Sociala medier utnyttjar hjärnans belöningssystem och får användare att fastna längre än de tänkt. Samtidigt ökar skärmtiden kraftigt – även bland äldre – och experter varnar för risker.
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 26 feb. 2026Publicerad: 26 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Enligt Svenska Dagbladet har frågan om beroendeframkallande design fått ökad politisk tyngd. Australien har infört åldersgräns på sociala medier och EU har riktat krav mot Tiktok att ändra sin utformning.
MISSA INTE: Därför kan låg risk bli en dyr affär för din pension
“Vi behöver definitivt lagstiftning för att bemöta beroendeframkallande design effektivt. Reglerna som finns på plats är tyvärr inte tydliga nog inom det här området”, säger Urs Buscke vid den europeiska konsumentorganisationen Beuc till Svenska Dagbladet.
Triggar våra överlevnadsinstinkter
En undersökning som organisationen hänvisar till visar att 31 procent upplever att de tillbringar mer tid och pengar online än de tänkt. Bland unga är siffran närmare hälften.
Forskaren Sissela Nutley, som studerar ungas digitala användning, menar att apparna utnyttjar hjärnans mest grundläggande funktioner.
“Det är väldigt primitiva delar av hjärnan som har som uppgift att säkerställa vår överlevnad i stunden, som handlar om att söka efter belöningar, hålla koll på faror och sin sociala status”, säger Sissela Nutley till tidningen.
Även James Williams, tidigare Googleanställd och numera forskare vid Oxford, beskriver tekniken som en kraftfull påverkan på människors uppmärksamhet. Han liknar situationen vid en ojämn kamp mellan en uråldrig hjärna och världens mest avancerade teknik.
ANNONS
MISSA INTE: Robotar styr allt mer på börsen – så påverkas ditt sparande
ANNONS
Även äldre har problem
Samtidigt visar en annan utveckling att skärmtiden ökar markant bland äldre. Helena Frielingsdorf, specialistläkare vid Folkhälsomyndigheten, uppger att omkring 90 procent av äldre i dag har tillgång till dator och smartphone. Internationella studier pekar på att även denna grupp riskerar problem. En sydkoreansk studie från 2022 visar att 15 procent av 60–69-åringar riskerar mobilberoende.
“Det är mycket fokus på barns och ungas skärmanvändning. Vi vet inte lika mycket om äldres totala skärmtid eller hur de själva upplever den”, säger Helena Frielingsdorf i TV4.
Enligt Emma Klasdotter Knutsson, docent och överläkare i psykiatri vid Lunds universitet, finns både risker och möjligheter.
“Meningslöst scrollande underhåller inte hjärnan, men annat innehåll, som nyheter, debattartiklar, korsord och liknande kan stimulera den”, säger Emma Klasdotter Knutsson.
MER OM HÄLSA:
Femdagarskuren som minskar bukfettet: “Effektivt”
Fick elektricitet i hjärnan – delade med sig av mer pengar
ANNONS
Träna dig till 10 år yngre hud – skillnad redan efter tre månader
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS