ANNONS

Kalorier

Vildfångad lax – påskens goda och hållbara val

Lax är en självklar favorit på det svenska påskbordet. Vildlax är både lättare att tillaga och ett mer kalorisnålt alternativ. Här är två recept du inte vill missa. En ny konsumentundersökning från Marine Stewardship Council (MSC) visar att hela 96,6 procent av svenskarna äter lax. Samtidigt uppger över hälften att de helst skulle välja vildfångad lax …

Forskning: Kroppens dolda broms kan stoppa din viktnedgång

Trots ökad fysisk aktivitet minskar vikten ofta bara marginellt. Forskare pekar på att kroppen har en inbyggd “broms” som kan förklara varför viktnedgång ofta blir mindre än väntat. Ny forskning tyder på att kroppen inte ökar sin energiförbrukning så mycket som tidigare antagits när vi tränar. Fenomenet kan bidra till att förklara varför viktnedgång ofta …

Ett par vandrar i naturen. Att vandra i naturen är ett bra sätt att förbränna kalorier

Så bränner du kalorier utan att gå till gymmet

Du kan bränna 1 000 kalorier varje dag utan att gå till gymmet, här är tre olika alternativ på vardagsaktiviteter du kan göra. Du som vill gå ned i vikt kan göra det med hjälp av vardagliga aktiviteter som att promenera eller cykla, det skriver Fit For Fun. De exempel som tas upp utgår från …

60-årig kvinna: Så blev jag 35 år igen

Hon är toppchef, 60 år men hävdar att hon åldras baklänges med hjälp av fyra knep som gjort att kroppen i dag bara är 35 år. Till Business Insider, som uppmärksammar den kvinnliga vd:ns inspirerande historia, säger hon att hon “aldrig mått bättre”. Tina Woods, som hon heter, har precis fyllt 60 år men känner …

Vardagsmotion spöar gym och löpning

Du behöver inte svettas i timmar på gym och lyfta skrot, eller för den delen springa livet ur dig för att upprätthålla god kondition. Det mest centrala för att hålla fysiken i gång är att röra dig i vardagen. Vardagsmotion är viktigare än både löprundan och gympasset, skriver Hemtrevligt i Hemmets Journal. För många är …