Ny forskning visar att människor som talar mer än ett språk åldras långsammare – både mentalt och biologiskt.
Staffan Ekberg
Uppdaterad: 27 dec. 2025Publicerad: 27 dec. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
I en europeisk studie med över 86 000 deltagare halverades risken för accelererad åldringsprocess bara genom att kunna ett extra språk. Detta rapporterar forskning.no.
Språk är en hälsoboost
Att kunna flera språk är inte bara en social fördel – det kan också vara en kraftfull hälsoboost för hjärnan. En ny, omfattande europeisk studie med data från mer än 86 000 personer i åldern 51–90 år från 27 länder visar att flerspråkighet är kopplat till betydligt långsammare åldrande jämfört med dem som bara behärskar ett språk.
Forskarna använde en innovativ metod för att mäta så kallad biobeteendemässig åldersgap – alltså hur snabbt kroppen och hjärnan åldras jämfört med en persons faktiska ålder.
Resultaten visar att de som talar två eller fler språk har i snitt ungefär hälften så stor risk för accelererat åldrande som enspråkiga personer.
ANNONS
Otroligt positivt
Det är otroligt positivt, säger Martin Lauritzen, professor i åldrande vid institutionen för neurovetenskap vid Köpenhamns universitet.
“Studien visar att ju fler språk man kan, desto bättre fungerar man kognitivt. Och ju bättre vi fungerar kognitivt, desto större reserv måste vi stå emot, både när vi blir gamla och om vi skulle utveckla en demenssjukdom som Alzheimers, säger Martin Lauritzen.
ANNONS
Forskningen tyder på att hjärnan får ett slags mentalt träningspass av att växla mellan olika språk: den måste styra uppmärksamhet, filtrera bort språkstörningar och hålla flera system aktiva samtidigt.
Denna kognitiva träning bygger det som kallas för kognitiv reserv, vilket kan skydda mot både åldrande och demenssjukdomar som Alzheimers.
Om studien
Forskarna analyserade data från 86 149 deltagare i åldrarna 51 till 90 år i 27 europeiska länder. De ville ta reda på om åldrandet skedde snabbare eller långsammare än väntat, baserat på hälso- och livsstilsfaktorer.
De fann att personer som bara talade ett språk löpte ungefär dubbelt så stor risk att uppleva ett snabbare åldrande. Flerspråkiga personer hade i genomsnitt ungefär hälften så stor risk.
Den skyddande effekten av flerspråkighet förblev signifikant även efter justering för ålder och språklig, fysisk, social och sociopolitisk exponering.
Läs mer på News55:
Trots stigande livslängd: Svenskarna tar ut pension allt tidigare
ANNONS
Då får man 69 800 kronor bara i allmän pension: “Maxa”
Skattefällan för pensionärer – födelseåret avgör din plånbok: “Flera tusen kronor”
Kroppen tappar fart tidigt – men träning hjälper oavsett när du börjar
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS