News55
lördag
21 mars

Så påverkas pensionen – av deltidsjobb

pensionen
Genom att inte ha fasta jobb, utan förlita sig med på deltidsjobb kan man åka på en sänkt pension. (Foto: Getty Images och Pensionsmyndigheten)
Frank Kummel
Frank
Kummel
Uppdaterad: 21 mars 2026Publicerad: 21 mars 2026

Många går ner i arbetstid under småbarnsåren eller mot slutet av karriären. Men vad händer egentligen med pensionen? 

ANNONS

Mest läst i kategorin

Att jobba deltid kan vara nödvändigt i olika perioder av livet. Kanske vill du ha mer tid med barnen, orka längre i arbetslivet eller ta det lugnare mot slutet. 

Men pensionen påverkas av alla inkomster du har genom hela livet. Färre timmar betyder mindre pengar in.

Några år av deltid under ett helt arbetsliv på kanske 45 år spelar inte så stor roll. Enligt Pensionsmyndigheten, och deras serie av pensionstips, minskar den totala pensionen med cirka två procent om du jobbar halvtid under fem år före 68 års ålder. Det gäller om du har en lön under 52 125 kronor i månaden.

Men många år med lägre arbetstid ger en annan bild. Ju längre tid med lägre lön, desto mindre hinner du tjäna in till både allmän pension och tjänstepension.

MISSA INTE: Pensionsexperten: Detta händer med din tjänstepension om du dör

Småbarnsåren – bättre skyddade än många tror

Att jobba deltid när barnen är små påverkar pensionen mindre än väntat. Den förälder som tjänar minst får extra pensionsrätt under barnets fyra första år. 

Under föräldraledigheten fortsätter du dessutom att tjäna in till den allmänna pensionen.

ANNONS

Många arbetsgivare med kollektivavtal betalar också in till tjänstepensionen under ledigheten. Inom stat, kommun och region gäller ofta full inbetalning även vid deltid tills barnet fyller åtta år. I privat sektor är villkoren oftast sämre.

MISSA INTE: AI tar över jobben – men inte från de äldre

ANNONS

Ofrivillig deltid – ett strukturellt problem för pensionen

Inom vissa yrken erbjuds bara timanställningar eller deltid. Har du möjlighet att välja är det bättre för pensionen att ta den anställning som ger högst samlad inkomst – även om skillnaden känns liten här och nu.

Inom vissa avtal finns möjlighet till delpension, som gör att du kan gå ner i tid utan att den påverkas lika mycket. 

Du kan också kombinera arbete och pension – fortsätta jobba deltid samtidigt som du tar ut en del av pensionen.

Nu när orange kuvertet landat passar det bra att logga in på minPension och testa hur pensionen ser ut vid olika arbetstider och åldrar.

Läs mer om ekonomi:

ANNONS

Risken i pensionen – så bör du tänka beroende på ålder

Kronan rasar när investerare flyr till dollarn – sämst i Norden

Fondavgifterna som i tysthet äter upp din pension

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank
Kummel

Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.

Frank Kummel
Frank
Kummel

Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.

ANNONS
ANNONS