ANNONS

vintertid

Forskaren avlivar myter om sommartid och vintertid

I mellan lördagen och söndagen ställdes klockorna fram till sommartid, och myterna kring vad den förlorade timmen gör med kroppen florerar.  Natten till söndag vrids klockan fram från 02.00 till 03.00, och för den som har något inbokat tidigt på morgonen blir det en timmes mindre sömn.  Varje år dyker samma frågor upp: Är det …

Sommartid 2026: Då ska du vrida fram klockan

Snart är det dags igen – tiden när vi ställer om klockan och går över till sommartid! Många kan lätt bli överraskade om man inte har koll på exakt datum eftersom det varierar från år till år. I Sverige – liksom i resten av EU – följer vi samma regel – sommartiden börjar alltid den …

Tre enkla sätt att må bättre i vintermörkret

När klockan ställs om och dagarna krymper känner många sig tröttare, nedstämda och mindre motiverade. För vissa handlar det om vinterdepression, men även mildare symtom är vanliga. Här är tre konkreta strategier som kan hjälpa dig genom den mörka årstiden. När morgonen börjar i mörker och arbetsdagen slutar likadant är det inte konstigt att energin …

Rekordkall inledning på 2026 – kylan kan dröja kvar till våren

Året har inletts med ovanligt låga temperaturer i Sverige. Enligt meteorologer kan kylan bli kvar flera månader till. 2026 har startat med temperaturer under det normala i hela Sverige, skriver Expressen. I nordöstra delarna av landet har kylan varit särskilt påtaglig. I Pajala har januari varit den kallaste sedan mätningarna inleddes 1940, och i Karesuando …

Sömnexperten: Så klarar du vintermörkret

Vintermörkret i Sverige är en utmaning för många men det finns sätt att hantera tröttheten. Soltimmarna börjar tryta runt om i landet. Allra mörkast är det i de nordligaste delarna där polarnatten gjort sitt intåg. Vid Treriksröset gick solen ned för sista gången i år under första advent. Årets mörkaste månad har bara börjat och …

ANNONS

Psykiatern: Permanent vintertid bäst för hjärnan

Nu är det vintertid igen. Men borde vi sluta ställa om klockan två gånger per år och istället bara ha vintertid? Psykiatrikern Anders Hansen var tydlig i SR-podden “I hjärnan på Louise Epstein”. Om hjärnan får bestämma är vintertid bäst, skriver MåBra. Två gånger om året blossar diskussionen upp. Borde vi slopa tidsomställningen? Anders Hansen …

Stressforskaren säger ja till vintertid- gynnar kropp och hälsa

Snart är det dags att ställa om klockan. Igen. Varje gång väcks frågan om vilken tid som bör vara permanent. Experterna verkar oense. Men enligt sömn- och stressforskaren är vintertid det som bäst gynnar vår kropp och hälsa. Natten mellan lördagen den 25 och söndagen den 26 oktober blir det vintertid igen, eller normaltid som …