Att sova med mobiltelefonen nära sig är en vanlig vana för många. Men är det verkligen farligt – eller är det bara en myt? Forskning visar att många av de största riskerna handlar om sömn och beteenden snarare än strålning i sig.
Staffan Ekberg
Uppdaterad: 24 feb. 2026Publicerad: 24 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Många låter mobilen ligga på nattduksbordet – eller till och med under kudden. Men hur farligt är det egentligen? Forskningen ger ett lugnande besked om strålningen, men pekar samtidigt på andra risker som kan påverka hälsan.
Mobilens strålning
När du håller mobilen mot örat under ett samtal utsätts kroppen för radiofrekventa vågor. En liten del av energin kan tas upp av vävnaden och orsaka en svag, lokal uppvärmning. Denna temperaturökning är så låg att den oftast inte märks och enligt dagens kunskap inte innebär några kända hälsorisker.
Strålsäkerhetsmyndigheten skriver att finns det en viss osäkerhet kring långvarig exponering. Även om forskningen hittills inte har kunnat visa tydliga skadliga effekter, går det inte att helt utesluta eventuella risker. Av försiktighetsskäl rekommenderas därför att man minskar exponeringen genom att använda högtalarfunktion eller handsfree och hålla telefonen en bit från kroppen under samtal.
Myndigheten skriver också att de följer kontinuerligt den vetenskapliga utvecklingen kring mobiltelefoni och eventuella hälsorisker och uppdaterar sina rekommendationer vid behov.
ANNONS
Vad säger forskningen om cancer och strålning?
Oro för mobilstrålning har funnits i många år. Men en av världens största långtidsstudier visar att långa mobilsamtal inte ökar risken för hjärntumör.
En internationell forskargrupp har följt över 250 000 mobilanvändare i nästan 20 år. Resultatet visar att personer som pratar mycket i mobiltelefon inte löper större risk att drabbas av hjärntumör än de som använder mobilen mer sällan. Studien rapporteras av tidskriften Forskning.se.
ANNONS
Studien har bland annat samordnats av forskare vid Karolinska Institutet. Deltagarnas mobilvanor jämfördes med uppgifter från nationella cancerregister – och forskarna fann ingen ökad förekomst av hjärntumörer, även bland dem som använt mobil länge och ofta.
Resultaten ligger i linje med tidigare genomgångar från Världshälsoorganisationen, som inte heller funnit något tydligt samband mellan mobiltelefonanvändning och cancer i hjärnan.
Forskarna betonar att utvecklingen följs över tid, men enligt dagens kunskapsläge finns det alltså inget vetenskapligt stöd för att vanliga mobilsamtal orsakar hjärntumör.
Sömnen påverkas – men hur?
De verkligt påvisade riskerna med att ha mobilen nära sängen handlar inte om strålning i sig, utan snarare om sömnkvalitet och beteende.
Skärmen avger blått ljus, vilket hämmar produktionen av hormonet melatonin – det hormon som hjälper kroppen att somna. Att använda telefonen strax innan man lägger sig kan göra det svårare att somna.
Notiser, vibrationer och ljud kan också försämra sömnens kvalitet.
Ett telefonbatteri som laddas kan dessutom överhettas och utgöra brandrisk, även om det är en låg risk i med dagens mobiler.
ANNONS
Läs mer på News55:
Träna dig till 10 år ”yngre hud” – skillnad redan efter tre månader
Träna rätt för din ålder: Experternas guide
Ny forskning: Vanliga livsmedel kan störa tarmfloran – så påverkas din hälsa
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS