Ålderism och höjd pensionsålder pressar äldre arbetssökande. Men det finns konkreta sätt att öka chanserna till anställning, menar jobbcoachen Karin Stampe. “Vår egen inställning till åldern ett större hinder än åldern i sig”.
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 16 feb. 2026Publicerad: 16 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Att vara över 50 och söka jobb kan innebära särskilda utmaningar. Enligt en undersökning från pensionsbolaget SPP uppger var tredje svensk att ålder är det största hindret för att få en ny anställning. Samtidigt höjs pensionsåldern och många vittnar om ålderism i arbetslivet.
MISSA INTE: Högerröstande män mest positiva till sänkt straffbarhetsålder
Men situationen är långt ifrån hopplös, menar Karin Stampe, jobbcoach hos Aventus. I tidningen Femina pekar hon ut fem återkommande misstag som kan minska chanserna till anställning.
Ursäkta dig inte
Det första handlar om inställningen till den egna åldern.
”Ofta är vår egen inställning till åldern ett större hinder än åldern i sig. Det handlar inte om att åldersdiskriminering inte finns – för det gör den – utan om hur man själv förhåller sig till den och hur man presenterar sig”, säger hon.
Enligt Karin Stampe riskerar många att inta en ursäktande ton i sina ansökningar.
”Formuleringar som ’även om jag inte har så många år kvar till pensionen …’ flyttar fokus från värde och kompetens till något som arbetsgivaren oftast inte ens har efterfrågat”.
ANNONS
I stället bör erfarenheten lyftas fram som en tillgång. Hon berättar att hon möter personer i 62–63-årsåldern som får nya jobb, ofta tack vare att de är trygga i sin kompetens.
ANNONS
Uppdatera ditt cv
Ett annat vanligt hinder är ett föråldrat cv. I dag sker många urval automatiserat, och ett traditionellt kronologiskt cv kan vara mindre effektivt – särskilt vid karriärbyte.
”Fokus bör ligga på vad du kan och vad du vill bidra med idag”, säger hon till Femina.
Hon rekommenderar ett funktionellt, kompetensbaserat cv där relevanta erfarenheter betonas och mindre relevanta delar samlas under gemensamma rubriker.
MISSA INTE: Snart kan dina sedlar bli värdelösa – sista datumet att ha koll på
Använd ditt kontaktnät
Teknisk osäkerhet kan också påverka. För den som behöver uppdatera sina kunskaper finns resurser som Youtube, bibliotek och kommunala kurser. Viktigast är att visa vilja att lära.
ANNONS
Slutligen menar Karin Stampe att många söker jobb i fel kanaler.
”Många 50-plussare som får jobb har själva tagit kontakt med företag de är intresserade av”, säger hon till Femina.
Enligt henne tillsätts många tjänster genom kontakter och eget initiativ snarare än via annonser – något som kan vara avgörande på en konkurrensutsatt arbetsmarknad.
Fem tips för dig över 50 som söker jobb
• Se inte din ålder som ett hinder – fokusera på värde och kompetens
• Undvik en ursäktande ton i ansökan – betona vad du kan bidra med
• Anpassa ditt cv – lyft relevanta kompetenser i ett funktionellt upplägg
• Uppdatera din tekniska kunskap – och visa vilja att lära nytt
• Sök jobb genom kontakter och egna initiativ – inte enbart via annonser.
LÄS ÄVEN:
Pensionärer i topp när långtidsresor ökar: “Skönt att slippa mörkret”
Så farligt är det att snusa: “En allvarlig sjukdom”
Ny ranking: Tesla mest pålitlig – slår Toyota för första gången
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS