Människor som lever ensamma riskerar att få sämre vård när de drabbas av demens. Nu belönas forskning som lyfter fram de skillnaderna med SKPF Pensionärernas forskningsstipendium på 150 000 kronor. Dorota Religa, professor i geriatrik vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset, får årets stipendium från SKPF Pensionärerna för sin forskning om hur boendesituation …
Med rätt livsstil kan kroppen åldras långsammare. Här är åtta enkla vanor som kan hjälpa dig att hålla kroppen ung längre. Även om den kronologiska åldern tickar på i samma takt för alla, kan den biologiska åldern variera stort beroende på livsstil, kost, motion och stressnivåer. Och det positiva? Den går faktiskt att påverka. Här …
Livsmedelsverket har tagit fram en ny matpyramid som på ett enkelt sätt visar hur vi kan äta för att må bra och få i oss den näring kroppen behöver. Matpyramid är egentligen inget nytt, redan 1974 introducerades den första versionen i Sverige av Kooperative Förbundets Provkök. Sedan dess har modellen utvecklats och spridits internationellt. Men …
Många pollenallergiker drar sig för att ta medicin av rädsla för att bli trötta. Men enligt experter stämmer det inte längre – och ofta är det själva allergin i sig som gör att man känner sig trött. Pollensäsongen är i full gång och för många allergiker innebär det rinnande ögon, täppt näsa och trötthet. Antihistaminer är …
Kaffe kan vara bra för hälsan i måttliga mängder. Energidrycker däremot kopplas till flera hälsorisker – särskilt för unga. Nu vill Finlands motsvarighet till Folkhälsomyndigheten, Institutet för hälsa och välfärd, höja åldersgränsen för energidrycker till 18 år, rapporterar Svenska Yle. “De här problemen syns särskilt hos unga som dricker mycket energidrycker, säger Susanna Raulio, forskningschef …
Enligt naprapaten Andreas Carlsson kan för mycket stående skapa problem för kroppen. Här är signalerna som visar att du faktiskt behöver sitta mer. De senaste åren har rådet varit tydligt: Sitt mindre, stå mer och ta gärna 10 000 steg om dagen. Men ny forskning från bland annat Gymnastik- och idrottshögskolan visar att mer rörelse …
Efter att kommunen har upptäckt felaktiga tidsregistreringar läggs ett beställningsstopp på Attendo, men det är inte första gången de hamnar i blåsväder. Upplands Väsby kommun har lagt ett tvåmånaders beställningsstopp mot Attendo hemtjänst. Bakgrunden är att kontroller i kommunens verksamhetssystem visade att besök registrerats som påbörjade innan personalen kom hem till de äldre, och avslutade …
Svenskarnas medellivslängd fortsätter att öka efter pandemin. Under perioden 2021–2025 blev den genomsnittliga livslängden 85,1 år för kvinnor och 81,8 år för män. Samtidigt har ett historiskt skifte skett i toppen av statistiken: Stockholms län har för första gången den högsta medellivslängden i landet. De nya siffrorna kommer från en rapport från SCB som analyserar …
Har du någon gång lagt märke till små prickar, trådar eller genomskinliga skuggor som verkar sväva runt i synfältet? De syns ofta tydligast när man tittar mot en ljus vägg eller en klarblå himmel – och när man försöker fokusera på dem tycks de glida undan. Fenomenet är vanligt och kallas ofta för “glaskroppsgrumlingar” eller …
Många trappar ner träningen med åren. Johan Lagerman i Linköping har gjort tvärtom. Inför sin 70-årsdag springer han med viktväst, gör hundratals armhävningar och hämtar inspiration från amerikanska Navy Seals. Forskare menar att fler äldre skulle må bra av att våga ta i lite mer. När Johan Lagerman snörar på sig löparskorna handlar det sällan …
Köp nu, betala senare har gjort det enklare än någonsin att handla på impuls. Men för den som tappar kontrollen kan det snabbt växa till ett shoppingberoende. Dagens konsumtionssamhälle är byggt för att vi ska köpa mer, snabbare och utan att tänka efter. Minns postorderkatalogerna? Man fyllde i en blankett, skickade in den och väntade …
Patienter är inte produkter på ett löpande band. Ändå beskrivs primärvården ofta i fabrikstermer, vilket leder vården fel. Primärvårdens arbete beskrivs ofta som produktion, som om det vore en fabrik. Det är ett tankefel som riskerar att styra hela vården åt fel håll, skriver Göran Härdelin, ST-läkare i allmänmedicin och civilingenjör i industriell ekonomi, i …
Om du vårdar en närstående kommer du från i sommar kunna erbjudas en stödkontakt, så att man lättare kan hjälpa anhöriga. Nästan var femte person i Sverige vårdar, hjälper eller stöttar en närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har en funktionsnedsättning. Många av dessa anhöriga sliter i det tysta och blir själva sjuka av …
Mobilnotiser, sociala medier och ständig uppkoppling gör det allt svårare att hålla tankarna samlade. Men hjärnan går att träna, enligt hjärnforskaren Henrik Jörntell. Många känner igen sig, man börjar läsa något, men avbryts av mobilen. Eller går in på nätet för en sak och fastnar i scrollande i en halvtimme. Enligt Henrik Jörntell, professor i …
En förändrad kost kan minska kroppens biologiska ålder på bara några veckor. Det visar en ny australisk studie som undersökt hur olika matvanor påverkar äldre personers hälsa, skriver Aftonbladet. I studien, som publicerats i tidskriften Aging Cell, deltog 104 personer mellan 65 och 75 år. Deltagarna delades slumpmässigt in i fyra olika kostprogram där proteinmängden …
Att sola minskar risken för att dö i cancer, enligt forskaren Pelle Lindqvist. Han menar samtidigt att solkräm snarare kan vara en risk än ett skydd. Att sola har länge varit kopplat till en ökad risk för hudcancer. Malignt melanom är en av de cancerformer som ökar snabbast i Sverige, och UV-strålning beräknas orsaka drygt …
Gymkort och hård träning har fått alldeles för stor uppmärksamhet i debatten om hälsa. Det verkliga problemet är att människor rör sig för lite i vardagen, menar den världskände forskaren James Sallis. I årtionden har råden om motion handlat om svettiga träningspass, löprundor och hög puls. Men enligt James Sallis, en av världens mest inflytelserika …
När yngre generationer dricker mindre alkohol försöker öl- och vinbranschen hitta nya kunder. Svaret verkar bli motionsloppen – där deltagarna kombinerar långdistanslöpning med lokala drycker, musik och folkfest. I belgiska Liège lockade årets “Beer Lovers’ Marathon” tusentals deltagare från hela världen. Bland dem fanns många svenskar i färgglada kostymer, redo att springa 42 kilometer, med …
Vissa smaker av vitt snus kan vara mer skadliga än andra, enligt tandläkaren Helia Mousavi. Hon berättar om de skador hon ser hos sina patienter och ger råd för att minska riskerna. Enligt nya siffror från Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) röker nu färre än fem procent av svenskarna, vilket gör att Sverige numera …
Tarmen påverkar långt mer än bara matsmältningen. Forskning kopplar god tarmhälsa till allt från bättre immunförsvar till jämnare humör. Nu delar läkare och magexperter med sig av råden som kan få magen att fungera bättre – och minska risken för sjukdom. Allt fler forskare beskriver tarmen som kroppens kontrollcentral. Här påverkas immunförsvar, ämnesomsättning och till …
Sverige är nu ett rökfritt land – för första gången röker färre än fem procent av svenskarna regelbundet. Samtidigt väcks frågan om snuset har ersatt cigaretterna. Enligt Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) rapport för 2025 röker nu endast 4,8 procent av svenskarna dagligen. Det innebär en kraftig minskning från 16 procent år 2003. Det …
Många tvättar sina handdukar alldeles för sällan – vilket kan öka risken för bakterier. Men även den som besöker tvättstugan ofta kan göra ett vanligt misstag som gör handdukarna både illaluktande och mindre effektiva. Här är experternas bästa råd. En handduk som inte hinner torka ordentligt kan snabbt samla på sig bakterier, särskilt om flera …
Fallen av gonorré och syfilis ökar kraftigt i Europa. Nu uppmanar RFSU svenskar som reser utomlands att tänka efter före – och att alltid ha en plan för säkert sex. Allt fler smittas av könssjukdomar runt om i Europa. En ny rapport från EU:s smittskyddsmyndighet ECDC visar att både gonorré och syfilis har nått rekordnivåer …
Många känner igen känslan av oro, ångest och irritation dagen efter en kväll med alkohol. Nu pekar forskare på att det finns tydliga biologiska förklaringar bakom fenomenet – och att besvären kan bli både psykiska och fysiska. Det skriver New York Times som har pratat med experter om vad som orsakar det – och hur …
Fibrer, fullkorn och syrade livsmedel kan göra mer än att hålla magen i gång. Ny forskning pekar på att en rik tarmflora också kan göra det lättare att hålla vikten – utan ständig hunger och sötsug. Många som försöker gå ner i vikt känner igen mönstret, några veckor med strikt diet, följt av gamla vanor …
Skolavslutningar, utflykter, uppvisningar och full fart på jobbet innan semestern. För många blir maj årets mest hektiska månad. Nu varnar terapeuten Björn Rudman för att stressen kan bli farlig – särskilt för den som redan går på högvarv. Maj och början av juni brukar beskrivas som årets vackraste tid. Men för många föräldrar handlar veckorna …
Höga matpriser, dyrare boende och stigande räntor har gjort ekonomisk stress till vardag för många svenskar. Nu visar forskning att oro för pengar inte bara påverkar humöret – utan även kroppen och hälsan på sikt. Ekonomiska problem handlar om mer än siffror och räkningar. Forskare ser tydliga kopplingar mellan långvarig ekonomisk stress och både psykisk …
Debatten om vårdköerna har blivit en av valrörelsens hetaste frågor. Oppositionen talar om rekordlånga väntetider, medan regeringen pekar på förbättringar. En genomgång av statistiken visar att båda sidor har rätt – åt olika håll. Sedan pandemin har väntetiderna inom sjukvården varit ett återkommande ämne i svensk politik. Enligt DN:s genomgång har läget förbättrats något de …
Många använder solkräm på fel sätt, och då minskar skyddet kraftigt. Här är vanliga misstagen du bör undvika – och så väljer du rätt solskydd för just din hud. Enligt hudläkare bör solskydd vara en självklar del av den dagliga rutinen, året om. Även när det är molnigt eller svalare ute utsätts huden för UV-strålning. …
En proteinrik frukost kan vara en av de enklaste sätten att få mer energi och mindre sötsug. Här är tre recept som hälsocoachen Christina Sundequist rekommenderar för kvinnor efter klimakteriet. Under klimakteriet förändras kroppen på många sätt – och då blir protein ännu viktigare för att stabilisera blodsocker, bevara muskelmassa och hålla energin jämn under …
Protein är en nyckel till hälsa i klimakteriet. Det menar hälsocoachen Christina Sundequist, som lyfter protein som viktigt för både muskler, blodsocker och energi. När östrogennivåerna sjunker förändras kroppen på flera sätt. Muskelmassan minskar, ämnesomsättningen påverkas och kroppen tar inte hand om protein lika effektivt som tidigare. Därför blir protein extra viktigt efter klimakteriet, menar …
För den som lever i rullstol handlar motion inte bara om träning – utan om att hitta en balans som fungerar i vardagen. För mycket belastning kan ge svår värk, för lite rörelse påverkar hälsan. Nu hoppas forskare att ny teknik ska kunna hjälpa miljontals människor världen över. Paula Kreuger lever sedan flera år med …
Vissa sover bättre med hörlurar, men är det egentligen säkert för öronen? Tre experter reder ut hur nattlig användning kan påverka både hörsel och öronhälsa. Att ha i hörlurar under natten kan hjälpa vissa att sova bättre, särskilt om man har svårt att koppla av eller störs av ljud runt omkring. Lugn musik, meditation eller …
Allt fler äldre blir liggande döda i hemmet utan att upptäckas. På flera håll tar ideella organisationer ansvar för att skapa trygghet för de ensamma. Lösningen – en “trygghetstelefon” där medlemmar meddelar att de lever. 309 personer som avled i hemmet under 2025 upptäcktes först efter minst en månad, enligt ny statistik från Rättsmedicinalverket. Det …
Många patienter med karpaltunnelsyndrom får rådet att använda handledsskena på nätterna. Men en ny svensk studie visar att hjälpen kan vara betydligt mindre effektiv än man tidigare trott. Stickningar, domningar och värk i händerna är vanliga besvär vid karpaltunnelsyndrom. Problemen uppstår när en nerv i handleden hamnar i kläm, vilket kan göra det svårt att …
Är manspreading ett anatomiskt problem eller en gammal könsroll som lever kvar? Forskare menar att svaret finns både i kroppen och i samhället. De flesta som åkt buss eller tunnelbana känner igen fenomenet: män som sitter med benen långt isär och tar upp mer än ett säte. Nu försöker forskare reda ut varför män oftare …
Många blir rädda när ryggen börjar värka. Men enligt ny forskning är de flesta ryggsmärtor ofarliga – och vila är sällan den bästa lösningen. När Maria Jørgine Dahl var i 20-årsåldern fick hon ont i ländryggen för första gången. Smärtan kom och gick, men blev med åren en del av vardagen. Ibland värkte det dovt. …
Små förändringar i vardagen kan ge hjärnan ny energi. Beteendevetaren Lena Skogholm menar att både tankar, relationer och återhämtning spelar större roll än många tror. Det är lätt att tänka på motion när kroppen känns stel eller orkeslös. Men hjärnan behöver också träning för att fungera bra, och förändringarna kan komma snabbare än man anar. …
Många tror att vissa människor kan minnas allt som en kamera. Men enligt forskningen fungerar hjärnan på ett helt annat sätt. Våra minnen är snarare berättelser som ständigt skrivs om. I filmer och tv-serier dyker de ofta upp, personerna som tycks kunna återge varje detalj exakt som den var. Som om hjärnan tagit ett fotografi …
Att träna lite balans kan göra mycket. Framför allt för att minska risken för fall, men också för att behålla självständighet och livskvalitet. Nedan hittar du några övningar du kan göra. När vi blir äldre försämras balansen naturligt. Musklerna blir svagare, reaktionsförmågan sämre och samspelet mellan syn, inneröra och nervsystem fungerar inte lika effektivt som …
Flera personer har skadats efter att ha fått i sig ståltråd från grillborstar som hamnat i maten. Nu utreder Konsumentverket produkterna för att minska risken för allvarliga olyckor. I augusti 2024 drabbades Harriet Kyolaba Johansson från Helsingborg av kraftiga magsmärtor och fick söka akut vård. Vid röntgen upptäcktes något som liknade ett fiskben i magen. …
Svenska och danska kvinnor med endometrios sökte hjälp för svåra smärtor – men flera säger att de kom hem med ännu större problem. Nu riktas skarp kritik mot en privatklinik i Rumänien där patienter fått nerver avskurna utan tydligt samtycke. För många kvinnor med endometrios är vardagen präglad av svår smärta och återkommande sjukskrivningar. Några …
En svensk professor som offentligt argumenterat för snusets roll i kampen mot rökning har samtidigt fått ersättning från företag i tobaksindustrin. Det visar Ekots nya granskning ”Nikotinkriget”. Debatten om vitt snus och andra nikotinprodukter har blivit allt hetare, både i Sverige och internationellt. I centrum står frågan om de rökfria produkterna hjälper människor att sluta …
I Ekerö kommun har seniorer tagit plats i skolorna för att stärka vuxennärvaron i elevernas vardag. Satsningen har varit uppskattat – både av elever som får fler trygga vuxna omkring sig och av pensionärer som beskriver uppdraget som meningsfullt och givande. Projektet ”Seniorer i skolan” startade förra året och syftet är att få in fler …
De flesta svenskar får i sig för lite fisk, trots att två portioner i veckan räcker för att göra skillnad för både hjärta och hjärna. Dietister pekar nu ut vilka sorter som ger mest näring. Svenska Livsmedelsverket rekommenderar oss att äta fisk 2-3 gånger i veckan. Lax är fortfarande den mest populära fisken på svenska …
Pensionen beskrivs ofta som frihetens tid. Men för många väcker den också oro, ensamhet och frågor om identitet. Nu vill psykologen Åsa Kruse hjälpa fler att hitta balansen i det nya livet. Efter ett långt arbetsliv drömmer många om lugnare dagar och större frihet. Samtidigt innebär pensionen en av livets största omställningar. När jobbet försvinner …
Många med tunga arbeten sliter ut kroppen i stället för att stärka den. Nu varnar forskare för att råd om att ”sitta mindre” kan vara direkt missvisande för stora grupper på arbetsmarknaden. Vi får ständigt höra att vi ska röra oss mer och sitta mindre. Men råden passar inte alla. För människor med fysiskt krävande …
Tre personer har dött och flera passagerare har smittats efter ett utbrott av hantavirus på kryssningsfartyget MV Hondius. Händelsen har väckt minnen från coronapandemin – men situationen ser annorlunda ut den här gången. ”Det här är inte SARS-CoV-2. Det här är inte början på en ny covidpandemi. Det handlar om ett utbrott ombord på ett …
Brun utan sol-produkter marknadsförs som ett tryggt alternativ till solande. Och enligt experter stämmer det, även om forskningen fortfarande är begränsad. Egentligen finns det inte så mycket att tveka om. Att ligga och steka i solen eller i ett solarium för att bli brun ökar risken för hudcancer, det vet de flesta. Den som ändå …
Kan människan lura döden med ny teknik? En växande rörelse tror det. Genom så kallad kryonik vill de frysa ner sina kroppar, eller bara huvudet, i hopp om att framtidens medicin ska kunna väcka dem till liv igen. Kritikerna är många, men entusiasterna blir fler. Utanför Riksdagshuset i Stockholm i april står demonstranter med skyltar …
Behandling vid depression handlar ofta om att minska negativa känslor. Nu har forskare testat en ny metod där fokus i stället ligger på att öka glädjen – och resultaten överraskade. Ofta handlar behandling av depression om att få bort det som tynger – oro, ångest och nedstämdhet. Men i en ny studie, publicerad i Jama …
