News55

Glöm 120-regeln för din pension – din magkänsla ska avgöra

pension
Den gamla tumregeln för oflexibel, och pensionssparande beror mycket på dig som person. (Foto: Delia Pindaru's Images och AtlasStudio)
Frank Kummel
Frank Kummel
Uppdaterad: 12 mars 2026Publicerad: 12 mars 2026

Den klassiska tumregeln för din pension utmanas av rådgivare. Nyckeln är inte bara din ålder – utan hur du reagerar när börsen rasar.

ANNONS

Mest läst i kategorin

Ta 120, dra bort din ålder. Resultatet visar hur stor andel av sparandet som kan ligga i aktier. Så lyder den välkända 120-regeln, en formel som präglat generationer av pensionssparare.

En 30-åring skulle enligt modellen kunna ha 90 procent aktier. En 70-åring runt 50 procent, med resten i räntefonder eller andra stabila tillgångar.

Enkelt och pedagogiskt. Men allt fler rådgivare menar att formeln för din pension är för trubbig, skriver E55.

MISSA INTE: Kan en vitamintablett verkligen bromsa åldrandet?

Beteendet styr avkastningen

Problemet är inte matematiken utan psykologin. Forskning visar att många sparare fattar beslut som försämrar avkastningen över tid. De köper när börsen gått upp och säljer i panik när den faller. Klassisk dyrköpt handel.

“Regeln kan fungera som en utgångspunkt men den fångar inte komplexiteten i hur människor faktiskt agerar som investerare”, säger finansrådgivaren Nathan Sebesta till Kiplinger om sparande till din pension.

En ny variant kallas “120 minus du själv”. Den tar hänsyn till hur just du reagerar vid börsoro, hur stor buffert du har och hur mycket risk du klarar utan att fatta förhastade beslut.

ANNONS

Två jämnåriga kan behöva helt olika strategier. En sover gott när marknaden skakar. En annan ligger sömnlös.

“Om du inte kan sova när marknaden går ned spelar det ingen roll hur bra planen är”, säger Nathan Sebesta.

MISSA INTE: Den svenska utdöende kommunen: “Ingen framtid”

ANNONS

Dela upp pengarna inför din pension

Många rådgivare förespråkar i stället en så kallad bucketstrategi. Den innebär att sparandet delas upp efter när pengarna ska användas. En del placeras i stabila tillgångar för att täcka de närmaste årens utgifter. Resten kan ligga kvar i aktier på längre sikt.

Tanken är enkel: du ska aldrig behöva sälja aktier mitt i en börskrasch för att betala räkningarna.

För de flesta svenskar består pensionen av allmän pension, tjänstepension och eget sparande. Enligt Pensionsmyndigheten utgör tjänstepensionen ofta 20 till 30 procent av totalen. Det gör att många behöver komplettera på egen hand.

Hur du gör det beror inte bara på när du är född – utan på vem du är.

ANNONS

Läs mer om ekonomi:

Värre och värre: Nu väntar nästa chockhöjning på din elräkning

Nya utmanaren: Kan EU klippa banden till amerikanska jättar?

Ditt elnät är en guldgruva – men inte för dig

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank Kummel

Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.

Frank Kummel
Frank Kummel

Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.

ANNONS
ANNONS