Relation

Småprat ger störst lycko-boost: Så enkelt förbättrar du din hälsa

En kort pratstund med en främling kan göra mer för humöret än träning, skogspromenader eller mindfulness. Psykologen Siri Helle berättar varför småprat är det säkraste sättet att höja välbefinnandet. Småprat är ett kraftfullt och lättillgängligt verktyg för att boosta humöret. Genom att ge några vänliga ord till personer runt omkring dig kan du snabbt känna …