Försäljningen av kosttillskott slår rekord i Sverige och riktas allt oftare mot medelålders män med löften om ökad testosteronproduktion, bättre sexuell hälsa och mer energi. Men bakom marknadsföringen finns sällan robust vetenskap, enligt Martin Bergö vid Karolinska institutet.
Paulina Monzón
Uppdaterad: 02 mars 2026Publicerad: 02 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Marknaden för kosttillskott växer snabbt i Sverige. Enligt branschorganisationen Svensk Egenvård omsatte den över 3,7 miljarder kronor 2024, och allt fler företag konkurrerar om konsumenternas uppmärksamhet. Produkterna marknadsförs med löften om ökad energi, bättre hormonbalans och förbättrad sexuell hälsa. Men reklamen ger en förenklad bild, menar Karolinska institutet-professorn Martin Bergö..
”Cherry picking” bakom hälsopåståenden
Enligt Martin Bergö, professor i molekylär medicin och prorektor vid Karolinska institutet, är det vanligt att bolag väljer ut enstaka studier som stödjer deras budskap, samtidigt som de bortser från forskning som visar motsatsen.
“Det kallas för cherry picking, vilket är pudelns kärna i den här typen av marknadsföring. Det finns tusentals studier och det går nästan alltid att hitta en som visar det man vill att forskningen ska visa”, säger han till Dagens Nyheter.
Problemet är att mindre, enskilda studier sällan räcker för att slå fast verklig effekt. För att kunna dra säkra slutsatser krävs större, välgjorda kliniska prövningar där en grupp får preparatet och en annan placebo.
“Först då kan man jämföra och sakligt säga vad effekten är”, säger han.
ANNONS
Tillskott för testosteron ifrågasätts
Ett exempel är kosttillskottet Manclear, som marknadsförs till medelålders män. Med hjälp av profiler och hänvisningar till medicinska studier utlovas effekter på testosteron, tillväxthormon, skärpa och vitalitet.
ANNONS
Men enligt Bergö saknas robusta kliniska studier på själva produkten.
“Kapslarna innehåller zink, vitaminer, några aminosyror och lite annat. Men att de skulle optimera kroppens egen produktion av testosteron och tillväxthormon, samtidigt som det förbättrar både skärpa och vitalitet, finns det inga belägg för över huvud taget i form av robusta kliniska studier på Manclear”, säger han.
Kan innebära risker
För den som inte har en konstaterad bristsjukdom är extra vitaminer och tillskott enligt Bergö en dålig idé. Kroppen är anpassad för att få i sig små mängder näringsämnen via en varierad kost, inte koncentrerade doser i kapslar.
“Alla de här ingredienserna är koncentrerade kemikalier, men våra kroppar är inte utvecklade för att ta upp så stora mängder.”
Höga doser kan öka risken för biverkningar och interaktioner, särskilt om man kombinerar flera tillskott eller tar läkemedel samtidigt.
Rådet om du har minskad sexdrift
ANNONS
Hans råd till medelålders män som upplever minskad energi eller libido är betydligt mindre glamoröst än reklamen:
“Den data vi har i dag säger att om man är medelålders och lite överviktig och känner sig slapp och kanske har dålig libido, då är svaret att dricka mindre alkohol, inte röka, börja motionera och äta riktigt bra mat med mycket frukt och grönsaker.
Läs mer på News55:
Jurister larmar: ”Olagligt att återkalla permanenta uppehållstillstånd”
Ny studie: Dålig kondition större risk än måttligt drickande
”Våldet tar inte pension” – Tantjouren bryter tystnaden
Fel laddtid kan bli dyr – så slår nya effektavgiften
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS