Hjärnhälsa

Denna hobby kan föryngra din hjärna – med 7 år

Att dansa, måla eller spela musik är inte bara roligt eller ett tidsfördriv – det kan också hjälpa hjärnan att hålla sig frisk längre. En ny studie visar att kreativt skapande kan bromsa hjärnans åldrande med flera år. Att ta hand om sin hjärnhälsa handlar inte bara om motion eller kost. Det är också avgörande …