Om veckan börjar så här... - ja då kan det nog inte bli bättre.




Allt det godaste jag vet på en tallrik! Smörstekt piggvar (kanske den allra finaste fisken), nykokt hummer, lätthalstrade pilgrimsmusslor, vitlöksgrillad jätteräka, stor blåmussla, hemlagad konjaksspetsad hummersås samt grön och (svensk) vit sparris. 



Firar vi något?



Nä, inget annat än att sommaren har kommit&#8230;



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2024/04/20210613_2329191-scaled-1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-897062"/></figure>

Här hittar du sponsrade artiklar om pension, sparande och hälsa – anpassade för dig som är 55+.

Native Article

AI förändrar SaaS, men inte på det sätt många tror

Boende innebär för de flesta svenskar den största utgiften man gör i livet. Det innebär att varje beslut som berör ränta, renovering, hyra, avgifter, BRF-hantering och hemförsäkring eller hemlarm kan ha stor påverkan på din plånbok.

Boende

Hur flyttar man bolån och slipper vanliga fällan? Tips från coachen

Digital B2B-handel växer snabbt – men många industriföretag halkar efter 

Många tvättar sina handdukar alldeles för sällan – vilket kan öka risken för bakterier. Men även den som besöker tvättstugan ofta kan göra ett vanligt misstag som gör handdukarna både illaluktande och mindre effektiva. Här är experternas bästa råd.



En handduk som inte hinner torka ordentligt kan snabbt samla på sig bakterier, särskilt om flera personer använder den. 



&#8220;Rester från smink eller döda hudceller tas snabbt upp av handduken. Om den blir väldigt blöt och inte bara fuktig tar det längre tid för den att torka. Ju längre handduken är blöt, desto bättre chans för bakterier att växa till oacceptabla nivåer&#8221;, säger forskaren Kelly A. Reynolds, professor i miljöhälsovetenskap vid University of Arizona, till Buzzfeed Life, enligt tidningen <a href="https://www.elle.se/gor-det-sjalv/sa-ofta-bor-du-tvatta-dina-handdukar-och-badlakan-det-ar-oftare-an-du-tror/4651218">Elle</a>.



Enligt henne bör man byta handduk var tredje dag, och badlakan efter var fjärde användning. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-det-tycker-stadexperten">Det tycker städexperten </h2>



Städexperten Marléne Eriksson tycker man ska byta minst var femte dag. 



Personer som arbetar utomhus eller blir extra smutsiga i vardagen kan dessutom behöva tvätta ännu oftare.



&#8220;Duschar du flera gånger per dag så att handduken inte hinner torka ordentligt kan du behöva byta ut den ännu oftare&#8221;, säger hon till <a href="https://www.aftonbladet.se/harligthemma/a/QMKqxQ/sa-ofta-ska-du-tvatta-handdukar">Aftonbladet</a>.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading" id="h-minska-risken-for-bakterier"> Minska risken för bakterier</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-1024x576.png" alt="" class="wp-image-1189662" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/bQFbPrWR-um-21.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Tvätta händerna med en, och ansiktet med en annan. Foto: Getty Images</figcaption></figure>



I hushåll med flera personer bör alla ha sitt eget badlakan och sin egen handduk för att minska risken för bakteriespridning.



Eriksson rekommenderar också att man använder en särskild handduk till ansiktet.



&#8220;Att torka ansiktet med samma handduk som en familjemedlem torkat hela kroppen med är inte särskilt hygieniskt&#8221;, förklarar hon. 



<h2 class="wp-block-heading" id="h-vanliga-misstaget-som-forstor-handdukarna">Vanliga misstaget som förstör handdukarna</h2>



Många tror att handdukar blir rena bara de tvättas varmt och ofta – men enligt <a href="https://www.hemtrevligt.se/hem-tradgard/misstaget-nastan-alla-gor-nar-de-tvattar-handdukar/1704364">hemtrevligt</a> stämmer det inte helt.



Ett av de vanligaste misstagen är att använda för mycket tvättmedel eller sköljmedel. Det kan lämna rester i tyget som gör handdukarna stela, mindre absorberande och mer benägna att börja lukta.



Sköljmedlet lägger sig som en hinna över fibrerna och försämrar uppsugningsförmågan.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sa-far-du-frascha-handdukar">Så får du fräscha handdukar</h2>



Tvätta handdukarna i minst 60 grader, gärna upp till 90 grader, och undvik att överdosera tvättmedel.



Skippa sköljmedlet och använd i stället lite ättika i sköljmedelsfacket för ett mjukare resultat.



Tänk också på att inte fylla tvättmaskinen för mycket, och ta alltid ut tvätten direkt efter avslutat program för att minska risken för dålig lukt.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-livet">Läs mer om livet:</h2>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/lista-popularaste-losgodissorterna-gamla-klassiker-dominerar/">Lista: Populäraste lösgodissorterna &#8211; gamla klassiker dominerar</a>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/slut-pa-hyllorna-halsocoachens-basta-alternativ/">Slut på hyllorna: Hälsocoachens bästa alternativ&nbsp;</a>



<a href="https://www.news55.se/livsstil/sa-far-du-en-gron-och-tat-grasmatta-tradgardsexpertens-7-tips/">Så får du en grön och tät gräsmatta – trädgårdsexpertens 7 tips </a> <a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/slut-pa-hyllorna-halsocoachens-basta-alternativ/"> </a> <a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/lista-popularaste-losgodissorterna-gamla-klassiker-dominerar/"> </a>

News55 skriver om allt som berör våra läsare. I kategorin Livet innefattas artiklar om mat och nöje, livsstil, kultur, resor, livsöden, husdjur, kända namn och andra nyheter som berör målgruppen.

Livet

Vanliga misstaget: Så ofta ska du tvätta handdukarna – egentligen

Det räckte tidigare att undvika misstänkta länkar och konstiga sms. Nu varnar säkerhetsexperter för en ny sorts AI-drivna cyberattacker där mobilen kan kapas utan att användaren ens gör något själv.



”I vissa fall räcker det att mobilen är uppkopplad och tar emot ett meddelande i bakgrunden”, skriver Dagens PS.



Under många år har råden kring nätbedrägerier varit relativt enkla: klicka inte på okända länkar, öppna inte främmande filer och svara inte på märkliga meddelanden. Men nu förändras hotbilden snabbt.



Enligt Dagens PS handlar det om så kallade ”zero click attacker”, där hackare kan ta sig in i mobiltelefoner utan att användaren behöver trycka på någonting alls. Attackerna sker genom säkerhetshål i appar, operativsystem och meddelandetjänster.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/privatekonomi/12-miljoner-svenskar-far-lagre-pensionsavgift-paverkas-du" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1,2 miljoner svenskar får höjd pension – påverkas du?</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-mobilen-kan-angripas-helt-osynligt">Mobilen kan angripas helt osynligt</h2>



De nya attackerna beskrivs som betydligt svårare att upptäcka än traditionella nätbedrägerier. Skadlig kod kan aktiveras via sms, bilder, videosamtal eller meddelandeappar innan användaren ens hunnit öppna något.



I flera uppmärksammade fall har avancerad spionprogramvara kunnat läsa meddelanden, aktivera mikrofonen och spåra användarens position utan tydliga varningssignaler, skriver Dagens PS.



Samtidigt varnar säkerhetsexperter för att AI används allt mer offensivt av cyberkriminella. Tekniken gör det möjligt att skapa trovärdiga phishingkampanjer, automatisera intrång och analysera stora mängder känslig data på rekordtid.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-aldre-kan-bli-extra-utsatta">Äldre kan bli extra utsatta</h2>



Mobiltelefonen har blivit navet för allt fler viktiga funktioner i vardagen. Bank-id, mejl, bilder, dokument och tvåfaktorsinloggningar finns ofta samlade i samma enhet.



För äldre personer som använder mobilen för bankärenden, kontakt med myndigheter och vårdtjänster kan konsekvenserna därför bli särskilt allvarliga om telefonen kapas.



Dagens PS skriver att cyberkriminella nu riktar in sig allt mer på företagsledare, investerare och personer med tillgång till känslig information. Ett enda intrång kan leda till dataläckor, utpressning eller stora ekonomiska förluster.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-experterna-pekar-ut-skydden">Experterna pekar ut skydden</h2>



Säkerhetsexperter lyfter framför allt vikten av att hålla mobilen uppdaterad eftersom många attacker bygger på gamla säkerhetshål som redan täppts till av tillverkarna.



Krypterade appar, stark autentisering och begränsade appbehörigheter blir också allt viktigare. Dessutom rekommenderar flera experter att känsliga samtal och arbetsrelaterad information separeras från privata enheter.



”För många användare blir slutsatsen obehagligt tydlig. Det räcker inte längre att vara försiktig med vad man klickar på”, skriver Dagens PS.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-ekonomi">Läs mer om ekonomi:</h2>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/12-miljoner-svenskar-far-lagre-pensionsavgift-paverkas-du" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1,2 miljoner svenskar får höjd pension – påverkas du?</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/reglerna-andrades-da-sanktes-pensionen-i-sverige" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Reglerna ändrades – då sänktes pensionen i Sverige</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/villa-for-miljoner-men-ett-tomt-konto-pensionarer-fast-i-sina-hus" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Villa för miljoner men ett tomt konto – pensionärer fast i sina hus</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/har-racker-en-pension-under-10-000-kronor-i-manaden" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Här räcker en pension under 10 000 kronor – i månaden</a>

News55:s kategori om allt från skatt till pensioner samlar allt det senaste som berör din plånbok. Privatekonomi innefattar försäkringar, resor, sommarhuset, kontanthantering i butiker, inflation och prisökningar, bränslekostnader, elräkningar, arv och mycket mer.

News55 rapporterar dessutom om börsen och aktiehandeln både i Sverige och utomlands.

Privatekonomi

Skrämmande ny AI-kapning mot äldre: ”Inte ett enda klick”

Fallen av gonorré och syfilis ökar kraftigt i Europa. Nu uppmanar RFSU svenskar som reser utomlands att tänka efter före – och att alltid ha en plan för säkert sex.



Allt fler smittas av könssjukdomar runt om i Europa. En ny rapport från <a href="https://www.ecdc.europa.eu/en/sexually-transmitted-infections?type_op=or&amp;type%5B1244%5D=1244&amp;type%5B1307%5D=1307&amp;tid_op=or&amp;tid%5B0%5D%5Btarget_id%5D=128&amp;sort_by=published_at&amp;sort_order=DESC&amp;block_config_key=standard%3A2AlukOKtvJvZKssmFs8bh046AWXv945sGmNQ4jMnlJk&amp;page=1">EU:s smittskyddsmyndighet ECDC</a> visar att både gonorré och syfilis har nått rekordnivåer under 2024.



Särskilt tydlig är ökningen i populära semesterländer som Spanien, Frankrike och Italien.



Samtidigt vet sexualupplysare att många människor ändrar beteende när de lämnar vardagen hemma.



”När jag vet att folk har koll på mig, då gör jag på ett visst sätt. I ett socialt sammanhang där jag känner mig friare eller är en främling, kanske jag beter mig på ett annat sätt”, säger Pelle Ullholm, sexualupplysare på RFSU, till <a href="https://www.dn.se/varlden/konssjukdomar-pa-rekordnivaer-i-europa-rfsu-ha-en-plan/">Dagens Nyheter</a>. 



<h2 class="wp-block-heading">Semestern kan förändra beteendet</h2>



Forskning visar att normer kring sex ofta blir mer avslappnade under resor och semestrar. För vissa räcker det med att komma bort från hemorten för att tänka annorlunda.



”Det räcker för en del att åka från Uddevalla till Göteborg för att inställningen ska ändras”, säger Pelle Ullholm.



Han menar att många också vill slippa vardagens krav under semestern och därför tar större risker än vanligt.



<h2 class="wp-block-heading">Sjukdomarna kan ge allvarliga följder</h2>



Klamydia är fortfarande den vanligaste könssjukdomen i Sverige, men enligt ECDC minskar den något bland unga. Samtidigt ökar gonorré och syfilis snabbt.



Konsekvenserna kan bli allvarliga. Gonorré och klamydia kan i värsta fall leda till infertilitet, medan obehandlad syfilis kan skada hjärnan och hjärtat efter flera år.



Det stora problemet är att många inte märker att de är smittade.



”Många väntar in ett symptom, men de allra flesta könssjukdomar behöver inte ha tydliga symptom”, säger Pelle Ullholm.



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-1024x576.png" alt="" class="wp-image-1189713" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-300x169.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-1024x576.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-768x432.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu-1536x864.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/05/rfsu.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Pelle Ullholm, sexualupplysare på RFSU. (Foto: RFSU)</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">RFSU:s råd: förbered dig innan resan</h2>



RFSU tycker att man ska tänka igenom situationen redan innan semestern börjar. Det första rådet är enkelt.



”Ha med dig en kondom hemifrån av en sort du har använt tidigare. Den mentala inställningen, vet vi, gör stor skillnad för om man väljer att skydda sig i stunden eller inte.”



Organisationen rekommenderar också att man funderar i förväg på hur man vill prata om säkert sex. 



”Försök att ha en plan för hur du ska säga att du är någon som vill ha säkert sex, på ett lugnt och avslappnat sätt”, råder Pelle Ullholm.



<h2 class="wp-block-heading">Viktigt att testa sig efter resan</h2>



Den som haft oskyddat sex under semestern bör testa sig när man kommer hem, även om man känner sig helt frisk.



Testning och behandling av klamydia, gonorré och syfilis är gratis i Sverige.



Under 2025 rapporterades över 25 000 fall av klamydia, drygt 4 200 fall av gonorré och 432 fall av syfilis i landet.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-pa-news55">Läs mer på News55:</h2>



<a href="https://www.news55.se/halsa/nationell-miniminiva-i-aldreomsorgen-inte-avgoras-av-postnumret/">Nationell miniminivå i äldreomsorgen: Inte avgöras av postnumret</a>



<a href="https://www.news55.se/resor/har-ar-staderna-dar-flest-vagar-resa-pa-egen-hand/">Här är städerna där flest vågar resa på egen hand</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/forskare-varnar-ekonomisk-oro-kan-gora-dig-sjuk/">Forskare varnar: Ekonomisk oro kan göra dig sjuk</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/dolda-pensionsvalet-kan-ge-mer-pengar-varje-manad/">Dolda pensionsvalet kan ge mer pengar varje månad</a>

Inom området Hälsa rapporterar News55 om frågor som berör forskning, sjukvård, välbefinnande, hälsotrender och råd från experter med målgruppens intresse som fokus. Andra områden som ingår är exempelvis läkemedel, vårdens kompetensutveckling och äldreomsorg.

Hälsa

Rekordökning av könssjukdomar i Europa – RFSU varnar semesterfirare

Det var hemvärnssoldaten Anders Evenson som hittade den tvåårige pojken som varit försvunnen i skogen i 14 timmar. &#8220;Overkligt, som i en film&#8221;, säger Anders Evenson till News55.



En massiv räddningsinsats drogs i gång efter att den tvåårige pojken försvunnit från en bostad i Nyåker i Nordmalings kommun under söndagsförmiddagen. 



Polis, fjällräddare, Försvarsmakten och frivilliga från Missing People deltog i sökandet, som pågick i flera timmar i de västerbottniska skogarna. Insatsen omfattade bland annat helikoptrar, hundpatruller och sökfordon.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/samhalle/kristina-91-ville-traffa-barnbarnsbarn-nekades-fardtjanst/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kristina, 91, ville träffa barnbarnsbarn – nekades färdtjänst</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-horde-nanting-langre-fram-i-skogen">Hörde nånting längre fram i skogen</h2>



Först strax efter klockan 01 natten mot måndag kom det efterlängtade beskedet. Och det var hemvärnssoldaten Anders Evenson från Ångermanlandsbataljonen som tillsammans med en hemvärnskamrat upptäckte tvååringen.



&#8220;Vi går i en skallgångskedja när jag och min kamrat hör något där framme. Vi anhåller om tillstånd att få gå framåt och vi visslar och gör olika ljud för att lokalisera honom. Det är svårt eftersom det blåser också men vi tycker att han svarar, säger Anders Evenson till News55.



Till slut hittar de honom.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fullt-upp-med-att-prata-med-medier">Fullt upp med att prata med medier</h2>



&#8220;Känslan när du ser killen i skogen sitta på knä är euforiskt. Jag vet inte riktigt hur jag ska förklara det. Det var overkligt, som i en film. Men det kändes väldigt väldigt bra&#8221;, säger Anders Evenson.



Han har haft fullt upp med att prata med medier under måndagen.



&#8220;Pojken blev ju jätteglad också. Han började prata om mamma och pappa. Jag plockade upp honom i famnen. Han klamrade sig fast som en liten koala, en björn på mig. Det var väldigt speciellt. I det här läget så gråter jag väl ganska ymnigt&#8221;, säger Anders Evenson <a href="https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/K8P6qy/han-hittade-pojken-bar-honom-som-en-koala" target="_blank" rel="noreferrer noopener">till Aftonbladet.</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-speciell-kansla-att-hitta-den-forsvunne-pojken">Speciell känsla att hitta den försvunne pojken</h2>



Trots att det har gått flera timmar har han svårt att beskriva känslorna.



&#8220;Det är en väldigt speciell känsla när man letar efter honom och så hittar man honom. Ja, det är verkligen det när man går med honom till ambulansen&#8221;, säger han till <a href="https://www.sverigesradio.se/artikel/anders-hittade-tva-aringen-han-ville-inte-slappa-mig" target="_blank" rel="noreferrer noopener">P4 Västernorrland</a>.



Aftonbladet och Expressen har även pratat med pojkens familj.



&#8220;Vi är jättetacksamma. Lucas är väldigt pigg och har mycket energi! Han har sovit jättelänge&#8221;, säger farfar Neculai Toader <a href="https://www.expressen.se/nyheter/sverige/familjens-gladje-tvaaringen-lucas-hittad-efter-14-timmar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">till Expressen</a>.



Läs mer på News55:



<a href="https://www.news55.se/samhalle/marie-goranzon-om-hemtjansten-vem-vill-gora-de-har-jobben/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Marie Göranzon om hemtjänsten: ”Vem vill göra de här jobben?&#8221;</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/de-far-minst-av-elstodet-hundralappar-i-stallet-for-tusenlappar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">De får minst av elstödet – hundralappar i stället för tusenlappar</a>



<a href="https://www.news55.se/samhalle/tusentals-aldre-vantar-pa-aldreboenden-har-danmark-lost-det/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tusentals äldre väntar på äldreboenden – har Danmark löst det?</a>



<a href="https://www.news55.se/samhalle/lonekravet-for-27-yrken-tas-bort-chans-att-stanna/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lönekravet för 27 yrken tas bort: &#8220;Chans att stanna&#8221;</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/har-racker-en-pension-under-10-000-kronor-i-manaden/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Här räcker en pension under 10 000 kronor – i månaden</a>

I kategorin Samhälle rapporterar News55 om allt från valresultat och partipolitik till samhällsfrågor som hur Sverige behandlar sina äldre, skolan, befolkningsutvecklingen och naturen.

Samhälle

Försvunnen 2-åring: Han hittade pojken – "satt på knä – svarade när vi visslade"

Många känner igen känslan av oro, ångest och irritation dagen efter en kväll med alkohol. Nu pekar forskare på att det finns tydliga biologiska förklaringar bakom fenomenet – och att besvären kan bli både psykiska och fysiska. Det skriver New York Times som har pratat med experter om vad som orsakar det – och hur man gör för att förebygga det.



Fenomenet kallas ibland för ”hang-xiety”, en kombination av orden baksmälla och ångest. Symptomen kan handla om allt från hjärndimma och nedstämdhet till skamkänslor och stark oro. 



Sally Adams, docent i psykologi vid University of Birmingham, forskar om alkoholens effekter på hjärnan. Hon berättar att hon själv brukade dricka för att varva ner efter stressiga perioder, men att ångesten efteråt till slut blev för svår att hantera.



&#8220;Problemet var att den alltid kom tillbaka tiofalt nästa morgon, säger hon <a href="https://www.nytimes.com/2026/03/03/well/mind/alcohol-emotions-hangovers.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">till New York Times</a>.



MISSA INTE: <a href="https://www.news55.se/halsa/maten-som-hjalper-dig-ga-ner-i-vikt-och-ma-battre-i-magen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maten som hjälper dig gå ner i vikt – och må bättre i magen</a>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-kan-forsamra-bade-minne-och-motorik">Kan försämra både minne och motorik</h2>



Enligt forskarna påverkar alkohol flera olika signalsubstanser i hjärnan samtidigt. Alkohol ökar bland annat frisättningen av dopamin, vilket kan skapa känslor av välbehag och eufori. Samtidigt förstärks effekten av signalsubstansen GABA, som gör kroppen mer avslappnad och sömnig, medan glutamat hämmas, vilket kan försämra både minne och motorik.



&#8220;Alkohol är en ganska komplex drog som gör allt detta samtidigt. Det är därför den kan få så varierande effekter&#8221;, säger Stephen Holt vid Yale School of Medicine.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-svarare-att-hantera-kanslor">Svårare att hantera känslor</h2>



När alkoholen sedan lämnar kroppen försöker hjärnan återställa balansen, vilket enligt forskarna är en viktig förklaring till varför många känner sig psykiskt instabila dagen efter.



Sally Adams har i tidigare forskning sett att personer som är bakfulla ofta får svårare att hantera känslor.



&#8220;Allt verkade lite mer negativt när de var bakfulla&#8221;, säger hon.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-samre-somn-av-alkohol">Sämre sömn av alkohol</h2>



Sömnen spelar också en stor roll. Alkohol kan göra att man somnar snabbare, men försämrar samtidigt REM-sömnen, vilket kan bidra till ökad oro och nedstämdhet dagen efter. Uttorkning och dåliga beslut under berusning kan också förstärka känslorna av ångest och skam.



Forskare betonar att reaktionerna varierar mellan olika personer och påverkas av bland annat genetik, kroppsvikt och psykisk hälsa.



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fundera-pa-hur-du-kommer-att-ma-nasta-morgon">Fundera på hur du kommer att må nästa morgon</h2>



För den som vill undvika bakisångest är rådet framför allt att dricka mindre och tänka på hur man kommer att må dagen efter.



&#8220;Man kan försöka ”spela bandet till slutet” i sitt huvud och föreställa sig inte bara fördelarna med att dricka den kvällen, utan också hur man kommer att må nästa morgon&#8221;, säger Hayley Treloar Padovano vid Brown University.



Läs mer på News55:



<a href="https://www.news55.se/samhalle/marie-goranzon-om-hemtjansten-vem-vill-gora-de-har-jobben/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Marie Göranzon om hemtjänsten: ”Vem vill göra de här jobben?&#8221;</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/de-far-minst-av-elstodet-hundralappar-i-stallet-for-tusenlappar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">De får minst av elstödet – hundralappar i stället för tusenlappar</a>



<a href="https://www.news55.se/samhalle/tusentals-aldre-vantar-pa-aldreboenden-har-danmark-lost-det/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tusentals äldre väntar på äldreboenden – har Danmark löst det?</a>



<a href="https://www.news55.se/samhalle/lonekravet-for-27-yrken-tas-bort-chans-att-stanna/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lönekravet för 27 yrken tas bort: &#8220;Chans att stanna&#8221;</a>



<a href="https://www.news55.se/privatekonomi/har-racker-en-pension-under-10-000-kronor-i-manaden/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Här räcker en pension under 10 000 kronor – i månaden</a>

Därför får du ångest dagen efter av alkohol

När tillgänglighet och inbrottsskydd måste fungera ihop

När lönar det sig att byta elavtal?

Nästan alla havets läckerheter på samma tallrik!

Nästan alla havets läckerheter på samma tallrik! | - News55 är en nyhetssajt med fokus på nyheter för personer över 55 år

Nästan alla havets läckerheter på samma tallrik!

Senaste nytt

Kategorier