Italiens tusenåriga pilgrimsled – vandringen som passar alla åldrar

Forskare vid Mittuniversitetet har undersökt hur naturupplevelser påverkar äldre mellan 65 och 80 år, och resultaten är tydliga. 

Vardagliga promenader i naturen skapar rutiner, stödjer sociala kontakter och bidrar till återhämtning, skriver Forskning.se. 

Deltagarna beskrev promenaderna som en mental dusch, ett sätt att rensa tankarna och vara närvarande i stunden.

Det är precis den känslan som möter vandrare på Via Francigena, den uråldriga pilgrimsleden som sträcker sig från Canterbury till Rom och vidare söderut.

MISSA INTE: Siktar på tio miljoner i premiepension – så ser strategin ut

En pilgrimsled genom Italiens gröna hjärta

Den södra delen av leden passerar genom Castelli Romani, en samling charmiga småstäder strax sydost om huvudstaden. 

Här ligger Castel Gandolfo med utsikt över den vulkaniska Albanosjön, kullerstensklädda gränder och påvens gamla sommarresidens från 1600-talet, skriver Vagabond. Vandringsguiden Fabio, som hjälpt till att röja och skylta leden, pekar ut en grönskande vall utanför Albano Laziale.

“Det som gör något levande och sevärt bevisas inte alltid av långa biljettköer”, som han uttrycker det.

Leden går ömsom genom skog med blomdoft och fågelkvitter, ömsom genom bostadskvarter och över marknadstorg.

MISSA INTE: Arbetslöshet kan kosta 2 300 kronor i pension – livet ut