Många skjuter upp eller glömmer bort att spara till sin pension i slutet på månaden, eller följa upp hur det går. Men enligt en ny forskningsstudie kan det vara lättare än man tror att nå sina sparmål, berättar Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti, för News55. “Brandvarnar-knepet”.
Studie: Mycket lättare spara till pension – med "Brandvarnar-tricket"
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 13 mars 2026Publicerad: 13 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
I en forskningsstudie med 3 000 individer undersökte man sparbeteendet hos tre olika grupper.
Studien genomfördes i Colombia, men slutsatsen är intressant även för svenska aktörer, menar sparpsykologen Niklas Laninge på sparplattformen Opti.
MISSA INTE: Svensk pension en besvikelse: “Inga extra pengar alls”
Sparpsykologen: Psykologiskt sparknep för din pension
En kontrollgrupp som bara sparade som de gjorde innan, en grupp som gjorde en pensionsplan tillsammans med forskarna och en grupp som dessutom fick sms-påminnelser varje månad på det datum de sade att de skulle sätta in pengar på sitt pensionskonto.
“Det säger nåt om hur vi fungerar som människor”, säger Niklas Laninge till News55.
De som fick påminnelser på SMS var betydligt mer noggranna med att följa sin sparplan, medan de i kontrollgruppen som inte hade någon plan presterade sämst.
“De som sparade med plan och fick påminnelser sparade 17 procent mer än andra och det är ju väldigt spännande för en psykolog som jag”, säger Niklas Laninge och fortsätter:
ANNONS
“De var helt enkelt mer benägna att följa sin egen plan.”
ANNONS
Slutsatser för sparbranschen
Här finns slutsatser för både småsparare och finansbranschen.
Sparplattformar kan exempelvis förstå behovet av att renodla sina aviseringar till de personligt kopplade meddelanden som faktiskt leder till ökat sparande, och undvika push-notiser som gäller mer allmänna nyheter.
“Jag har jobbat på flera appbolag och alla vill att man ska slå på notiser, men alla notiser är inte så här tydliga med att ge användaren mervärde genom exempelvis ökat sparande”, säger han.
Dessutom finns en inneboende konflikt i frågan för Niklas Laninge själv. Notiser stressar och stör, vilket inte är så hälsosamt alls.
“Som psykolog vill jag att man ska slå av notiser på så många appar som möjligt för att minska skärmstressen. Men för sparappar och bankappar ska man ändå ha dem påslagna eftersom det kommer så viktig information”.
ANNONS
Men med det kommer ett förtroende som appföretaget måste förvalta, och tänka smartare kring vilken nytta man faktiskt kan göra för spararen.
“Inte bara störa med en notis som säger kom ihåg att spara”, säger han till News55.
Istället kan notisen fokusera på spararens egna satta mål.
“Om notisen påminner om spararens egna mål så kan man få en väldigt positiv effekt. Men så fungerar inte sparplattformarna idag. Då kan man istället ta ett privat initiativ”, säger Niklas Laninge till News55.
“Brandvarnar-tricket”
Varje månad kan du själv lägga in en påminnelse i mobilens kalender om att föra över pengar till ditt pensionssparande. Sedan kan du sätta in en kalenderpåminnelse på ett och samma datum varje år, för att följa upp hur det går för dina pengar.
“Det är lite som med brandvarnaren som man ska kolla har laddade batterier. Många sätter ett datum för att kolla brandvarnaren varje år. Samma sak borde man göra för sitt långsiktiga sparande: Varje månad en påminnelse om att sätta in pengarna och varje år ett datum för att undersöka hur det egentligen går för pengarna?”, föreslår Niklas Laninge.
Andra sparknep från sparpsykologen kan du läsa om på Optis hemsida.
ANNONS
Läs mer om ekonomi:
Deklaration 2026: Avdragen du bör ha koll på
Svensk pension en besvikelse: “Inga extra pengar alls”
Besvikelse: Gasen i pensionen ger noll kronor 2026, 2027 och 2028
Tre klipska råd: Så får du en rikare pension
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
News55:s redaktionschef Bilbo Göransson har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
News55:s redaktionschef Bilbo Göransson har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS