"Hur trist får livet vara i 60-årsåldern?”

I Dagens Nyheters frågespalt beskriver en kvinna i 60-årsåldern hur sådant som tidigare gav glädje – naturen, resor och vardagliga projekt – inte längre väcker någon lust. Hon upplever sig inte deprimerad, utan snarare konstant uttråkad, och frågar om känslan kan ha med åldern att göra.

MISSA INTE: Sparekonomen: Tänk så här om sparande, bolån och pension 2026

“Syresätta själen viktigt för din hälsa”

Anna Bennich menar att just detta är typiskt för mildare former av depression. ”Den depression vi kallar lättare eller medelsvår ter sig till stor del ungefär som du beskriver ditt läge. En slags leda. Ett tungsinne som hindrar syresättning till själen”, skriver hon.

Hon pekar också på att övergången till senare delen av arbetslivet ofta sammanfaller med existentiella frågor. När roller förändras, barn blir självständiga och pensionsåldern närmar sig, kan känslor av meningslöshet uppstå. ”Som du själv skriver har du sannolikt levt fler år än du har kvar”, konstaterar Anna Bennich.

Livet efter 60 behöver inte vara tråkigt

Samtidigt understryker hon att 60-årsåldern inte per automatik är förknippad med sämre livskvalitet. Forskning visar tvärtom att många upplever ökad trygghet och välbefinnande efter 60. ”Man beskriver en vilsamhet i att ha bevisat sig färdigt; ’jag kan inte bättre än så här och det räcker alldeles utmärkt’.”

Om nedstämdheten blir långvarig finns det enligt Anna Bennich god hjälp att få.

”Det finns i dag verksam behandling, psykologisk och medicinsk, vid nedstämdhet som visar goda resultat”, skriver hon.

Läs mer om ekonomi:

Sparekonomen: Tänk så här om sparande, bolån och pension 2026

Född på 1950-talet: Så mycket extra får du från pensionen

Ny riktålder förändrar pensionen – 67 blir nya normåldern