Våren är på intåg och för många med pollenallergi kan den innebära rinnande näsa, kliande ögon och trötthet. Genom att börja medicinera i tid kan du lindra besvären under pollensäsongen.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 11 mars 2026Publicerad: 11 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Pollensäsongen pågår oftast mellan mars och augusti, men kan variera från år till år. Ibland börjar den redan i slutet av februari och kan pågå ända in i september, beroende på klimat och var i landet man bor.
“Pollen är små korn som bildas i växternas ståndare och är växternas sätt att befrukta och fortplanta sig. Det finns olika typer av pollen, och du kan vara allergisk mot en eller flera av dessa”, berättar Hans Lindholm, läkare hos Min Doktor.
Vanliga symptom vid pollenallergi är rinnsnuva, nästäppa, kliande ögon och trötthet. Björkpollenallergi är en av de allra vanligaste allergierna i Sverige.
Pollensäsongen delas in i tre perioder
Pollensäsongen kan delas in i tre huvudperioder beroende på vilka växter som blommar.
Vår: Lövträd som björk, al och hassel är de största pollenkällorna.
Sommar: Många grässorter, som timotej och sädesslag, blommar under sommaren. Om du är känslig mot en grässort kan du ofta reagera mot flera. Gräspollen är som mest intensivt under sommaren, men kan ge besvär från april till oktober, skriver MinDoktor.
Sensommar/höst: Gråbo blommar vanligen mellan juli och september och avslutar pollensäsongen.
ANNONS
ANNONS
Pollen och astma
Om du har astma kan pollensäsongen bli extra jobbig.
Vanliga symtom är hosta, pipande andning och andningssvårigheter, som kan variera från dag till dag beroende på pollenhalten.
Börja medicinera i tid mot din pollenallergi
Det finns flera receptfria läkemedel mot pollenallergi. Bland annat antihistamintabletter, ögondroppar och kortisonspray för näsan. Rätt medicinering kan göra att besvären blir mycket mildare under säsongen och det är viktigt att börja i tid.
“De flesta behöver någon form av behandling för att lindra sin pollenallergi. För många räcker det med receptfria preparat, men för att behandlingen ska bli effektiv är det viktigt att börja ta preparaten så fort du känner de första symptomen”, säger Hans Lindholm.
Tips inför pollensäsongen
Tre tips för att minska besvären under pollensäsongen.
ANNONS
- Byt kläder efter att ha varit utomhus.
- Motionera gärna inomhus, eller träna tidigt på morgonen när daggen binder pollen.
- Följ pollenprognoser – hos Pollenrapporten kan du se dagliga uppdateringar för att anpassa medicinering och aktiviteter.
Läs mer på News55:
Efter 60 rasar jobbchanserna – värst drabbade är lågutbildade kvinnor
En månad utan alkohol – så påverkas kroppen
Spännande: Åtta nya viner på Systembolaget
Så mycket protein behöver du varje dag
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS