När vi åldras förändras inte bara kroppen – vi ställs även inför djupa mentala utmaningar som långt ifrån alla är förberedda på. Det menar den brittiske kliniske psykologen Frank Tallis. Frank Tallis är aktuell med boken Wise. I den beskriver han hur vi lever längre än någonsin och har tillgång till mer hälsoråd än tidigare …
Små förändringar i gångtempo, balans och styrka kan säga mycket om kroppens biologiska åldrande. Enligt experter finns fem enkla tester som ger tydliga signaler om framtida hälsa och självständighet. Hur vi åldras skiljer sig åt mellan individer, men forskning visar att rörlighet och självständighet är centrala mått på ett gott åldrande, skriver National Geographic. MISSA …
Influencers, yoghurt och gröna juicer. Bortom trenderna finns seriös forskning som kopplar tarmens bakterier till åldrande, styrka och livslängd. Intresset för tarmhälsa har exploderat på senare år. Sociala medier svämmar över av råd, pulver och drycker som påstås förbättra magens bakterier. Samtidigt menar många läkare att tarmens mikrobiom – de biljoner bakterier, virus och svampar …
Tillgängliga bostäder, mötesplatser och närhet till rörelse – så vill Norden göra städer bättre för äldre. Hur ska nordiska städer fungera när allt fler lever längre? Svaret, enligt det nordiska samarbetet kring åldersvänliga samhällen, handlar mindre om stora prestigeprojekt och mer om vardagsnära lösningar som stärker hälsa, gemenskap och självständighet för äldre. MISSA INTE: Lurade …
Ju äldre vi blir, desto hårdare slår alkoholen mot kroppen. Det här är förklaringen – och de tydliga hälsovinsterna med att dra ner på drickandet. Alkohol är i grund och botten ett gift. Därför är det inte så konstigt att kroppen får oss att må dåligt när vi har druckit. Som ung brukar man kunna …
De är över 80 år men presterar mentalt som betydligt yngre. Nu försöker svenska forskare förstå vad som gör vissa till supergamlingar. Att åldras behöver inte automatiskt betyda sviktande minne och försämrad hjärnhälsa. I norra Sverige följer forskare nu en liten men uppseendeväckande grupp äldre personer som trots att de passerat 80 år fungerar kognitivt …
Ett av de största förmögenhetsskiftena i modern tid pågår men arvet kommer allt senare, vilket kan bromsa både produktivitet och företagande. Boomer-generationens tillgångar ska successivt föras vidare till nästa led. Den här generationens dominans över kapitalet är ovanligt stort ur ett ekonomiskt perspektiv och förmögenheten har byggt upp under en tid då det varit fördelaktigt …
Telefonen som aldrig ringde blev droppen. När avståndet blev för långt flyttade Anna Herdenstam ihop med sin mamma – och fick vardagen tillbaka. Mamman Ulla Magnusson bodde ensam i Malmö – 60 mil bort. Lösningen blev ovanlig men effektiv: ett gemensamt hus i Tyresö. I dag delar de vardag, middagar och oro, skriver Icakurien i …
Åren tycks rusa snabbare ju äldre vi blir. Men enligt forskare handlar det inte om klockan – utan om hjärnan. Känslan av att tiden går allt snabbare är välbekant för många. Men enligt forskare finns det inget som säger att tiden i sig rusar – snarare är det vår upplevelse som förändras, skriver Dagens PS. …
I radioprogrammet Söndagsfrukost med Blix beskriver seniorforskaren Ingmar Skoog 70-årsåldern som “de andra tonåren” och menar att “70 är det nya 20”. I radioprogrammet Söndagsfrukost med Blix är samtalsämnet vuxenhet och man diskuterar frågan om när man egentligen blir vuxen. Gäst i programmet är seniorforskaren och professorn Ingmar Skoog och han undrar om man nånsin …
Ny forskning visar att människor som talar mer än ett språk åldras långsammare – både mentalt och biologiskt. I en europeisk studie med över 86 000 deltagare halverades risken för accelererad åldringsprocess bara genom att kunna ett extra språk. Detta rapporterar forskning.no. Språk är en hälsoboost Att kunna flera språk är inte bara en social …
En ny studie visar att vår hjärna inte utvecklas i en jämn kurva — istället sker flera stora omställningar under livets gång. En omfattande studie med nästan 4 000 hjärnröntgenundersökningar identifierar fyra avgörande ”vändpunkter” i hjärnans utveckling vid cirka 9, 32, 66 och 83 års ålder. En forskargrupp vid University of Cambridge har kartlagt hur …
En axelskada blev startpunkten för Birger Öhmans beslut att ta kontroll över sin hälsa. I dag, åtta år senare, beskriver han en kropp som blivit starkare i stället för svagare. När Birger Öhman fyllde 78 märkte han hur vardagen började bli tyngre. Det som tidigare varit självklara rörelser krävde plötsligt mer kraft. Men i stället …
Föreställningen om att intelligensen blommar tidigt får nu mothugg. Studier från flera håll visar att vår kristalliserade intelligens fortsätter att stärkas upp i 60- och 70-årsåldern. “Den kristalliserade intelligensen fortsätter öka upp i hög ålder och börjar inte minska förrän efter ungefär 65 år”, säger epidemiologen Emma Frans till Chef. Hon betonar att just erfarenhet, …
Hudens åldrande handlar inte bara om ålder och gener. Vissa vardagslivsmedel – som konserver, socker och färdigmat – kan öka risken för förtida rynkor. Vi talar ofta om rynkor som något att bekämpa, men rynkor är också vackra. De är spår av skratt, sol, tårar, liv och erfarenheter. Ändå möts vi dagligen av budskap som …
Klimakteriet påverkar inte bara kroppen, utan också livsglädjen, självkänslan och samlivet. Det är dags att ta kvinnors lust på allvar, menar experter. Klimakteriet handlar inte bara om vallningar – utan även om minskad sexlust. En förändring som kan vara svår att acceptera. “Sexuell hälsa är ju en del av hälsa och välbefinnande. Kvinnor som haft …
Staffan Heimerson fyller 90, men vill inte ha dina gratulationer. “Sluta hyckla om oss gamla. Vad är det ni vill ha förutom arvet?”, skriver han i en essä. Svenskar lever allt längre. Men de vill göra det i fred, utan ryggdunkar och gratulationer, enligt Aftonbladetprofilen. “Min enda merit är att jag ännu inte är död”, …
Allt fler unga upptäcker vita och grå hårstrån långt före trettio – ett fenomen som forskare kopplar till genetik, stress och livsstil. Du står framför spegeln, borsten i handen – och där, mitt i den glänsande frisyren, glimtar ett vitt hårstrå till. För många unga vuxna är det här inte längre ett undantag. Håret börjar …
Dålig sömn sätter sina spår – direkt i hjärnan. Forskare slår nu fast att ohälsosamma sömnvanor påskyndar hjärnans åldrande. Det visar en omfattande hjärnavbildningsstudie på 27 500 vuxna från UK Biobank, ledd av forskare vid Karolinska institutet och publicerad i eBioMedicine. Forskarna lät deltagarna genomgå magnetkameraundersökning (MRI) och räknade fram en ”hjärnålder” med hjälp av …
Din kropp kan vara både yngre och äldre än din ålder i passet. Forskare menar att biologisk ålder säger mer om din hälsa än dina levda år. Vi blir alla äldre, men det är inte alla som åldras lika snabbt. Medan vi alla vet hur gamla vi är i år, är det få som tänker …
Varför försämras vår sömn med åldern? Varför försvinner den där förmågan att sova som en stock som vi hade när vi var tonåringar? Det har forskare tagit reda på. När vi åldras försämras ofta vår sömn, vi störs av att vi vaknar vid flera tillfällen och av att vi upprepade gånger måste gå upp och …
Efter pensionen försämrades Birger Öhmans hälsa, men det accepterade han inte utan läste in sig på all forskning han hittade om äldre och hälsa. Birger Öhman, 86, har god hälsa och tycker att han är i bättre form än någonsin, han säger att han har lyckats bromsa sitt åldrande, och han rör sig som en …
Flera livstidssjukdomar ger ett för tidigt åldrande men det finns knep för att få ett långt liv och ett hälsosamt åldrande. Peter Stenvinkel, professor i njurmedicin, menar att det finns vissa saker vi behöver tänka på i olika åldrar, det skriver Aftonbladet. Forskar om åldrande Han har intresserat sig för åldrandets mekanismer och berättar att …
Varför mår en del 80-åringar bättre än 50-åringar och vad händer med vårt välbefinnande när vi gått i pension? Det, och lite annat, reder en psykologiforskare ut. Pär Bjälkebring är psykolog och forskare vid Göteborgs universitet, han håller på med en studie där han följer människor från det de är unga, till pensionsåldern och vidare, …
Att fundera över tidens gång är något många av oss gör, särskilt när åren går. Sommarloven kändes oändliga som barn. Men när man är äldre kan en hel sommar kännas som om den bara svischade förbi. Varför upplever vi det så här? Vetenskapen har faktiskt flera intressanta förklaringar. En viktig del av svaret handlar om …
Vi åldras alla i olika takt, det biologiska åldrandet har en egen rytm som skiljer sig från det kronologiska åldrandet. Hur länge sedan det var sedan vi föddes visar på vår kronologiska ålder, men det är inte många som känner till sin biologiska ålder, det skriver Medicinsk Vetenskap i Forskning.se. När vi lever slits våra …
Enligt ny forskning kan D-vitmin bromsa det biologiska åldrandet genom att minska förkortningen av telomererna. Vår kronologiska ålder räknar tiden från när vi föddes men biologisk ålder tar hänsyn till vår hälsa, genetik, epigenetik, livsstil och till miljöfaktorer, det skriver Newsweek. För att få fram den biologiska åldern används bland annat olika biomarkörer, fysiologiska faktorer …
En ny kombination av läkemedel har visat sig kunna förlänga liv och skulle kunna hjälpa människor att få ett friskare åldrande. Ett internationellt team av forskare har analyserat effekten av två cancerläkemedel, rapamycin och trametinib, det skriver Newsweek. I sin studie fann forskarna att den här läkemedelskombinationen förlängde livslängden hos möss med 30 procent. Läkemedelskombinationen …
Allt fler ungdomar söker sig till solen när UV-strålningen är som starkast – ett fenomen kallat ”UV-bada”. Men i jakten på en brun ton riskerar de att skada huden för livet. Att se solbränd och fräsch ut har blivit ett ideal för många unga, men bakom den gyllene tonen döljer sig en baksida som få …
Det finns knep som kan fördröja åldrandets ofrånkomliga förfall av hjärnan så att den håller sig i trim även når du nått en hög ålder, det visar ny forskning. Den allmänt rådande uppfattningen har länge varit att hjärnans försämrade kognition bara är en del av det naturliga åldrandet, det skriver TT i Svenska Dagbladet. Nu …
De kvinnor som fyller 66 under 2025 har goda chanser att uppleva sin 90:e födelsedag, förklarar Pensionsmyndigheten i en ny rapport om ålder. Hur länge vi kommer att leva är en fråga som är oundviklig, särskilt när pensionsåren närmar sig. Många tror att medellivslängden ger en bra bild av hur länge de kan förvänta sig …
Ozempic, den populära fetmamedicinen, kan leda till kraftig muskelförlust. Experter varnar nu för preparatets sidoeffekt, som i värsta fall kan innebära upp till motsvarande 20 års åldrande. Viktnedgångsmedicinen Ozempic har blivit ett av de mest omtalade läkemedlen på senare tid. Men enligt en ny studie kan behandlingen medföra oväntade konsekvenser: förlust av muskelmassa i nivåer …
Maria Branyas Morera dog när hon var 117, nu försöker forskare ta reda på vilka biologiska hemligheter som ligger bakom hennes höga ålder. Forskare har studerat Maria Branyas Moreras biologi för att försöka ta reda på vilka faktorer som gör att vissa människor inte blir sjuka trots extremt hög ålder, det skriver Live Science. Hon …
Pension handlar om mer än bara ekonomisk trygghet, menar filosofiprofessorn Bengt Brülde, som har sammanställt tio frågor för att hjälpa dig avgöra när det är slutjobbat. Filosofiprofessorn Bengt Brülde befinner sig just nu i Indien där han kombinerar arbete och meditation. Han har valt att fortsätta jobba som professor i praktisk filosofi efter 65 års …
Två vanliga kosttillskott har i studier visat sig ha överraskande positiva effekter på åldrande och åldersrelaterande sjukdomar. En svensk studie som undersökte 443 äldre svenskar i fyra år indikerar att kosttillskotten Q10 och selen kan minska risken att dö i hjärt-kärlsjukdom, det skriver Forskning.se. Studien gjordes av forskare vid Linköpings universitet och Karolinska Institutet och …
Kommer din framtidsfullmakt verkligen att godkännas av banken när det är dags? Att ha en framtidsfullmakt kan vara avgörande för att trygga din ekonomi om du en dag inte längre kan hantera den själv, förklarar Skatteverket. Men vad många inte tänker på är att bankerna kan ha egna regler för hur en fullmakt ska vara …
Sveriges befolkning blir äldre och äldre och fram till 2033 kommer andelen 85-plussare öka med 50 procent. I vårt land väntar stora demografiska förändringar när vi lever allt längre, blir allt äldre och föder allt färre barn, det skriver Dagens Samhälle. Andelen personer som är 85 år och äldre kommer öka, enligt statistikmyndigheten SCB:s, senaste …
Att vara gammal verkar vara supermodernt 2025. Seniorernas revansch är här, menar debattören Catia Hultquist i en krönika i Dagens Nyheter. I en krönika i Dagens Nyheter drar skribenten lans för seniorerna i en ungdomsfixerad samtid. Det är Catia Hultquist, 60 som menar att de Gandalf-visa har rivstartat 2025 med att bli både sedda och …
Din egenskattade hälsa kan vara en stark indikator för framtida sjukdomsrisk och livslängd. Det mesta pekar på att självskattningar borde tas på större allvar, menar ny, banbrytande norsk forskning. En ny norsk studie visar att hur människor uppfattar sin egen hälsa kan vara en stark indikator på framtida sjukdomsrisk och livslängd. Resultaten pekar på att …
Vår kropp förändras när vi åldras och vi blir ofta fysiskt svagare, här är fem typer av träning som kan minska den effekten. När vi åldras försämras våra leder, vi drabbas av muskelförlust och får minskad bentätet, men med viss träning kan detta till viss del motverkas, det skriver CNN. Försämrade leder, muskelförlust och minskad …
Kvinnor kan. Men varför vågar vissa mer än andra, och behöver de nödvändigtvis stamma från en viss region? Tillåt oss reda ut begreppen. Om franska kvinnor vågar mer? Utan att säga att det är så, skulle en del av det påståendet kunna förklaras i hur kvinnlighet flätats in i den franska kulturen på ett sublimt …
Demi Moore är inte rädd för att åldras och har släppt tanken på att alltid behöva räcka till. Hennes fokus ligger i dag på mer djuplodande saker än utseendet. Nu, vid 61 års ålder, hon blir 62 år i morgon 11 november, beskriver Demi Moore hur hon omfamnar en ny period i sitt liv där …
Ungefär hälften av alla 65-plussare i Sverige bor i småhus, men många som skulle vilja flytta till mindre och billigare boenden tvingas bo kvar. Bankregler och annat bromsar upp deras planer och de kan gå miste om stora summor pengar. För den som går i pension sjunker inkomsten i genomsnitt med 40 procent, vilket bankerna …
Här är några enkla test som visar hur god din hälsa är och om du åldras på ett sunt sätt, berättar Business Insider. Kan du balansera på ett ben länge? Då kan det vara ett tecken på välmående, enligt en ny studie som tidningen refererar till. “God balans, muskelstyrka och ett effektivt gång- eller gångmönster …
Han är en 95-åring gymråtta som säger att han lever fullt ut och tänker göra det i många år till. Så här håller han sig frisk. David Scott är en före detta flygarbetare från New Hampshire, USA, han säger att hälsa och fitness alltid har varit hans passion och att det aldrig kommer förändras, skriver …
En grupp svenska forskare har utvecklat en ny beräkningsmodell som med hög precision kan förutsäga risken för höftfraktur, en allvarlig skada som drabbar tusentals personer varje år. Den stora fördelen med den nya modellen är att den inte kräver mätningar av bentäthet, vilket traditionellt har varit den huvudsakliga metoden för att bedöma risk för frakturer. …
Forskare testar nu en banbrytande behandling som kan föryngra kroppsvävnad och skjuta upp ålderssjukdomar. Chansen att lyckas har aldrig varit större. Nej, chansen att lyckas har aldrig varit större. Samtidigt är det för tidigt att lägga all förhoppning och tro till nya läkemedel som sägs hålla oss unga. Vi vet inte ännu, det kan inte …
Med åldern blir återhämtning från fysiska och psykiska påfrestningar svårare. Forskare kallar det “biologisk motståndskraft”, och bevisligen minskar den med åldern. Åldersrelaterade förändringar påverkas av föräldraskap, arbetsrelaterad stress, hormonella förändringar och annat som kan knytas till åldrande, skriver Wall Street Journal. Denna nedgång sker inte gradvis, men märks tydligt mellan 30 till 45 samt på …
Frusen skuldra är ett tillstånd som kan drabba personer i övre medelåldern. Det är ett inflammatoriskt tillstånd som orsakar stelhet och värk, men det kan behandlas. Det är ett tillstånd som drabbar runt fem procent av alla människor, vilket alltså inte är speciellt vanligt och dessutom inte helt lätt att fastställa, skriver Wall Street Journal. …
Personer födda mellan 1945 och början av 1960-talet, kända som baby boomers, har länge betraktats som lyckligt lottade med god ekonomi och hälsa. Forskning avslöjar snarare tvärtom. Här är den mörka hemligheten. Ny forskning från universitetet i Oxford och University College London avslöjar att baby boomers drabbas av sämre hälsa än tidigare generationer i livet, …
Kan vi leva till 150 år? Det låter som science fiction, men experter inom genetisk forskning och åldrande tror att vi står på tröskeln till en revolution inom livslängd. Under det senaste seklet har den förväntade livslängden ökat tack vare medicinska framsteg som vacciner, antibiotika och bättre folkhälsa. Men i dag tittar forskare på hur …
