ANNONS

Biologisk ålder

Forskaren: Enskilt viktigaste faktorn för att leva längre

Drömmer du om ett långt liv? Hur vi lever kan faktiskt göra stor skillnad. Enligt åldrandeforskaren Sara Hägg kan en hälsosam livsstil innebära 10–15 extra levnadsår. Men det finns en gräns som människan hittills inte lyckats överlista, skriver MåBra. Jakten på ett längre liv har blivit en miljardindustri. Allt från extrem fasta och kryoterapi till …

Till vänster: Celler i kroppen. Till höger: Multivitamin i en hand

Ny studie: Multivitamin kan påverka kroppens åldrande

En daglig multivitamin kan sakta ner vissa delar av kroppens åldrande, visar en ny studie på personer i 70-årsåldern. Biologisk ålder är ett mått på hur kroppen fungerar och hur väl den mår i jämförelse med andra personer i samma ålder. Forskare i USA har undersökt hur en daglig multivitamin påverkar kroppens biologiska åldrande, rapporterar …

Biologisk ålder: När 70 känns som 50 – och tvärtom

Din kropp kan vara både yngre och äldre än din ålder i passet. Forskare menar att biologisk ålder säger mer om din hälsa än dina levda år. Vi blir alla äldre, men det är inte alla som åldras lika snabbt. Medan vi alla vet hur gamla vi är i år, är det få som tänker …

Såhär åldras du långsammare: Professorns råd för olika faser i livet

Det biologiska åldrandet skiljer sig från din ålder i passet. Och det finns mycket du kan göra för att påverka hur du åldras. Vilka insatser som är viktigast varierar dock beroende på vilken ålder du befinner dig i. Här är professorns råd för olika åldersgrupper. Det biologiska åldrandet, alltså hur våra celler, organ och vävnader …

Mät din biologiska ålder: Hur gammal är din kropp?

Din kronologiska ålder visar bara hur länge du levt, men biologisk ålder berättar hur frisk kroppen är. En låg biologisk ålder betyder bättre hälsa. Här får du enkla tips på hur du kan testa din biologiska ålder hemma – och hur du kan bromsa åldrandet. Kronologisk ålder är helt enkelt hur många år du har …

ANNONS

En gammal hand håller i en klocka och en äldre kvinna håller fingret på hakan. Ditt biologiska åldrande går inte i samma takt som ditt kronologiska åldrande, du kan alltså vara yngre inuti kroppen är du är i år

Känner du till din biologiska ålder?

Vi åldras alla i olika takt, det biologiska åldrandet har en egen rytm som skiljer sig från det kronologiska åldrandet. Hur länge sedan det var sedan vi föddes visar på vår kronologiska ålder, men det är inte många som känner till sin biologiska ålder, det skriver Medicinsk Vetenskap i Forskning.se. När vi lever slits våra …

Hennes passion: Göra äldre kvinnor ännu vackrare

Kimberly Weimar, 50, anser att kvinnlighet blir vackrare med åldern. Hon brinner för att hjälpa åldrande kvinnor att förbättra sin självbild. Framför allt hjälper hon kvinnor att våga vara vackra igen på ålderns höst och känna stolthet. Vi ser henne överallt på sociala medier – på TikTok, Youtube, Instagram, Threads, Facebook. Från lärare till sminklärare …

Vill du leva länge? Maria Borelius visar vägen

Hör du till dem som vill leva länge? Prisbelönta vetenskapsjournalisten Maria Borelius berättar ingående om nyckeln till ett långt liv. Maria Borelius är sedan länge en bästsäljande författare till nio populärvetenskapliga böcker i ämnet hälsa. Böckerna har givits ut i 14 länder och hon är också medproducent och programledare för en av Sveriges största hälsopoddar, Hälsorevolutionen. Som biolog …

Så bromsar du den biologiska klockan

Med åldern blir återhämtning från fysiska och psykiska påfrestningar svårare. Forskare kallar det “biologisk motståndskraft”, och bevisligen minskar den med åldern. Åldersrelaterade förändringar påverkas av föräldraskap, arbetsrelaterad stress, hormonella förändringar och annat som kan knytas till åldrande, skriver Wall Street Journal. Denna nedgång sker inte gradvis, men märks tydligt mellan 30 till 45 samt på …

ANNONS

Kvinnor sänkte sin biologiska ålder rejält

Hur kan man sänka sin biologiska ålder så mycket på endast åtta veckor? Det låter för bra för att vara sant, men en studie visar att det faktiskt går. En studie visar att livsstilsförändringar som berör kost, sömn och träning – tillsammans med avslappningsövningar och kosttillskott – kan bromsa och till och med vända åldrandeprocessen. …

Oumbärliga tips när huden åldras

Åldrande är en naturlig del av livet, men det betyder inte att vi inte kan göra något åt förändringar som kommer med åldern – exempelvis med huden. Genom att förstå hur huden förändras, kan vi lättare hitta sätt att bevara ett ungdomligt utseende och hålla den frisk. Här är några tips på vad du kan …

Kronologisk och biologisk ålder är två skilda saker

Våra biologiska klockor kan bromsa åldrandet

Våra biologiska klockor avslöjar allt. Sunda vanor har en viktig påverkan på hur snabbt vi åldras och forskning visar att vi inte är helt bundna av våra gener. Genom att förstå och påverka biologiska processer kan vi delvis bromsa in vårt åldrande. En av de mest spännande utvecklingarna inom området är just våra biologiska klockor …

Biologisk ålder

Forskaren: Enskilt viktigaste faktorn för att leva längre

Ny studie: Multivitamin kan påverka kroppens åldrande

Biologisk ålder: När 70 känns som 50 – och tvärtom

Såhär åldras du långsammare: Professorns råd för olika faser i livet

Mät din biologiska ålder: Hur gammal är din kropp?

Känner du till din biologiska ålder?

Hennes passion: Göra äldre kvinnor ännu vackrare

Vill du leva länge? Maria Borelius visar vägen

Så bromsar du den biologiska klockan

Kvinnor sänkte sin biologiska ålder rejält

Oumbärliga tips när huden åldras

Våra biologiska klockor kan bromsa åldrandet

Kategorier