Aldrig tidigare har så många svenskar haft skulder. Men trots växande belopp och ökad ekonomisk stress går det att ta sig ur situationen. Två experter berättar vad som krävs för att bli skuldfri – och vilka misstag som riskerar att förvärra läget.
Skuldfällan växer – experterna visar vägen ut
Paulina Monzón
Uppdaterad: 12 jan. 2026Publicerad: 12 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Omkring 450 000 personer i Sverige är i dag skuldsatta, enligt siffror från Kronofogden. Davor Vuleta, privatekonomisk talesperson på Kronofogdemyndigheten ser hur både antalet skuldsatta och skuldbeloppen ökar.
Samtidigt möter Rebecka Svensson, vice ordförande i yrkesföreningen för budget- och skuldrådgivare, dagligen människor som tappat greppet om sin ekonomi.
“Väldigt mycket skuld läggs på individen. När man dömer sig själv orimligt hårt kan det leda till extrem ångest, depression och i värsta fall suicid”, säger hon till Aftonbladet.
Skulder beror inte på slarv
En vanlig missuppfattning är att skulder främst beror på slarv eller överkonsumtion. Enligt Rebecka Svensson är verkligheten ofta mer komplex.
“Man har haft en vanlig löneinkomst och lån som fungerat. Sedan händer något. Det kan vara en sjukskrivning, arbetslöshet eller annat som gör att inkomsten sjunker. Men lånen är kvar”, berättar hon.
När ekonomin börjar krackelera väljer många att blunda för problemen, något som både Revecka Svensson och Davor Vuleta varnar för. Att inte öppna brev eller ta kontakt i tid kan snabbt förvärra situationen.
ANNONS
“Många väntar för länge. Man öppnar inte breven, man agerar inte”, säger Davor Vuleta.
ANNONS
Viktigt att agera tidigt
När man agerar riskerar små skulder att växa genom räntor och avgifter.
“Människor underskattar ofta konsekvenserna av att skjuta upp betalningar, särskilt när det handlar om till synes små summor”, säger Davor Vuelta.
När pengarna inte räcker försöker vissa lösa problemen genom nya lån, vilket kan leda till en skuldspiral.
“Man tar nya lån för att kunna upprätthålla betalningarna. Till slut är man överbelånad och kan inte betala alls. Då hamnar det hos Kronofogden”, säger Rebecka Svensson.
Prioritera rätt!
Båda experterna betonar vikten av att prioritera rätt utgifter. Davor Vuleta använder minnesregeln ”HEM”.
ANNONS
“Hyra, el och mat bildar ordet ”hem”. Har du inget hem spelar det ingen roll om du betalar Netflix eller mobilen.”
En växande riskfaktor är konsumtionskrediter, särskilt ”köp nu, betala senare”-lösningar.
“Förr sparade man först och köpte sen. Nu är det tvärtom. Det är en farlig utveckling”, säger Davor Vuleta.
Skulder vanligare bland medelklassen
Utvecklingen har också nått nya grupper.
“De senaste åren har även hushåll med stabila inkomster och två löner hamnat hos oss. Det har blivit allt vanligare bland medelklassen”, berättar Davor Vuelta.
Trots det allvarliga läget är bägge experter tydliga med att hjälp finns att få och att det går att vända utvecklingen.
ANNONS
“Att bli skuldfri kräver mer än tillfälliga lösningar. Viktigt att komma ihåg är att lån och krediter är ett ansvar, inte en rättighet”, säger Davor Vuleta.
Läs mer på News55:
Snåljåpens guide: Sparandet måste förändras med förmögenheten
Okända regeländringen leder till utvisning av etablerade invandrare
Höjda lönekravet drabbar äldrevården
Hur mycket krävs för att vara rik? Svaret beror på vem du frågar
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS