Leicester är tillbaka i Premier League – tack vare Leeds.
Då Leeds förlorade med 0–4 borta mot Queens Park Rangers är det klart att Leicester vinner Championship och därmed är tillbaka i högsta divisionen som klubben degraderas ifrån säsongen 2022-2023.
Leeds är tvåa i tabellen och har greppet om den andra uppflyttningsplatsen men trean Ipswich är bara en poäng bakom med två matcher färre spelade.

News55 rapporterar om det senaste inom sport och idrott som intresserar och engagerar läsarna.

Sport

I kategorin Celebriteter skriver News55 om nyheter som gäller kändisar, deras livsöden och deras gärningar. Här samlar vi artiklar om nya och gamla konserter, filmer, skivor, fester, familjer, öden och utställningar.

Celebriteter

SVT-profilen Pelle Nyström är död – kollegornas ord: "Varm, stark"

Han sjunger VM-låten för Sverige i sommar

Miljonregn: Så mycket får Graham Potter för VM-biljetten

Många utrikesfödda pensionärer i Sverige lever med betydligt lägre pension än svenskfödda. Förklaringen handlar sällan om en enskild regel – utan om flera nackdelar som byggs på under arbetslivet.



Utrikesfödda har 5 700 kronor lägre pension än hela pensionskollektivet i årskull 1957. Det visar en ny undersökning från Folksam. Undersökningen bygger på jämförelsesiffror mellan svenskfödda och utrikesfödda med födesleåret 1957.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-lag-pension-fran-jobbet">Låg pension från jobbet</h2>



Ungefär hälften av den uteblivna pensionen utgörs av tjänstepension. Utrikesfödda pensionärer har 2 900 kronor mindre per månad före skatt i allmän pension jämfört med samtliga pensionärer i samma årskull, enligt siffror från <a href="https://news.cision.com/se/folksam/r/pressinbjudan-ny-rapport-fran-folksam---vad-blev-det-for-pension-for-utrikesfodda-,c4352599">Folksam</a>.



Den viktigaste orsaken är att många invandrat till Sverige mitt i livet. Den som kommer hit vid 40 års ålder hinner inte arbeta ihop lika många pensionsår som någon som börjat jobba i Sverige direkt efter gymnasiet.



Dessutom arbetar utrikesfödda oftare i låginkomstyrken. Eftersom pensionen baseras på inkomsten blir effekten tydlig när lönen varit låg under många år.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/privatekonomi/har-racker-en-pension-under-10-000-kronor-i-manaden/">Här räcker en pension under 10 000 kronor – i månaden</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tjanstepensionen-gor-stor-skillnad">Tjänstepensionen gör stor skillnad</h2>



En viktig faktor är tjänstepensionen. Många utrikesfödda har arbetat i branscher där kollektivavtal och tjänstepension inte alltid funnits.



För många svenska pensionärer är tjänstepensionen avgörande för ekonomin efter arbetslivet. Saknas den under längre perioder kan pensionen bli flera tusen kronor lägre varje månad.



Högre arbetslöshet och fler perioder utanför arbetsmarknaden påverkar också pensionen negativt eftersom väldigt lite pension tjänas in under sådana år.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-garantipensionen-tacker-inte-hela-skillnaden">Garantipensionen täcker inte hela skillnaden</h2>



Sverige har skyddssystem som garantipension och bostadstillägg för personer med låg pension. Men även där spelar antalet år i Sverige stor roll.



För full garantipension krävs normalt 40 års bosättning i Sverige mellan 16 och 64 års ålder. Den som bott här kortare tid får ofta lägre ersättning, enligt <a href="https://www.pensionsmyndigheten.se/forsta-din-pension/sa-fungerar-pensionen/garantipension">Pensionsmyndigheten</a>.



Samtidigt finns stora skillnader inom gruppen utrikesfödda. Den som haft hög lön och många arbetsår i Sverige kan få en hög pension – medan andra riskerar en betydligt svagare ekonomi som pensionärer.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/har-racker-en-pension-under-10-000-kronor-i-manaden/">Här räcker under 10 000 kronor – i månaden</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/pensionsexperten-darfor-oroar-sig-unga-i-onodan/">Pensionsexperten: &#8220;Därför oroar sig unga i onödan&#8221;</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/politiker-utmanas-leva-som-pensionarer-bara-tre-vagade-stalla-upp/">Politiker utmanas leva som pensionärer – bara tre vågade ställa upp</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/reglerna-andrades-da-sanktes-pensionen-i-sverige/">Reglerna ändrades – då sänktes äldres inkomst i Sverige</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/vad-hander-med-din-pension-om-du-dor-miljoner-svenskar-har-ingen-aning/">Vad händer med din allmänpension om du dör? Miljoner svenskar: &#8220;Har ingen aning&#8221;</a>

News55:s kategori om allt från skatt till pensioner samlar allt det senaste som berör din plånbok. Privatekonomi innefattar försäkringar, resor, sommarhuset, kontanthantering i butiker, inflation och prisökningar, bränslekostnader, elräkningar, arv och mycket mer.

News55 rapporterar dessutom om börsen och aktiehandeln både i Sverige och utomlands.

Privatekonomi

Invandrare får 5 790 kronor i lägre pension – varje månad

<p id="h-stress-tunga-scheman-och-for-lag-bemanning-far-allt-fler-att-vilja-lamna-aldreomsorgen-en-ny-rapport-fran-stockholms-universitet-visar-att-missnojet-har-okat-kraftigt-pa-tio-ar-sarskilt-inom-hemtjansten-underskoterskan-eva-strand-i-kalix-kanner-igen-utvecklingen">Stress, tunga scheman och för låg bemanning får allt fler att vilja lämna äldreomsorgen. En ny rapport från Stockholms universitet visar att missnöjet har ökat kraftigt på tio år – särskilt inom hemtjänsten.



Allt fler anställda inom äldreomsorgen funderar på att byta yrke. Enligt en <a href="https://www.su.se/enheter/institutionen-for-socialt-arbete/nyheter/nyhetsartiklar/2026-05-19-ny-rapport-allt-fler-vill-sluta-i-aldreomsorgen">ny forskningsrapport</a> övervägde 67 procent av personalen att lämna arbetet under förra året. För tio år sedan var siffran 49 procent.



Situationen är mest pressad inom hemtjänsten. Där svarar 72 procent att de funderat på att sluta.



Bakom siffrorna finns en vardag som många beskriver som allt mer ansträngande, med hög arbetsbelastning, stress och scheman som gör det svårt att få ihop livet. 



<h2 class="wp-block-heading">”Aldrig varit så tufft som nu”</h2>



Undersköterskan Eva Strand i Kalix har arbetat inom äldreomsorgen sedan tonåren och säger att hon aldrig upplevt arbetsmiljön så pressad som i dag.



”De senaste åren har det aldrig varit så många som försvinner från hemtjänsten till andra yrken, med motiveringen att man inte orkar”, säger hon till <a href="https://arbetet.se/2026/05/21/larmet-fran-aldreomsorgen-sju-av-tio-vill-sluta-aldrig-varit-sa-tufft-som-nu/">Arbetet</a>.



Hon pekar särskilt på bemanningen och arbetstiderna som stora problem. Delade turer, långa arbetspass och jobb varannan helg gör att många tappar orken.



”Många ungdomar är inte beredda att jobba med sådana scheman utan söker sig hellre till andra jobb”, säger Eva Strand.



<h2 class="wp-block-heading">Allt fler vill gå ner i tid</h2>



Rapporten visar också att fler arbetar heltid i dag jämfört med tidigare, men samtidigt ökar antalet som vill minska sin arbetstid.



För tio år sedan ville sju procent gå ner i tid. Nu är siffran 21 procent.



Marta Szebehely, professor emeritus i socialt arbete vid Stockholms universitet, menar att äldreomsorgen inte har byggts ut för att klara heltidsarbete i den omfattning som nu krävs.



”Det är något med priset för heltid. Man får jobba resurspass och fler helger. Och på det har tidspressen ökat”, säger hon.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/arbetsmiljo-1024x576.png" alt="" class="wp-image-1189739" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/arbetsmiljo-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/arbetsmiljo-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/arbetsmiljo-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/arbetsmiljo-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/arbetsmiljo.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Både forskare och fackliga företrädare efterlyser mer resurser till äldreomsorgen. (Foto: Oscar Olsson/TT)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Chefer larmar om personalbrist</h2>



Även chefer inom äldreomsorgen vittnar om stora problem. I <a href="https://akademikern.se/larmet-fran-cheferna-kronisk-personalbrist-i-aldreomsorgen/">en undersökning</a> uppger de flesta att det är svårt att hitta personal med rätt utbildning och erfarenhet.



Flera beskriver hur de tvingas anställa personer trots bristande kompetens, eftersom alternativen är få.



Orsakerna som nämns är samma som personalen lyfter fram: låg lön, tuff arbetsmiljö och yrkets låga status.



<h2 class="wp-block-heading">”Det kostar också när folk slutar”</h2>



Både forskare och fackliga företrädare efterlyser mer resurser till äldreomsorgen för att förbättra villkoren och få fler att stanna kvar.



Eva Strand hoppas att frågan ska få större plats i den politiska debatten framöver.



”De säger att det kostar pengar att förbättra scheman och arbetsvillkor. Men det kostar också pengar att det inte finns personal”, säger hon.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-pa-news55">Läs mer på News55:</h2>



<a href="https://www.news55.se/halsa/nationell-miniminiva-i-aldreomsorgen-inte-avgoras-av-postnumret/">Nationell miniminivå i äldreomsorgen: Inte avgöras av postnumret</a>



<a href="https://www.news55.se/resor/har-ar-staderna-dar-flest-vagar-resa-pa-egen-hand/">Här är städerna där flest vågar resa på egen hand</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/forskare-varnar-ekonomisk-oro-kan-gora-dig-sjuk/">Forskare varnar: Ekonomisk oro kan göra dig sjuk</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/dolda-pensionsvalet-kan-ge-mer-pengar-varje-manad/">Dolda pensionsvalet kan ge mer pengar varje månad</a>

I kategorin Samhälle rapporterar News55 om allt från valresultat och partipolitik till samhällsfrågor som hur Sverige behandlar sina äldre, skolan, befolkningsutvecklingen och naturen.

Samhälle

Sju av tio vill lämna äldreomsorgen: ”Man orkar inte”

Många tvättar sina handdukar alldeles för sällan – vilket kan öka risken för bakterier. Men även den som besöker tvättstugan ofta kan göra ett vanligt misstag som gör handdukarna både illaluktande och mindre effektiva. Här är experternas bästa råd.



En handduk som inte hinner torka ordentligt kan snabbt samla på sig bakterier, särskilt om flera personer använder den. 



&#8220;Rester från smink eller döda hudceller tas snabbt upp av handduken. Om den blir väldigt blöt och inte bara fuktig tar det längre tid för den att torka. Ju längre handduken är blöt, desto bättre chans för bakterier att växa till oacceptabla nivåer&#8221;, säger forskaren Kelly A. Reynolds, professor i miljöhälsovetenskap vid University of Arizona, till Buzzfeed Life, enligt tidningen <a href="https://www.elle.se/gor-det-sjalv/sa-ofta-bor-du-tvatta-dina-handdukar-och-badlakan-det-ar-oftare-an-du-tror/4651218">Elle</a>.



Enligt henne bör man byta handduk var tredje dag, och badlakan efter var fjärde användning. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-det-tycker-stadexperten">Det tycker städexperten </h2>



Städexperten Marléne Eriksson tycker man ska byta minst var femte dag. 



Personer som arbetar utomhus eller blir extra smutsiga i vardagen kan dessutom behöva tvätta ännu oftare.



&#8220;Duschar du flera gånger per dag så att handduken inte hinner torka ordentligt kan du behöva byta ut den ännu oftare&#8221;, säger hon till <a href="https://www.aftonbladet.se/harligthemma/a/QMKqxQ/sa-ofta-ska-du-tvatta-handdukar">Aftonbladet</a>.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-minska-risken-for-bakterier"> Minska risken för bakterier</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-1024x576.png" alt="" class="wp-image-1189662" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tvätta händerna med en, och ansiktet med en annan. Foto: Getty Images</figcaption></figure>



I hushåll med flera personer bör alla ha sitt eget badlakan och sin egen handduk för att minska risken för bakteriespridning.



Eriksson rekommenderar också att man använder en särskild handduk till ansiktet.



&#8220;Att torka ansiktet med samma handduk som en familjemedlem torkat hela kroppen med är inte särskilt hygieniskt&#8221;, förklarar hon. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vanliga-misstaget-som-forstor-handdukarna">Vanliga misstaget som förstör handdukarna</h2>



Många tror att handdukar blir rena bara de tvättas varmt och ofta – men enligt <a href="https://www.hemtrevligt.se/hem-tradgard/misstaget-nastan-alla-gor-nar-de-tvattar-handdukar/1704364">hemtrevligt</a> stämmer det inte helt.



Ett av de vanligaste misstagen är att använda för mycket tvättmedel eller sköljmedel. Det kan lämna rester i tyget som gör handdukarna stela, mindre absorberande och mer benägna att börja lukta.



Sköljmedlet lägger sig som en hinna över fibrerna och försämrar uppsugningsförmågan.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-far-du-frascha-handdukar">Så får du fräscha handdukar</h2>



Tvätta handdukarna i minst 60 grader, gärna upp till 90 grader, och undvik att överdosera tvättmedel.



Skippa sköljmedlet och använd i stället lite ättika i sköljmedelsfacket för ett mjukare resultat.



Tänk också på att inte fylla tvättmaskinen för mycket, och ta alltid ut tvätten direkt efter avslutat program för att minska risken för dålig lukt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-livet">Läs mer om livet:</h2>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/lista-popularaste-losgodissorterna-gamla-klassiker-dominerar/">Lista: Populäraste lösgodissorterna &#8211; gamla klassiker dominerar</a>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/slut-pa-hyllorna-halsocoachens-basta-alternativ/">Slut på hyllorna: Hälsocoachens bästa alternativ&nbsp;</a>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/sa-far-du-en-gron-och-tat-grasmatta-tradgardsexpertens-7-tips/">Så får du en grön och tät gräsmatta – trädgårdsexpertens 7 tips </a> <a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/slut-pa-hyllorna-halsocoachens-basta-alternativ/"> </a> <a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/lista-popularaste-losgodissorterna-gamla-klassiker-dominerar/"> </a>

News55 skriver om allt som berör våra läsare. I kategorin Livet innefattas artiklar om mat och nöje, livsstil, kultur, resor, livsöden, husdjur, kända namn och andra nyheter som berör målgruppen.

Livet

Vanliga misstaget: Så ofta ska du tvätta handdukarna – egentligen

Det räckte tidigare att undvika misstänkta länkar och konstiga sms. Nu varnar säkerhetsexperter för en ny sorts AI-drivna cyberattacker där mobilen kan kapas utan att användaren ens gör något själv.



”I vissa fall räcker det att mobilen är uppkopplad och tar emot ett meddelande i bakgrunden”, skriver Dagens PS.



Under många år har råden kring nätbedrägerier varit relativt enkla: klicka inte på okända länkar, öppna inte främmande filer och svara inte på märkliga meddelanden. Men nu förändras hotbilden snabbt.



Enligt Dagens PS handlar det om så kallade ”zero click attacker”, där hackare kan ta sig in i mobiltelefoner utan att användaren behöver trycka på någonting alls. Attackerna sker genom säkerhetshål i appar, operativsystem och meddelandetjänster.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/privatekonomi/12-miljoner-svenskar-far-lagre-pensionsavgift-paverkas-du" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1,2 miljoner svenskar får höjd pension – påverkas du?</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mobilen-kan-angripas-helt-osynligt">Mobilen kan angripas helt osynligt</h2>



De nya attackerna beskrivs som betydligt svårare att upptäcka än traditionella nätbedrägerier. Skadlig kod kan aktiveras via sms, bilder, videosamtal eller meddelandeappar innan användaren ens hunnit öppna något.



I flera uppmärksammade fall har avancerad spionprogramvara kunnat läsa meddelanden, aktivera mikrofonen och spåra användarens position utan tydliga varningssignaler, skriver Dagens PS.



Samtidigt varnar säkerhetsexperter för att AI används allt mer offensivt av cyberkriminella. Tekniken gör det möjligt att skapa trovärdiga phishingkampanjer, automatisera intrång och analysera stora mängder känslig data på rekordtid.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-aldre-kan-bli-extra-utsatta">Äldre kan bli extra utsatta</h2>



Mobiltelefonen har blivit navet för allt fler viktiga funktioner i vardagen. Bank-id, mejl, bilder, dokument och tvåfaktorsinloggningar finns ofta samlade i samma enhet.



För äldre personer som använder mobilen för bankärenden, kontakt med myndigheter och vårdtjänster kan konsekvenserna därför bli särskilt allvarliga om telefonen kapas.



Dagens PS skriver att cyberkriminella nu riktar in sig allt mer på företagsledare, investerare och personer med tillgång till känslig information. Ett enda intrång kan leda till dataläckor, utpressning eller stora ekonomiska förluster.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-experterna-pekar-ut-skydden">Experterna pekar ut skydden</h2>



Säkerhetsexperter lyfter framför allt vikten av att hålla mobilen uppdaterad eftersom många attacker bygger på gamla säkerhetshål som redan täppts till av tillverkarna.



Krypterade appar, stark autentisering och begränsade appbehörigheter blir också allt viktigare. Dessutom rekommenderar flera experter att känsliga samtal och arbetsrelaterad information separeras från privata enheter.



”För många användare blir slutsatsen obehagligt tydlig. Det räcker inte längre att vara försiktig med vad man klickar på”, skriver Dagens PS.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/12-miljoner-svenskar-far-lagre-pensionsavgift-paverkas-du" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1,2 miljoner svenskar får höjd pension – påverkas du?</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/reglerna-andrades-da-sanktes-pensionen-i-sverige" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Reglerna ändrades – då sänktes pensionen i Sverige</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/villa-for-miljoner-men-ett-tomt-konto-pensionarer-fast-i-sina-hus" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Villa för miljoner men ett tomt konto – pensionärer fast i sina hus</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/har-racker-en-pension-under-10-000-kronor-i-manaden" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Här räcker en pension under 10 000 kronor – i månaden</a>

Skrämmande ny AI-kapning mot äldre: ”Inte ett enda klick”

Fallen av gonorré och syfilis ökar kraftigt i Europa. Nu uppmanar RFSU svenskar som reser utomlands att tänka efter före – och att alltid ha en plan för säkert sex.



Allt fler smittas av könssjukdomar runt om i Europa. En ny rapport från <a href="https://www.ecdc.europa.eu/en/sexually-transmitted-infections?type_op=or&amp;type%5B1244%5D=1244&amp;type%5B1307%5D=1307&amp;tid_op=or&amp;tid%5B0%5D%5Btarget_id%5D=128&amp;sort_by=published_at&amp;sort_order=DESC&amp;block_config_key=standard%3A2AlukOKtvJvZKssmFs8bh046AWXv945sGmNQ4jMnlJk&amp;page=1">EU:s smittskyddsmyndighet ECDC</a> visar att både gonorré och syfilis har nått rekordnivåer under 2024.



Särskilt tydlig är ökningen i populära semesterländer som Spanien, Frankrike och Italien.



Samtidigt vet sexualupplysare att många människor ändrar beteende när de lämnar vardagen hemma.



”När jag vet att folk har koll på mig, då gör jag på ett visst sätt. I ett socialt sammanhang där jag känner mig friare eller är en främling, kanske jag beter mig på ett annat sätt”, säger Pelle Ullholm, sexualupplysare på RFSU, till <a href="https://www.dn.se/varlden/konssjukdomar-pa-rekordnivaer-i-europa-rfsu-ha-en-plan/">Dagens Nyheter</a>. 



<h2 class="wp-block-heading">Semestern kan förändra beteendet</h2>



Forskning visar att normer kring sex ofta blir mer avslappnade under resor och semestrar. För vissa räcker det med att komma bort från hemorten för att tänka annorlunda.



”Det räcker för en del att åka från Uddevalla till Göteborg för att inställningen ska ändras”, säger Pelle Ullholm.



Han menar att många också vill slippa vardagens krav under semestern och därför tar större risker än vanligt.



<h2 class="wp-block-heading">Sjukdomarna kan ge allvarliga följder</h2>



Klamydia är fortfarande den vanligaste könssjukdomen i Sverige, men enligt ECDC minskar den något bland unga. Samtidigt ökar gonorré och syfilis snabbt.



Konsekvenserna kan bli allvarliga. Gonorré och klamydia kan i värsta fall leda till infertilitet, medan obehandlad syfilis kan skada hjärnan och hjärtat efter flera år.



Det stora problemet är att många inte märker att de är smittade.



”Många väntar in ett symptom, men de allra flesta könssjukdomar behöver inte ha tydliga symptom”, säger Pelle Ullholm.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-1024x576.png" alt="" class="wp-image-1189713" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Pelle Ullholm, sexualupplysare på RFSU. (Foto: RFSU)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">RFSU:s råd: förbered dig innan resan</h2>



RFSU tycker att man ska tänka igenom situationen redan innan semestern börjar. Det första rådet är enkelt.



”Ha med dig en kondom hemifrån av en sort du har använt tidigare. Den mentala inställningen, vet vi, gör stor skillnad för om man väljer att skydda sig i stunden eller inte.”



Organisationen rekommenderar också att man funderar i förväg på hur man vill prata om säkert sex. 



”Försök att ha en plan för hur du ska säga att du är någon som vill ha säkert sex, på ett lugnt och avslappnat sätt”, råder Pelle Ullholm.



<h2 class="wp-block-heading">Viktigt att testa sig efter resan</h2>



Den som haft oskyddat sex under semestern bör testa sig när man kommer hem, även om man känner sig helt frisk.



Testning och behandling av klamydia, gonorré och syfilis är gratis i Sverige.



Under 2025 rapporterades över 25 000 fall av klamydia, drygt 4 200 fall av gonorré och 432 fall av syfilis i landet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-pa-news55">Läs mer på News55:</h2>



<a href="https://www.news55.se/halsa/nationell-miniminiva-i-aldreomsorgen-inte-avgoras-av-postnumret/">Nationell miniminivå i äldreomsorgen: Inte avgöras av postnumret</a>



<a href="https://www.news55.se/resor/har-ar-staderna-dar-flest-vagar-resa-pa-egen-hand/">Här är städerna där flest vågar resa på egen hand</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/forskare-varnar-ekonomisk-oro-kan-gora-dig-sjuk/">Forskare varnar: Ekonomisk oro kan göra dig sjuk</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/dolda-pensionsvalet-kan-ge-mer-pengar-varje-manad/">Dolda pensionsvalet kan ge mer pengar varje månad</a>

Inom området Hälsa rapporterar News55 om frågor som berör forskning, sjukvård, välbefinnande, hälsotrender och råd från experter med målgruppens intresse som fokus. Andra områden som ingår är exempelvis läkemedel, vårdens kompetensutveckling och äldreomsorg.

Hälsa

Rekordökning av könssjukdomar i Europa – RFSU varnar semesterfirare

Ebba Andersson lockade storpublik

Helg med familjen – så planerar du aktiviteter för flera generationer

Klart: Leicester tillbaka i Premier League

Klart: Leicester tillbaka i Premier League | Sport - News55 är en nyhetssajt med fokus på nyheter för personer över 55 år

Klart: Leicester tillbaka i Premier League

Senaste nytt

Kategorier