Konsumtionen av energidrycker har ökat markant i Sverige de senaste åren och blivit ett allt vanligare inslag i både ungdomars och vuxnas vardag. Produkter som Nocco, Monster och Red Bull säljs i stora volymer över hela landet och har gått från att vara en nischprodukt till något många konsumerar regelbundet.
Staffan Ekberg
Uppdaterad: 12 jan. 2026Publicerad: 12 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
För snart 40 år sedan lanserades Red Bull, inspirerad av asiatiska funktionsdrycker. Då var energidryck något nytt och relativt okänt. I dag är situationen en helt annan. Marknaden för koffeinhaltiga energidrycker har exploderat och produkterna finns numera överallt – i mataffären, på kaféet och på gymmet – i en uppsjö av smaker och färger.
Vad är en energidryck?
Svensk dagligvaruhandel definierar energidryck som en läskedryck som är sötad med socker eller sötningsmedel och som innehåller koffein och/eller andra uppiggande ämnen t.ex. ginseng, guarana, taurin, B-vitaminer.
De flesta energidrycker innehåller mycket koffein. En burk energidryck ger ofta lika mycket eller mer koffein som en kopp kaffe.
Kaffe ger ofta en jämnare och mer kontrollerad koffeinboost eftersom det dricks långsamt, medan energidrycker ger en snabbare och kraftigare kick, ofta med mer socker och andra tillsatser,
ANNONS
Åldersgräns på 15 år
Flera undersökningar visar att drycken blivit betydligt vanligare bland unga. Enligt rapporter har andelen gymnasieelever som dricker energidryck minst en gång i veckan fördubblats under de senaste fem åren.
Det är inte bara gymnasieungdomar som dricker energidryck. En svensk undersökning visade att många barn redan i 12-årsåldern testat drycken – trots att den rekommenderade åldersgränsen är 15 år.
ANNONS
Ökad konsumtion även bland äldre
Men utvecklingen gäller inte bara unga. Tvärtom visar siffror att energidrycker blivit allt vanligare även bland äldre svenskar.
Enligt statistik från undersökningsföretaget YouGov har försäljningen av energidrycker ökat kraftigt de senaste fyra åren. I dag har var tredje svensk köpt hem energidryck det senaste året, jämfört med var fjärde för fyra år sedan. Dessutom köper vi fler burkar per person än tidigare.
Även om det är yngre som köper mest är ökningen procentuellt störst bland äldre.
Åldersgruppen 60–69 år har nästan fördubblat sin konsumtion – en ökning med hela 89 procent mellan 2020 och 2024. Det är viktigt att notera att siffrorna baseras på inköp till hushållet och inte fångar upp den konsumtion som sker utanför hemmet, exempelvis på caféer eller gym.
När koffeinet blir en risk
Koffein kan göra dig piggare och mer fokuserad, men för mycket kan ge tydliga biverkningar. Vanliga symptom är sömnproblem, huvudvärk, oro, ångest, yrsel och hjärtklappning. Vid högre intag kan man även drabbas av illamående, kräkningar och diarré.
“Det första man brukar märka är sömnstörningar. Därefter kan hjärtklappning, illamående och yrsel tillkomma, säger Sabina Lites Karlsson, toxikolog och nutritionist vid Livsmedelsverket till Råd&Rön.
ANNONS
För äldre kan riskerna vara extra stora, särskilt för personer med hjärt- och kärlsjukdomar eller som tar läkemedel som påverkar hjärtrytm och blodtryck.
Läs mer på News55:
USA:s nya kostråd chockar omvärlden – uppmanas äta fett och rött kött
Åldersleukemi: Var uppmärksam på dessa symtom
Äldre betalar 40 procent mer i hyra: ”Djup orättvisa”
Tvätta mattorna i snön – husmorsknep som gör ullmattor som nya
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
Staffan Ekberg
Har arbetat med News55 sedan 2018 och är idag ansvarig utgivare. Tycker att det är viktigt att lyfta fram äldrefrågor och bekämpa ålderismen som breder ut sig i samhället. Stolt över News55:s manifest: Vi står alltid på målgruppens sida.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS