ANNONS

Hjärnhälsa

Forskare: Så får du en åtta år "yngre" hjärna

En ny studie visar att livsstilsfaktorer som sömn, socialt stöd och optimism kan kopplas till hur snabbt hjärnan åldras. Personer med flera positiva faktorer hade i genomsnitt en hjärna som var upp till åtta år yngre än deras faktiska ålder. Hjärnan åldras inte i samma takt hos alla människor. Två personer i samma ålder kan …

Ny forskning: Äldre kan skapa nya hjärnceller – kan förklara superminne

Kan vuxna människor verkligen skapa nya hjärnceller? Ny forskning tyder på det – och kan ge ledtrådar till varför vissa 80-åringar har ovanligt skarpt minne. Två nya studier pekar på att vuxna människor kan bilda nya hjärnceller – något som kan få betydelse för forskning om sjukdomar som Alzheimers och demens, skriver National Geographic. MISSA …

Hjärnans olika åldrar: Då lämnar du "den stabila perioden"

Ny forskning visar att hjärnans utveckling inte sker gradvis utan i tydliga skiften under livet. Forskare har identifierat flera åldrar då hjärnan förändras markant. Forskare vid University of Cambridge har identifierat fyra viktiga brytpunkter i hur hjärnan förändras under livet. I en studie baserad på nästan 4 000 hjärnskanningar beskriver forskarna fem utvecklingsfaser som sträcker …

Explosion av skärmtid bland äldre – risk för beroende även efter 60

Sociala medier utnyttjar hjärnans belöningssystem och får användare att fastna längre än de tänkt. Samtidigt ökar skärmtiden kraftigt – även bland äldre – och experter varnar för risker. Enligt Svenska Dagbladet har frågan om beroendeframkallande design fått ökad politisk tyngd. Australien har infört åldersgräns på sociala medier och EU har riktat krav mot Tiktok att …

Därför ska du lära dig att glömma: "Det är en bra sak"

Att ha ett bra minne betraktas ofta som en styrka och något eftersträvansvärt. Men ny forskning visar att förmågan att glömma kan vara minst lika viktig – och att det går att träna upp. Under Memory League World Championship förra året memorerade 20-årige Vishvaa Rajakumar 80 slumpmässiga siffror på 13,5 sekunder och vann därmed hela …

ANNONS

91 åringen med en 60-årings hjärna – hemligheten bakom

Vad är det som gör att vissa äldre bibehåller sin mentala skärpa långt upp i åren? En studie pekar på att det nödvändigtvis inte handlar om dieter och motion – utan om något högst mänskligt. Enligt födelseattesten är Ralph Rehbock 91 år. Ändå visar kognitiva tester att hans minne och tankeförmåga motsvarar betydligt yngre personers. …

Kyssar och chili – så stärker du hjärnan enligt psykologen

En kyss, morgonljus, nya färger i vardagen eller lite chili i maten. Små val i vardagen kan sätta fart på hjärnans signalsubstanser och få oss att må bättre, enligt psykologen Gabriella Svanberg. I en intervju i Sydsvenskan lyfter Gabriella Svanberg, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi, fram hur vardagsbeteenden kan bidra till bättre hjärnhälsa. MISSA …

Över 80 men skarpare än 50-åringar: Supergamlingarnas hemlighet

De är över 80 år men presterar mentalt som betydligt yngre. Nu försöker svenska forskare förstå vad som gör vissa till supergamlingar. Att åldras behöver inte automatiskt betyda sviktande minne och försämrad hjärnhälsa. I norra Sverige följer forskare nu en liten men uppseendeväckande grupp äldre personer som trots att de passerat 80 år fungerar kognitivt …

Denna hobby kan föryngra din hjärna – med 7 år

Att dansa, måla eller spela musik är inte bara roligt eller ett tidsfördriv – det kan också hjälpa hjärnan att hålla sig frisk längre. En ny studie visar att kreativt skapande kan bromsa hjärnans åldrande med flera år. Att ta hand om sin hjärnhälsa handlar inte bara om motion eller kost. Det är också avgörande …

ANNONS

Studie: Skärmtid är nyttigt för äldres hjärnor

Att äldre använder smartphones och surfplattor kan vara mer än bara ett sätt att hänga med i tiden – det kan faktiskt gynna deras hjärnhälsa. En ny studie tyder på att teknikvanor kan spela en viktig roll i att bromsa mental försämring hos personer över 50. Bakom resultatet ligger en omfattande analys av 57 tidigare …

Vistelse i naturen gör underverk för hjärnan

För att hjärnan ska må bra och fungera optimalt behöver den vila upp sig och släppa fokus emellanåt. Flera studier avslöjar stora hälsoeffekter som bortkoppling från sociala medier och vistelse i naturen faktiskt har. Hjärnan är uppbyggd för att vaka över vår överlevnad och därför är den mottaglig för plötsliga faror och olika stimuli omkring …

Från en procents chans till ett nytt liv – så lever Sharon Stone i dag

Filmstjärnan Sharon Stone är en tuff överlevare som tagit sig igenom en större hjärnblödning med en procents chans till överlevnad. Hennes hälsa hängde på en tunn tråd, men konsten räddade henne. För 23 år sedan förändrades Sharon Stones liv dramatiskt när hon drabbades av en hjärnblödning som nästan kostade henne livet – läkarna gav henne …

Ny forskning: Så aktiveras hjärnan vid kärlek

Forskare från Finland har upptäckt hur hjärnans respons på olika typer av kärlek – bland annat till husdjur – kan bidra till nya metoder för att behandla depression och svårigheter med anknytning. Studien öppnar dörren till innovativa terapier som fokuserar på hjärnans belöningssystem och sociala funktioner. En central upptäckt i studien är att kärleken till …

ANNONS

Mycket stora förbättringar i nytt hälsoprojekt

Projektet ”Hjärnvägen till förbättrad hjärnhälsa” är ett initiativ lett av forskare i samarbete med social- och omsorgskontoret i Upplands Väsby kommun. Efter sju månader rapporterar deltagarna stora hälsoförbättringar. Hjärnvägen ingår i det övergripande projektet Stockholm – Internationell Huvudstad för Hjärnhälsa. Från och med i höst kommer Stiftelsen Äldrecentrum att driva projektet med Krister Håkansson som …

Hjärnhälsa

Forskare: Så får du en åtta år "yngre" hjärna

Ny forskning: Äldre kan skapa nya hjärnceller – kan förklara superminne

Hjärnans olika åldrar: Då lämnar du "den stabila perioden"

Explosion av skärmtid bland äldre – risk för beroende även efter 60

Därför ska du lära dig att glömma: "Det är en bra sak"

91 åringen med en 60-årings hjärna – hemligheten bakom

Kyssar och chili – så stärker du hjärnan enligt psykologen

Över 80 men skarpare än 50-åringar: Supergamlingarnas hemlighet

Denna hobby kan föryngra din hjärna – med 7 år

Studie: Skärmtid är nyttigt för äldres hjärnor

Vistelse i naturen gör underverk för hjärnan

Från en procents chans till ett nytt liv – så lever Sharon Stone i dag

Ny forskning: Så aktiveras hjärnan vid kärlek

Mycket stora förbättringar i nytt hälsoprojekt

Kategorier