En 33-årig kvinna skriver in om sin ensamhet och oro över att aldrig ha haft en riktigt nära relation. Relationsexperten svarar och ger råd om hur hon kan bryta mönstret.
Paulina Monzón
Uppdaterad: 05 mars 2026Publicerad: 05 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
I en frågespalt i Aftonbladet svarar relationsexperten Lina Lindkvist på läsarnas funderingar om vänskap, kärlek och ensamhet. Den här gången handlar det om en 33-årig kvinna som känner sig utanför, trots ett socialt liv på ytan.
Kvinnan beskriver hur hennes flöden fylls av bilder på tighta kompisgäng och nära vänskaper.
”Varje dag fylls mina flöden av härliga kompisgäng, bästa bästisar och lyckade vänskapsrelationer. Rena rama Friends-avsnitten ibland, vuxna vänner sover över hos varandra och delar varenda sekund av livet.”
”Är det kört för mig?”
Hon berättar att hon redan som barn drömde om att ha någon att ”prata om allt” med, men att hon aldrig vågat släppa någon riktigt nära.
”Jag tror, nu i vuxen ålder när jag börjat tänka på det här ännu mer, att jag nog alltid haft en gräns där jag inte släppt in någon, alltid tänkt på hur jag uppfattas och aldrig någonsin vågat säga ’allt’ till någon.”
I dag är hon 33 år, singel och utan erfarenhet av en seriös kärleksrelation. Hon har kollegor och ytliga vänner, men ingen att dela det djupa med.
”Är det kört för mig?”, undrar hon.
ANNONS
ANNONS
Svaret: ”Det är klart det inte är kört”
Relationsexperten ger ett tydligt besked:
”Hej! Och nej, det är klart det inte är kört för dig, det väntar dig sannolikt en rad lyckliga potentiella vänner och kärlekar om och när du börjar våga släppa in dem.”
Hon ser en koppling mellan rädslan för att öppna sig och svårigheten att skapa nära relationer.
”Om vi systematiskt undviker svåra känslor eller inte vågar öppna oss blir det ofta svårt att leva i en längre relation, eller att ha nära vänskapsrelationer”, svarar hon.
Att arbeta med sina mönster kan vara avgörande, menar hon, och föreslår professionellt stöd som en möjlighet.
Fasader och verklighet
ANNONS
Experten påminner också om att bilden av andras liv i sociala medier sällan är hela sanningen.
”Sedan måste jag, säkert överflödigt, påpeka att allt vi ser i våra flöden inte är verklighet, långt därifrån.”
Ensamhetskänslor är vanliga, även om de inte alltid syns.
Avslutningsvis uppmanar hon frågeställaren att rikta blicken mot sitt eget värde och sina behov:
”Du kommer hitta ditt gäng, våga lita på det och släpp in dem!”
Läs mer på News55:
Jurister larmar: ”Olagligt att återkalla permanenta uppehållstillstånd”
Ny studie: Dålig kondition större risk än måttligt drickande
ANNONS
”Våldet tar inte pension” – Tantjouren bryter tystnaden
Fel laddtid kan bli dyr – så slår nya effektavgiften
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS