ANNONS

viktminskning

Vibrationsplattan trendar – men forskare varnar för hälsoeffekterna

Vibrationsplattan syns igen på sociala medier. Den marknadsförs som ett sätt att bli hälsosammare och gå ner i vikt. Men forskare säger att påståendena ofta inte stämmer. En vibrationsplatta är en platta som vibrerar när man står eller gör övningar på den, till exempel knäböj eller planka. Redskapet blev populärt i början av 2000-talet, och har nu …

Femdagarskuren som minskar bukfettet: "Effektivt"

En fastehärmande diet utvecklad av forskare i USA uppges minska bukfett och flera riskmarkörer för sjukdom. Så här fungerar den. Har du växt i färdriktningen i vinter? Är det svårt att knäppa byxorna som satt så bra i höstas? Då kanske du ska prova en fem dagar lång så kallad fastehärmande diet som påstås minska …

Forskare underkänner periodisk fasta: "Faktiskt överdrivet"

Periodisk fasta har hyllats som en metod för viktminskning och förbättrad ämnesomsättning. Nu visar en genomgång att de påstådda effekterna är överdrivna. Istället ses förlust av muskelmassa och att många efter ett tag tröttnar och börjar äta som vanligt igen. Intresset för periodisk fasta har ökat kraftigt sedan 5:2-dieten lanserades 2013 av journalisten Michael Mosley …

Rekommenderar kål istället för Ozempic – får kritik: "Vilseledande"

Kan grova grönsaker stimulera kroppen på samma sätt som läkemedel som Ozempic och Wegovy? Det menar den tidigare forskningschefen på Novo Nordisk – som nu får kritik av vårdgivare som kallar påståendet vilseledande. Den tidigare fetmaforskaren Anette Sams, med bakgrund som forskningschef på Novo Nordisk, ifrågasätter i en ny bok och i intervjuer om dagens …

Sanningen om lightläsk – det här säger forskningen

Lightläsk har länge haft dåligt rykte. Men enligt forskningen är den ett bättre val än sockersötad läsk ur alla perspektiv – och flera vanliga farhågor kring drycken saknar vetenskapligt stöd. Har du hört att lightläsk är lika dåligt som vanlig läsk – eller rent av värre? Då kommer här lugnande besked. Ur ett viktnedgångsperspektiv är …

ANNONS

Anna, 45, om viktmedicinen som tog livsgnistan

Viktminskningsmedicinen Mounjaro beskrivs ofta som ett genombrott för personer med obesitas. För Anna-Suvanna Deebang blev upplevelsen en annan. Trots initial viktminskning drabbades hon av svåra biverkningar, tappad livsglädje och en känsla av att förlora kontrollen över sin egen kropp. Anna-Suvanna Deebang, 45, är lärare och författare och bor i Rågsved i södra Stockholm. När hon …

Jojoeffekten bakom bantningssprutorna – kilona kommer tillbaka snabbare

Allt fler tar sprutor för att gå ner i vikt. Nu varnar forskare för att vikten kommer tillbaka mycket snabbare än väntat när medicineringen avslutas. Personer som slutar med så kallade bantningssprutor som Wegovy och Mounjaro riskerar att gå upp i vikt betydligt snabbare än de som bantat med traditionell kost och motion. Det visar …

Nu kan du få populära fetma-sprutan som piller istället

Det uppmärksammade fetmaläkemedlet Wegovy tar nu steget från spruta till piller. På måndagen började den danska läkemedelsjätten Novo Nordisk sälja Wegovy i pillerform i USA, efter att preparatet fått grönt ljus av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Godkännandet kom för två veckor sedan och innebär att patienter nu kan ta läkemedlet som tablett i stället för …