Rekordkyla och höga elpriser pressar just nu hushållen. Men med små förändringar i vardagen går det att minska energianvändningen och därmed få lägre elkostnader.
Energitjuvarna som slukar dina pengar – så sänker du elkostnaderna i vinter
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 10 feb. 2026Publicerad: 10 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Januari har varit ovanligt kall samtidigt som elpriserna har skjutit i höjden. För många hushåll innebär det ökade kostnader, men det finns flera enkla åtgärder som kan minska energianvändningen utan stora investeringar, rapporterar Sveriges Radio.
MISSA INTE: Rekordkall inledning på 2026 – kylan kan dröja kvar till våren
I Luleå arbetar Lina Eriksson, en av länets sju energi- och klimatrådgivare, med att ge råd till invånare som vill sänka sina elkostnader. Rådgivningen sker via telefon och mejl, men det finns också möjlighet till hembesök där energiläckor i bostaden kan identifieras.
Enklare än många tror
Vad kan man då göra för att minska sina energikostnader? Enligt Lina Eriksson kan det vara enklare än många tror.
“Man kan till exempel sänka temperaturen hemma. Man kan duscha kortare tid. Det sparar väldigt mycket både energi och vatten”, säger hon till Sveriges Radio.
Vid hembesök används bland annat värmekamera för att upptäcka var värme läcker ut, exempelvis runt fönster. Äldre tvåglasfönster med slitna karmar behöver inte alltid bytas ut helt. I vissa fall räcker det att täta eller komplettera med en extra glasruta för att förbättra isoleringen.
MISSA INTE: Johan Carlsson om pandemin: Vi håller på att glömma bort erfarenheterna
ANNONS
ANNONS
Dra ur mobilsladden
Ett annat återkommande tips gäller hushållsel som förbrukas i onödan. Elektronik som står på standby drar el även när den inte används. Att stänga av apparater helt och dra ur laddare när de inte behövs är enkla åtgärder som kan minska förbrukningen.
“Låt inte saker stå på stanby. De drar rätt mycket energi också. Och dra ur mobilladdaren i andra änden i en sådan enkel grej som jag brukar pusha för”, säger Lina Eriksson till Sveriges Radio.
Ultimata tipsen för lägre elkostnader
-
Sänk inomhustemperaturen
Att sänka värmen med bara 1 °C kan minska uppvärmningskostnaden med flera procent. -
Byt till LED-lampor
LED-belysning drar betydligt mindre el än glödlampor och håller länge. -
Undvik standby-läge
Apparater i standby drar el i onödan – dra ur kontakter eller använd grenuttag med avstängning. -
Täta fönster och dörrar
Tätning och isolering minskar värmeförluster och därmed uppvärmningsbehovet. -
Tvätta och diska smart
Fyll maskinerna fullt, använd eco-program och undvik handdisk när möjligt. -
Använd el vid rätt tid
Flytta mer förbrukning till tider med lägre pris (om du har timprisavtal). -
Optimera varmvattenanvändning
Kortare duschar och mindre varmvattenanvändning sänker både el och vattenkostnad. -
Investera i smarta termostater
Programmerbara eller smarta termostater kan spara både el och pengar genom bättre styrning. -
Isolera hemmet bättre
Tilläggsisolering i tak, väggar och golv minskar värmeförluster långsiktigt. -
Använd energieffektiva apparater
Välj produkter med god energimärkning – de drar mindre el och oftast kostar mindre över tid.
Källor: Energimyndigheten, Naturskyddsföreningen, Elskling.se
MER OM PRIVATEKONOMI:
Varningen: Ta inte ut pensionen för snabbt – du kanske lever längre än förväntat
Nu får 6,2 miljoner sitt pensionsbesked – har du koll på nyheterna?
”Gå långsamt i pension” – så får du mer tid och mindre stress
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
ANNONS
ANNONS