ANNONS

Hjärnhälsa

Kyssar och chili – så stärker du hjärnan enligt psykologen

En kyss, morgonljus, nya färger i vardagen eller lite chili i maten. Små val i vardagen kan sätta fart på hjärnans signalsubstanser och få oss att må bättre, enligt psykologen Gabriella Svanberg. I en intervju i Sydsvenskan lyfter Gabriella Svanberg, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi, fram hur vardagsbeteenden kan bidra till bättre hjärnhälsa. MISSA …

Över 80 men skarpare än 50-åringar: Supergamlingarnas hemlighet

De är över 80 år men presterar mentalt som betydligt yngre. Nu försöker svenska forskare förstå vad som gör vissa till supergamlingar. Att åldras behöver inte automatiskt betyda sviktande minne och försämrad hjärnhälsa. I norra Sverige följer forskare nu en liten men uppseendeväckande grupp äldre personer som trots att de passerat 80 år fungerar kognitivt …

Denna hobby kan föryngra din hjärna – med 7 år

Att dansa, måla eller spela musik är inte bara roligt eller ett tidsfördriv – det kan också hjälpa hjärnan att hålla sig frisk längre. En ny studie visar att kreativt skapande kan bromsa hjärnans åldrande med flera år. Att ta hand om sin hjärnhälsa handlar inte bara om motion eller kost. Det är också avgörande …

Studie: Skärmtid är nyttigt för äldres hjärnor

Att äldre använder smartphones och surfplattor kan vara mer än bara ett sätt att hänga med i tiden – det kan faktiskt gynna deras hjärnhälsa. En ny studie tyder på att teknikvanor kan spela en viktig roll i att bromsa mental försämring hos personer över 50. Bakom resultatet ligger en omfattande analys av 57 tidigare …

Vistelse i naturen gör underverk för hjärnan

För att hjärnan ska må bra och fungera optimalt behöver den vila upp sig och släppa fokus emellanåt. Flera studier avslöjar stora hälsoeffekter som bortkoppling från sociala medier och vistelse i naturen faktiskt har. Hjärnan är uppbyggd för att vaka över vår överlevnad och därför är den mottaglig för plötsliga faror och olika stimuli omkring …

ANNONS

Från en procents chans till ett nytt liv – så lever Sharon Stone i dag

Filmstjärnan Sharon Stone är en tuff överlevare som tagit sig igenom en större hjärnblödning med en procents chans till överlevnad. Hennes hälsa hängde på en tunn tråd, men konsten räddade henne. För 23 år sedan förändrades Sharon Stones liv dramatiskt när hon drabbades av en hjärnblödning som nästan kostade henne livet – läkarna gav henne …

Ny forskning: Så aktiveras hjärnan vid kärlek

Forskare från Finland har upptäckt hur hjärnans respons på olika typer av kärlek – bland annat till husdjur – kan bidra till nya metoder för att behandla depression och svårigheter med anknytning. Studien öppnar dörren till innovativa terapier som fokuserar på hjärnans belöningssystem och sociala funktioner. En central upptäckt i studien är att kärleken till …

Mycket stora förbättringar i nytt hälsoprojekt

Projektet ”Hjärnvägen till förbättrad hjärnhälsa” är ett initiativ lett av forskare i samarbete med social- och omsorgskontoret i Upplands Väsby kommun. Efter sju månader rapporterar deltagarna stora hälsoförbättringar. Hjärnvägen ingår i det övergripande projektet Stockholm – Internationell Huvudstad för Hjärnhälsa. Från och med i höst kommer Stiftelsen Äldrecentrum att driva projektet med Krister Håkansson som …