ANNONS

promenad

Enkla kvällsvanan som kan minska nattkissandet

Att behöva lämna sängen för att gå på toaletten blir vanligare med åren. Men den som störs av nattliga kisspauser kan testa ett enkelt knep: en rask promenad på kvällen. Att vakna för att kissa på natten, så kallad nokturi, är vanligt och blir allt vanligare med stigande ålder. En förklaring är att sömnen förändras …

Forskning: Kroppens dolda broms kan stoppa din viktnedgång

Trots ökad fysisk aktivitet minskar vikten ofta bara marginellt. Forskare pekar på att kroppen har en inbyggd “broms” som kan förklara varför viktnedgång ofta blir mindre än väntat. Ny forskning tyder på att kroppen inte ökar sin energiförbrukning så mycket som tidigare antagits när vi tränar. Fenomenet kan bidra till att förklara varför viktnedgång ofta …

Specialistläkaren: "Korta promenader minskar risken för sjukdomar"

Promenader behöver inte vara långa för att göra nytta. Forskning visar att även korta promenader kan påverka både kropp och hjärna positivt. Alla kroppens organ gynnas av fysisk aktivitet, och det behöver inte handla om långa träningspass. Enligt forskning kan även mycket korta promenader ge tydliga effekter på hälsan. “Studier har visat att man inte …

75 minuters promenad – halverar risken för farlig muskelförlust

Ny forskning visar att även måttlig rörelse som en promenad skyddar äldre mot kombinationen av fetma och svaga muskler. Man behöver inte springa maraton. Inte ens nå upp till de officiella motionsrekommendationerna. En rask promenad på drygt tio minuter om dagen kan räcka för att halvera risken för ett av de vanligaste hälsoproblemen bland äldre. …

Studie: Därför ska du ta en promenad direkt efter maten

En kort promenad efter maten kan göra mer än att skingra matkoman. Forskning visar att det påverkar både matsmältningen – och din hjärna. Att äta sätter i gång en rad noggrant samordnade processer i kroppen. Strax efter en måltid går kroppen in i ett läge för vila och matsmältning – ett tillstånd där matsmältningen prioriteras …

ANNONS

Så behåller Drottning Silvia sin imponerande form vid 81

Trots ett intensivt offentligt liv fortsätter Drottning Silvia, 81, att prioritera sin hälsa. Genom dagliga promenader, regelbunden simning och träning med väninnor håller hon sig aktiv och i god form. Drottning Silvia har länge varit en symbol för ett aktivt liv och elegans. Vid 81 års ålder har hon fortfarande många uppdrag och ett fullspäckat …

Så får du din hund att må bra i vinter: "Behövs jacka?"

Vintern är kall och mörk – även för hunden. Experterna ger här sina bästa tips för hur du håller din fyrbenta vän varm och frisk. När vintern kommer behöver hunden lite extra omsorg. I Göteborg-Posten ger flera experter råd om hur du skyddar ditt djur och ser till att den mår bra under vintern. Ta …

Ny studie: En lång promenad är bättre än flera korta

En ny studie visar att en längre promenad kan ge större hälsofördelar än flera kortare rundor – trots att det totala antalet steg är detsamma. News55 har tidigare rapporterat om forskare från Harvard University som såg att äldre personer som gick 4000 steg en eller två dagar i veckan hade 26 procent lägre risk för tidig …

5 hundraser för dig som vill ha en lugn hund

Vill du skaffa hund men oroar dig för att du inte har tillräckligt med energi? Här är fem hundraser som sällan skäller, klarar sig med korta promenader och gärna myser i soffan – kanske kan man till och med kalla dem lata. Att skaffa hund behöver inte betyda långa promenader och lek från morgon till …

ANNONS

Hälsa: Räcker 4 000 steg i veckan för seniorer?

Att ta en promenad då och då kan vara skillnaden mellan hälsa och sjukdom. En ny studie visar att äldre som går 4000 steg i veckan har betydligt lägre risk att dö i förtid eller drabbas av hjärtproblem. Länge har man hört att det krävs 10 000 steg om dagen för att främja god hälsa. För …

Därför snurrar hunden innan den bajsar – forskarna har svaret

Många hundägare har nog undrat varför deras hund snurrar runt innan den bajsar. Forskning visar att djuren föredrar en specifik riktning när de utför sina behov – en riktning som verkar styras av jordens magnetfält. Om du är hundägare har du kanske funderat över varför din hund gör en liten snurr innan den sätter sig …

”Du är hela världen för din hund” – en insändares vädjan

Mobiltelefonens ständiga lockelse kan ta fokus från både vardagsögonblick och samvaro med andra. Även relationen till hunden kan påverkas negativt. I en insändare i Mitt i Stockholm kritiserar en skribent hundägare som är mer upptagna av mobilen än av sin hund. I en tidigare artikel har News55 skrivit om hundpsykologen Anders Hallgren och hans råd för att …

promenad

Enkla kvällsvanan som kan minska nattkissandet

Forskning: Kroppens dolda broms kan stoppa din viktnedgång

Specialistläkaren: "Korta promenader minskar risken för sjukdomar"

75 minuters promenad – halverar risken för farlig muskelförlust

Studie: Därför ska du ta en promenad direkt efter maten

Så behåller Drottning Silvia sin imponerande form vid 81

Så får du din hund att må bra i vinter: "Behövs jacka?"

Ny studie: En lång promenad är bättre än flera korta

5 hundraser för dig som vill ha en lugn hund

Hälsa: Räcker 4 000 steg i veckan för seniorer?

Därför snurrar hunden innan den bajsar – forskarna har svaret

”Du är hela världen för din hund” – en insändares vädjan

Kategorier