Kroppen kan reparera mycket – men inte effekter från alkohol

Det finns inget ofarligt glas. Det är slutsatsen i en ny forskningsöversikt publicerad i tidskriften Addiction, ledd av epidemiologen Jürgen Rehm. 

Alkohol kopplas till mer än 60 sjukdomar – leversjukdom, minst sju cancerformer, typ 2-diabetes, hjärtproblem och ökad olycksrisk, skriver MåBra. De tidigare teorierna om att måttligt drickande skyddar hjärtat håller inte längre – de negativa effekterna väger tyngre.

“Den viktigaste medskicket är att alkohol inte är en harmlös dryck, även om den är socialt accepterad. Ju mindre vi dricker, desto bättre”, säger Jürgen Rehm.

MISSA INTE: Så hjälper du en anhörig med ekonomin – utan att råka illa ut

Snabba förbättringar inom dagar

Det positiva är att kroppen börjar reparera sig snart efter ett minskat intag. Redan efter några dagar till veckor kan blodtrycket sjunka, immunförsvaret återhämta sig och risken för alkoholrelaterade skador minska. 

Tidiga förändringar i levern kan läka helt, men mer avancerade skador är ofta bestående – ett alkoholstopp bromsar förloppet men vänder det inte, skriver Hjärnfonden.

“Det låter kanske som en klyscha, men det är aldrig för sent att förändra sitt beteende kring alkohol”, säger Anders Hammarberg, alkoholforskare vid Karolinska Institutet.

MISSA INTE: Förlorar fyra miljoner svenskar – men SCB tror på det motsatta