Godis

Så slipper du kvällsätandet – enkla knep när hösten kommer

När hösten närmar sig blir kvällarna mörkare och många tillbringar mer tid hemma i soffan. Då kan suget efter godis, chips eller rejäl kvällsmacka smyga sig på. Men med några enkla vanor går det att minska kvällsätandet – utan att göra livet tråkigare. Ett vanligt misstag är att äta för lite under dagen för att …