ANNONS

wellness

Betala för kli på ryggen – en av Sveriges första klisalonger

Allt fler söker nya sätt att varva ner i en stressad vardag. I Borås har undersköterskan Antonina Svensson öppnat en av Sveriges första klisalonger – där kunder betalar för att bli kliade. Konceptet “scratch therapy” har vuxit i popularitet, särskilt i USA, och har nu kommit till Sverige. Behandlingen går ut på att kunden blir …

Jan, 98, nekas promenader av hemtjänsten – frivilliga ställer upp

Blinde Jan Pålsson vill promenera varje dag. Men hemtjänsten beviljar bara en timme i veckan. Nu har hans situation väckt stor uppmärksamhet, och hundratals människor vill hjälpa honom ut. För 98-årige Jan Pålsson i Umeå är promenader en viktig del av livet. Han har arbetat som idrottslärare och alltid levt ett aktivt liv. Trots sin …

Träning mot depression och ångest – lika effektivt som medicin

Regelbunden träning kan lindra symtom vid depression och ångest – ibland lika effektivt som läkemedel. Men fysisk aktivitet bör ses som ett komplement, inte en ersättning. En omfattande granskning, publicerad i British Journal of Sports Medicine i februari 2026, visar att träning har tydliga positiva effekter på psykisk hälsa. Studien är en metaanalys, där forskare analyserat resultat …

Dietist: 8 av 10 har problem med magen – vårdcentralerna sviker

Vårdcentralerna ligger hopplöst efter när det gäller att hjälpa patienter med problem med stressad mage, diarré, magont och IBS. Detta trots att så många som 8 av 10 svenskar lider av besvär med tarmarna. Det säger dietisten Sofia Antonsson till News55. “Det blir värre hela tiden”. Magbesvär är något de flesta svenskar lever med – …

Efter tittarnas ilska - Sofias gympa tillbaka i rutan

När SVT meddelade att inga nya avsnitt av Sofia Åhmans uppskattade hemmagympa skulle spelas in, reagerade tittarna kraftigt. Nu är hon tillbaka i rutan. Under pandemin blev Sofia Åhman ett välbekant ansikte i svenska hem. Med sitt enkla och lättillgängliga träningsprogram lyckades hon nå en publik långt utanför de vanliga träningsentusiasterna – inte minst äldre …

ANNONS

Sverige mindre lyckligt – så kan du må bättre: "Prata med främlingar"

Sverige tappar en placering i listan över världens lyckligaste länder. Lyckoforskaren Filip Fors Connolly ger tips om hur man kan öka sin egen lycka – genom sociala kontakter, fysisk aktivitet och meningsfulla engagemang. I den årliga rapporten World Happiness Report 2026 hamnar Finland högst upp – för nionde året i rad. Samtidigt tappar Sverige en placering och landar …

Specialistläkaren: "Korta promenader minskar risken för sjukdomar"

Promenader behöver inte vara långa för att göra nytta. Forskning visar att även korta promenader kan påverka både kropp och hjärna positivt. Alla kroppens organ gynnas av fysisk aktivitet, och det behöver inte handla om långa träningspass. Enligt forskning kan även mycket korta promenader ge tydliga effekter på hälsan. “Studier har visat att man inte …

Vibrationsplattan trendar – men forskare varnar för hälsoeffekterna

Vibrationsplattan syns igen på sociala medier. Den marknadsförs som ett sätt att bli hälsosammare och gå ner i vikt. Men forskare säger att påståendena ofta inte stämmer. En vibrationsplatta är en platta som vibrerar när man står eller gör övningar på den, till exempel knäböj eller planka. Redskapet blev populärt i början av 2000-talet, och har nu …

Så tänker hon leva i 200 år: ”Följer alla råd”

En av de som bestämt sig för att fokusera på att leva så länge som möjligt är Vendela Lilliestråle, 33, som systematiskt anpassat hela sin vardag efter metoder hon menar kan bromsa åldrandet – med målet att leva till 200 år. Vendela Lilliestråle gillar Bryan Johnson, en profilerad företrädare för långlivsrörelsen, eller Longevity som den …