Här kommer en glädjande nyhet för alla kaffeälskare. Att dricka två till tre koppar kaffe om dagen kan vara positivt för din långsiktiga hjärnhälsa. Detta enligt forskare från bland annat Harvard.
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 11 feb. 2026Publicerad: 11 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
En ny studie publicerad i JAMA visar att personer som dricker två till tre koppar koffeinhaltigt kaffe dagligen löper lägre risk att utveckla demens. Även en till två koppar te om dagen kopplas till minskad risk och långsammare kognitiv nedgång, skriver The Harvard Gazette.
MISSA INTE: Snart kommer bilen pipa ännu mer när du kör – nytt EU-krav
Studien har letts av forskare vid Mass General Brigham, Harvard T.H. Chan School of Public Health och Broad Institute of MIT and Harvard. Totalt analyserades data från 131 821 deltagare med uppföljning i upp till 43 år.
18 procent lägre risk
Av deltagarna utvecklade 11 033 personer demens under studieperioden. De som uppgav högst intag av koffeinhaltigt kaffe hade 18 procent lägre risk att drabbas jämfört med dem som drack lite eller inget kaffe. Gruppen rapporterade också lägre förekomst av subjektiv kognitiv försämring – 7,8 procent jämfört med 9,5 procent – och visade i vissa tester bättre resultat på objektiva mått av kognitiv funktion.
Enligt Daniel Wang, seniorförfattare och forskare vid Mass General Brigham samt biträdande professor vid Harvard Medical School, är resultaten lovande men ska tolkas med försiktighet.
”Även om våra resultat är uppmuntrande är det viktigt att komma ihåg att effektstorleken är liten och att det finns många viktiga sätt att skydda den kognitiva funktionen när vi åldras. Vår studie tyder på att konsumtion av koffeinhaltigt kaffe eller te kan vara en del av den helheten”, säger Daniel Wang enligt The Harvard Gazette.
MISSA INTE: Skräckfakturan: 17 500 kronor i elräkning för januari
ANNONS
ANNONS
Gällde inte koffeinfria alternativ
Forskarna fann liknande samband för te, medan koffeinfritt kaffe inte visade någon motsvarande effekt. Det tyder enligt studien på att koffein kan vara en central faktor bakom de observerade sambanden, även om ytterligare forskning behövs för att klarlägga mekanismerna.
De kognitiva fördelarna var tydligast bland dem som konsumerade två till tre koppar kaffe eller en till två koppar te dagligen. Högre koffeinintag visade inga negativa effekter i studien, utan liknande skyddande samband.
Enligt huvudförfattaren Yu Zhang sågs liknande resultat oavsett genetisk riskprofil.
”Vi jämförde också personer med olika genetisk benägenhet att utveckla demens och såg samma resultat”, säger Yu Zhang enligt The Harvard Gazette.
MER OM HÄLSA:
Många får inte rätt palliativ vård: “Utsätts för onödigt lidande”
Ny forskning ifrågasätter etablerade råd om hjärthälsa: ” Seglivade myter”
ANNONS
Blodprov kan avslöja tidiga tecken på Parkinson: ”Lovande”
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS