Säng

Forskare: Därför räcker inte åtta timmars sömn längre

Allt fler upplever att de sover utan att bli utvilade. Forskare pekar på att stress, skärmar och rubbad dygnsrytm påverkar kroppens förmåga att gå in i återhämtande sömn. National Geographic rapporterar att modern livsstil i allt högre grad stör kroppens möjlighet till verklig återhämtning under natten. Forskare ser nu att många människor får mindre av …