt att tänka igenom vilka typer av spel du ägnar dig åt. Vissa kräver större insatser per omgång, medan andra ger längre speltid för mindre pengar.</p>



<p>Här är en översikt över vanliga spelkategorier och hur du kan planera din budget utifrån dem:</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-slots-spelautomater">Slots (spelautomater):</h3>



<p>Slots är snabba och kräver inga särskilda kunskaper, men eftersom varje snurr tar bara några sekunder kan budgeten försvinna fort. Om du föredrar denna typ av spel, sätt en tydlig tidsgräns och bestäm i förväg hur många rundor du vill spela.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-live-casino">Live casino:</h3>



<p>Livespel som blackjack och roulette med riktiga dealers är mer intensiva och ofta sociala. Det är lätt att tappa tidsuppfattningen, särskilt under längre sessioner. Avsätt därför både en fast summa och en tidsram för varje spelpass, och håll dig till planen även om spelet pågår i högt tempo.&nbsp;</p>



<p>Den direkta interaktionen med dealern och andra spelare gör upplevelsen mer engagerande, men också mer krävande för koncentrationen. För att behålla fokus är det bra att ta korta pauser mellan rundorna, dricka vatten och undvika att fatta ekonomiska beslut i stunden.</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-videopoker">Videopoker:</h3>



<p>Videopoker kombinerar tur och strategi, och varje hand tar lite längre tid än en slotrunda. Det gör att du får mer speltid per insats. Bestäm hur många händer du vill spela och anpassa din insats därefter. För många spelare fungerar videopoker också som ett mer analytiskt alternativ till slots, eftersom beslut och strategi påverkar resultatet mer direkt.</p>



<p>Genom att anpassa din spelbudget efter spelets tempo och insatsnivå får du bättre kontroll över både tiden och ekonomin. Det gör det enklare att undvika impulsspel och samtidigt följa din plan, oavsett om du spelar för avkoppling eller som en del av en mer strukturerad spelrutin.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kontrollera-kanslorna-inte-bara-planboken">Kontrollera känslorna – inte bara plånboken</h2>



<p>Ansvarsfullt spelande handlar inte bara om ekonomi, utan också om att förstå <a href="https://www.lifebutiken.se/lifeguide/halsoguiden/7-tips-pa-hur-du-mer-kanslosmart">känslomässiga reaktioner</a>. Många beslut i stunden påverkas av humör – oavsett om du spelar på ett onlinekasino sent på kvällen eller under en paus på dagen.</p>



<p>Efter en vinst kan självsäkerheten öka, och det känns lockande att fortsätta spela. Efter en förlust kan impulsen att vinna tillbaka pengarna ta över. Den typen av känslomässigt styrda beslut är vanliga men riskabla, särskilt när spelen alltid finns nära till hands på casino online.</p>



<p>Att känna igen dessa mönster är ett viktigt steg mot bättre kontroll. Om du märker att du spelar för att fly stress eller nedstämdhet, ta en paus. Reflektera gärna över hur du känner dig före och efter varje spelpass – att skriva ner tankar eller prata med någon du litar på kan ge perspektiv och hjälpa dig att förstå dina spelvanor bättre.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nar-bor-du-ta-ett-steg-tillbaka">När bör du ta ett steg tillbaka?</h2>



<p>Det finns stunder då det är klokt att stanna upp och reflektera. Kanske märker du att spelandet börjar ta mer plats i vardagen än du tänkt dig, eller att det påverkar humör, ekonomi eller relationer. Det behöver inte innebära att du ska sluta helt, men det kan vara ett bra tillfälle att se över din relation till onlinekasino just nu.</p>



<p>Särskilt när du spelar på ett nätcasino, där spelen alltid finns tillgängliga, blir det viktigt att vara medveten om signaler som tyder på att gränsen är nära att överskridas. Om du till exempel märker att du döljer ditt spelande för andra, att du lånar pengar för att fortsätta spela, eller att räkningar blir liggande, är det tydliga tecken på att du bör ta en paus.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-slutsats-ett-tryggt-forhallningssatt-till-spel-online">Slutsats: Ett tryggt förhållningssätt till spel online</h2>



<p>Att spela på ett nätcasino kan vara ett sätt att koppla av, men det kräver planering, självinsikt och ekonomisk medvetenhet. Genom att sätta gränser för tid och pengar, reflektera över dina känslor och använda verktyg för självreglering, kan du hålla spelandet på en hälsosam nivå.</p>



<p>Det är också viktigt att komma ihåg att spel på ett Internetkasino inte bör ersätta sociala aktiviteter eller fungera som ett sätt att hantera stress. Ett casino, vare sig det är ett fysiskt eller ett virtuellt kasino, ska vara något du väljer att ägna dig åt – inte något som tar över kontrollen över din tid, ekonomi eller vardag.</p>


Dagens Dahlgren: Skvaller

Mest läst i kategorin