Fysisk aktivitet: Varje minut kan minska risken för sjukdom
Drygt fyra minuters högintensiv fysisk aktivitet per dag kan minska risken för förtida död och bidra till ett längre, friskare liv. Forskning har länge visat att fysisk aktivitet är bra för både kropp och själ, och att det minskar risken för förtida död. Professor Ulf Ekelund vid Norges idrottshögskola menar att det krävs betydligt mindre …
