ANNONS

ledvärk

Studie: Bastu kan bli recept i vården – för kvinnor

Kvinnor upplever tydliga hälsoeffekter av bastubad. Det visar en ny studie från Karlstads universitet och Luleå tekniska universitet. Nu vill forskarna undersöka sambanden över tid. En ny studie från Karlstads universitet och Luleå tekniska universitet visar att bastubad kan ha tydliga positiva effekter på kvinnors hälsa, både fysiskt och mentalt. ”Smärtlindring, bättre sömn och en …

Ny metod förebygger risken för höftfraktur

En grupp svenska forskare har utvecklat en ny beräkningsmodell som med hög precision kan förutsäga risken för höftfraktur, en allvarlig skada som drabbar tusentals personer varje år. Den stora fördelen med den nya modellen är att den inte kräver mätningar av bentäthet, vilket traditionellt har varit den huvudsakliga metoden för att bedöma risk för frakturer. …

Kolla här – så tinar du upp en frusen skuldra

Frusen skuldra är ett tillstånd som kan drabba personer i övre medelåldern. Det är ett inflammatoriskt tillstånd som orsakar stelhet och värk, men det kan behandlas. Det är ett tillstånd som drabbar runt fem procent av alla människor, vilket alltså inte är speciellt vanligt och dessutom inte helt lätt att fastställa, skriver Wall Street Journal. …

Så blir du av med värken som blockerar allt

Har du värk i axlar och rygg, blir du låst i de flesta rörelser? Här är några övningar som hjälper dig att bli av med den jobbiga smärtan. När stress drabbar oss sätter det sig vanligtvis i olika delar av kroppen. Axlar och rygg är områden som ofta utsätts för smärta av olika slag och …

Forskning: Bli vig – då lever du längre

Att hålla sig vig kan förlänga livet – särskilt för kvinnor. Kvinnor som är stela löper upp till fem gånger högre risk att dö i förtid. En ny långtidsstudie visar att vighet är avgörande för att leva längre. Forskningen, publicerad i Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, kopplar elasticitet till minskad risk att …

ANNONS

Bli av med ryggsmärtan – enkla knep

Om du dras med i hållande ryggvärk ska du helst försöka lokalisera varifrån smärtan kommer. På så sätt kan det bli enklare att få bukt med ryggproblem som ofta uppstår genom stillasittande i positioner som inte är bra för kroppen. Besvär med ryggen kan orsaka långtgående lidande och således inverka på det psykiska måendet. Det …

Reumatikerförbundet: Smärta är inte en naturlig del av åldrandet

Drygt en miljon svenskar lider av någon form av reumatisk sjukdom. Samtidigt lever många ett helt liv i tron om att smärtan är en naturlig del av åldrandet. Den 12 oktober är det internationella Reumatikerdagen i syfte att öka kunskapen om reumatism.