<p>Sverige har sin yngsta riksdag och regering någonsin. News55:s grundare Artur Ringart vill se ett mer representativt parlament med fler äldre med livserfarenhet.</p>

<p>Artur Ringart och Alexandra Charles mötte riksdagsledamoten Daniel Riazat (V) och ordföranden i Sveriges Elevråd SVEA Matilda Hellström i söndagskvällens SVT Debatt i Almedalen.</p>
<p>Färre än en tiondel av ledamöterna i Sveriges riksdag är över 65 år, trots att de rent åldersmässigt representerar en fjärdedel av väljarkåren.</p>
<p>– Det här borde ni som politiker fundera över. Titta på era vallistor och se hur det ser ut där, sade Artur Ringart i debatten och föreslog att äldre borde kvoteras in för att skapa en mer representativ riksdag.</p>
<p>Se hela debatten på <a href="http://www.svt.se/debatt/">svt.se/debatt</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_13470" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/debatt6.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-13470" class="wp-image-13470" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/debatt6.jpg" alt="Artur Ringart vill se en mer representativ riksdag." width="800" height="450" /></a><p id="caption-attachment-13470" class="wp-caption-text">Artur Ringart vill se en mer representativ riksdag.</p></div>
<div id="attachment_13469" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/debatt5.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-13469" class="wp-image-13469" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/debatt5.jpg" alt="Daniel Riazat (V) och  Matilda Hellström, ordförande i Sveriges Elevråd SVEA." width="800" height="441" /></a><p id="caption-attachment-13469" class="wp-caption-text">Daniel Riazat (V) och Matilda Hellström, ordförande i Sveriges Elevråd SVEA.</p></div>
<div id="attachment_13468" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/debatt4.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-13468" class="wp-image-13468" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/debatt4.jpg" alt=" Matilda Hellström, ordförande i Sveriges Elevråd SVEA." width="800" height="448" /></a><p id="caption-attachment-13468" class="wp-caption-text">Matilda Hellström, ordförande i Sveriges Elevråd SVEA.</p></div>
<div id="attachment_13477" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/Debatt21.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-13477" class="wp-image-13477" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2020/02/Debatt21.jpg" alt="Artur Ringart och Alexandra Charles diskuterade bristen på äldre folkvalda med riksdagsledamoten Daniel Riazat (V) och Matilda Hellström, ordförande i Sveriges Elevråd SVEA." width="800" height="450" /></a><p id="caption-attachment-13477" class="wp-caption-text">Artur Ringart och Alexandra Charles diskuterade bristen på äldre folkvalda med riksdagsledamoten Daniel Riazat (V) och Matilda Hellström, ordförande i Sveriges Elevråd SVEA.</p></div>


I kategorin rapporterar News55 om  frågor som berör svensk politik. Både regeringen och oppositionspartierna får komma till tals, med fokus på äldres frågor, men även valkampanjer och politiska skandaler eller kriser.

Politik

Regeringen tog avstånd direkt: Klimatutredning gömdes undan

Elisabeth Svantesson anklagar USA: “Spelar med svensk ekonomi”

S-anställda sprider förfalskade M-affischer – partisekreteraren rasar


<p>Medan flera storbanker har sänkt sina rörliga bolåneräntor håller Nordea fast vid sin nivå. Banken är nu ensam bland storbankerna om att inte ha justerat ned räntan efter vårens omdiskuterade höjningar, skriver Svenska Dagbladet.</p>



<p>I mars höjde samtliga storbanker de rörliga bolåneräntorna med 0,15 procentenheter. Beskedet kom trots att Riksbanken inte hade höjt styrräntan. Bankerna hänvisade i stället till stigande marknadsräntor och ökade finansieringskostnader.</p>



<p>Höjningen väckte kritik, bland annat från Riksbankschefen <strong>Erik Thedéen</strong>, som ifrågasatte varför bankerna snabbt höjer bolåneräntorna när kostnaderna stiger men inte agerar lika snabbt när det gäller sparräntorna.</p>



<p>”Jag är kritisk till detta för jag tycker att retoriken hänger inte ihop”, sa han i <a href="https://www.svtplay.se/video/eDvoJm3/30-minuter/erik-thedeen-riksbankschef" target="_blank" rel="noreferrer noopener">SVT:s program 30 Minuter</a>.</p>



<p><strong>MISSA INTE: </strong><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/sa-hojer-du-din-pension-med-3-100-kronor-i-manaden-experten-lagre-lon/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Så höjer du din pension med 3 100 kronor i månaden – experten: &#8220;Lägre lön&#8221;</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sankningarna-betydligt-mindre-an-hojningen">Sänkningarna betydligt mindre än höjningen</h2>



<p>Efter hand började flera banker backa från höjningen. Först ut var SEB och därefter följde övriga storbanker. Men enligt jämförelsesajten Zmarta har sänkningarna varit betydligt mindre än den tidigare höjningen.</p>



<p>&#8220;Först höjde alla med 0,15 procentenheter. När de nu sänker gör de det bara med 0,05 procentenheter, alltså bara en tredjedel av höjningen. Samtidigt ligger sparräntorna kvar på nära noll&#8221;, säger <strong>Ola Söderlind</strong>, hushållsekonom på Zmarta, <a href="https://www.svd.se/a/ExjBo3/sa-hoga-ar-storbankernas-borantor" target="_blank" rel="noreferrer noopener">till Svenska Dagbladet</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-inte-sankt-rantan-och-har-hogst-ranta">Inte sänkt räntan – och har högst ränta</h2>



<p>Enligt honom sticker en bank ut från mängden: Nordea. Banken är inte bara den enda storbanken som ännu inte har sänkt den rörliga bolåneräntan. Den har också högst ränta både när det gäller listränta och snittränta för rörliga bolån.</p>



<p>Nordeas listränta ligger på 3,99 procent medan snitträntan uppgår till 2,82 procent. Det kan jämföras med SEB, som enligt Zmartas sammanställning har den lägsta snitträntan bland storbankerna, 2,71 procent.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nordea-var-nastan-forst-med-att-hoja-rantan">&#8220;Nordea var nästan först med att höja räntan&#8221;</h2>



<p>&#8220;Nordea var nästan först med att höja räntan och är den enda av storbankerna som inte har sänkt&#8221;, säger Ola Söderlind till Svenska Dagbladet.</p>



<p>Han menar att det finns tydliga ekonomiska incitament att vänta med en räntesänkning. Svenskarnas samlade bolån uppgår till drygt 4 000 miljarder kronor. Enligt Söderlinds beräkning innebär varje hundradels procentenhet i ränta omkring 400 miljoner kronor i årliga ränteintäkter för bankerna totalt. Med en marknadsandel på cirka 14 procent motsvarar det omkring 60 miljoner kronor per år för Nordea.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-nordea-vill-inte-ge-besked-om-rantan">Nordea vill inte ge besked om räntan</h2>



<p>Samtidigt bedömer han att trycket på banken kan öka om konkurrenterna fortsätter att erbjuda lägre räntor.</p>



<p>Nordea vill inte ge några besked om framtida ränteförändringar.</p>



<p>”Vi har dagligen dialoger med våra kunder i stort och smått och då även om räntan på bolån, det är inte något undantag den senaste tiden”, skriver <strong>Hugo Laigar</strong>, pressansvarig på Nordea till Svenska Dagbladet.</p>



<p>På frågan om banken planerar att sänka räntan framöver svarar han:</p>



<p>”Vi ser ständigt över prissättningen, men kommenterar inte eventuella förändringar förrän de är beslutade”.</p>



<p><strong>Rörliga bolåneräntor (10 juni)</strong></p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Bank</th><th>Listränta</th></tr></thead><tbody><tr><td>Nordea</td><td>3,99 %</td></tr><tr><td>Handelsbanken</td><td>3,94 %</td></tr><tr><td>SEB</td><td>3,94 %</td></tr><tr><td>Swedbank</td><td>3,89 %</td></tr><tr><td>SBAB</td><td>3,15 %</td></tr></tbody></table></figure>



<p><strong>Källa:</strong> Compricer, Nordea</p>



<p><strong>Rörliga bolåneräntor – snitträntor</strong></p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>Bank</th><th>Snittränta</th></tr></thead><tbody><tr><td>Nordea</td><td>2,82 %</td></tr><tr><td>Handelsbanken</td><td>2,78 %</td></tr><tr><td>SBAB</td><td>2,78 %</td></tr><tr><td>Swedbank</td><td>2,77 %</td></tr><tr><td>SEB</td><td>2,71 %</td></tr></tbody></table></figure>



<p><strong>Källa:</strong> Compricer, Nordea</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-pa-news55">Läs mer på News55:</h2>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/pensionarer-nekas-bolan-pro-anmaler-till-do/">Pensionärer nekas bolån – PRO anmäler till DO</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/femtonaringen-vill-lara-aldre-om-ekonomi-lat-pengarna-jobba/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Femtonåringen vill lära äldre om ekonomi: &#8220;Låt pengarna jobba&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/lista-5-missar-manga-aldre-gor-nar-de-gifter-sig-da-sanks-din-pension/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lista: 5 missar många äldre gör när de gifter sig: &#8220;Då sänks din pension&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/at-upp-eller-betala-boter-jureskog-sjukaste-jag-hort/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ät upp eller betala böter – Jureskog: &#8220;Sjukaste jag hört&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/man-rostar-blatt-kvinnor-rott-i-valet-stora-skillnader/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Män röstar blått, kvinnor rött i valet: &#8220;Stora skillnader&#8221;</a></p>


News55:s kategori om allt från skatt till pensioner samlar allt det senaste som berör din plånbok. Privatekonomi innefattar försäkringar, resor, sommarhuset, kontanthantering i butiker, inflation och prisökningar, bränslekostnader, elräkningar, arv och mycket mer.

News55 rapporterar dessutom om börsen och aktiehandeln både i Sverige och utomlands.

Privatekonomi

Enda storbanken som inte sänkt räntan: "Kritisk"


<p>Allt fler fall av tarmcancer upptäcks i ett tidigt skede. Nu visar nya siffror på att det nationella screeningprogrammet spelar en avgörande roll, skriver TT.</p>



<p>Tjock- och ändtarmscancer är en av de vanligaste cancerformerna i Sverige och varje år insjuknar omkring 7 500 personer. Eftersom sjukdomen ofta utvecklas utan tydliga symtom är tidig upptäckt avgörande för möjligheten att behandla cancern framgångsrikt.</p>



<p>Nya siffror som Cancerfonden sammanställt från nationella kvalitetsregister visar att andelen cancerfall som upptäcks i det allra tidigaste stadiet har ökat kraftigt bland personer som erbjudits screening. Sedan 2019 har andelen tidigt upptäckta fall ökat med 45 procent i den gruppen. Bland personer som inte kallats till screening är ökningen endast 7 procent.</p>



<p><strong>MISSA INTE:</strong> <a href="https://www.news55.se/privatekonomi/sa-hojer-du-din-pension-med-3-100-kronor-i-manaden-experten-lagre-lon/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Så höjer du din pension med 3 100 kronor i månaden – experten: &#8220;Lägre lön&#8221;</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-screeningprogrammet-gor-verkligen-gor-nytta">&#8220;Screeningprogrammet gör verkligen gör nytta&#8221;</h2>



<p>På Cancerfonden ser man resultaten som ett tydligt kvitto på att screeningen fungerar.</p>



<p>&#8220;Det visar att screeningprogrammet verkligen gör nytta&#8221;, säger <strong>Ulrika Årehed Kågström</strong>, generalsekreterare för Cancerfonden, <a href="https://www.aftonbladet.se/nyheter/a/8pEjed/fler-fall-av-tarmcancer-hittas-tidigt-ta-provet" target="_blank" rel="noreferrer noopener">till TT</a></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-tidig-behandling-mest-effektiv-och-mer-skonsam">Tidig behandling mest effektiv och mer skonsam </h2>



<p>Tjock- och ändtarmscancer ger sällan några tydliga symtom i början av sjukdomsförloppet. Samtidigt är det just i de tidiga stadierna som behandlingen är som mest effektiv och mest skonsam för patienten.</p>



<p>Screeningen består av ett avföringsprov som skickas hem till personer i målgruppen vartannat år. Provet tas i hemmet och skickas sedan in för analys. Om resultatet visar tecken på exempelvis blod följs det upp med ytterligare undersökningar, bland annat koloskopi.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-forst-i-ar-erbjuds-alla-i-aldersgruppen-screening">Först i år erbjuds alla i åldersgruppen screening</h2>



<p>Socialstyrelsen rekommenderade redan 2014 att personer mellan 60 och 74 år skulle erbjudas screening. Införandet har dock skett i olika takt runt om i landet eftersom ansvaret ligger hos regionerna. Först i år erbjuder samtliga regioner screening till alla aktuella åldersgrupper.</p>



<p>&#8220;Det är förfärligt att det har tagit sådan tid. Det visar på att det borde finnas ett nationellt ansvar för att provet skickas ut och analyseras&#8221;, säger Ulrika Årehed Kågström.</p>



<p>Hon uppmanar också alla som får hem testkitet att använda det.</p>



<p>&#8220;Siffrorna visar att det är viktigt att alla som får kuvertet hem med testkitet faktiskt gör det. Det är enkelt och svaret kommer snabbt&#8221;, säger Ulrika Årehed Kågström.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-allt-fler-yngre-drabbas-av-tarmcancer">Allt fler yngre drabbas av tarmcancer</h2>



<p>Samtidigt visar forskning från Karolinska institutet att allt fler yngre drabbas av sjukdomen. I dag insjuknar nästan tre gånger så många svenskar under 50 år i tjock- och ändtarmscancer jämfört med början av 1990-talet. Forskarna har ännu inte kunnat fastställa orsaken, men faktorer som barnfetma, stillasittande livsstil och antibiotikaanvändning har lyfts fram som möjliga förklaringar.</p>



<p>Frågan om att sänka åldern för screening utreds nu på nytt efter att regeringen gett Socialstyrelsen i uppdrag att se över riktlinjerna.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-pa-news55">Läs mer på News55:</h2>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/pensionarer-nekas-bolan-pro-anmaler-till-do/">Pensionärer nekas bolån – PRO anmäler till DO</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/femtonaringen-vill-lara-aldre-om-ekonomi-lat-pengarna-jobba/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Femtonåringen vill lära äldre om ekonomi: &#8220;Låt pengarna jobba&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/lista-5-missar-manga-aldre-gor-nar-de-gifter-sig-da-sanks-din-pension/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lista: 5 missar många äldre gör när de gifter sig: &#8220;Då sänks din pension&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/at-upp-eller-betala-boter-jureskog-sjukaste-jag-hort/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ät upp eller betala böter – Jureskog: &#8220;Sjukaste jag hört&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/man-rostar-blatt-kvinnor-rott-i-valet-stora-skillnader/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Män röstar blått, kvinnor rött i valet: &#8220;Stora skillnader&#8221;</a></p>


Inom området Hälsa rapporterar News55 om frågor som berör forskning, sjukvård, välbefinnande, hälsotrender och råd från experter med målgruppens intresse som fokus. Andra områden som ingår är exempelvis läkemedel, vårdens kompetensutveckling och äldreomsorg.

Hälsa

Provet gör att fler fall av tarmcancer upptäcks: "Ta det"


<p><strong>Ulla, 86, fick ett sms som såg ut att komma från Transportstyrelsen. Men det visade sig vara falskt –och tack vare ett enkelt knep avslöjade hon bedrägeriet. Här är polisens råd för att undvika att bli lurad.</strong></p>



<p>När 86-åriga <strong>Ulla Engström</strong> i Valsta fick ett sms om att hennes fordon hade fått en elektronisk bot blev hon direkt misstänksam.</p>



<p>I meddelandet, som såg ut att komma från Transportstyrelsen, fanns ett botnummer och en länk där betalningen skulle göras. </p>



<p>Men i stället för att följa instruktionerna tog hon kontakt med myndigheten. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-visade-sig-vara-bluff">Visade sig vara bluff </h2>



<p>I samtalet fick Ulla veta att sms var falskt och att många liknande bluff-sms skickas ut just nu.</p>



<p>&#8220;Jag blev förbaskad. Jag tycker det är gräsligt och jag förstår väl att de går på oss lite äldre först&#8221;, säger hon till <a href="https://www.sverigesradio.se/artikel/ulla-i-vallsta-genomskadade-bluff-sms">Sveriges Radio</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bedragarna-spelar-pa-radsla">Bedragarna spelar på rädsla</h2>



<p>Enligt polisens expert på bedrägeribrott,<strong> Björn Sidenhjärta</strong>, är det vanligt att bedragare försöker stressa mottagaren till snabba beslut.</p>



<p>&#8220;Det vanligaste är att man vill få folk att känna en rädsla. Man måste hålla huvudet kallt&#8221;, säger han till SR. </p>



<p>I många bluff-sms påstår avsändaren att en skuld riskerar att skickas vidare till inkasso eller Kronofogden om betalning inte sker omedelbart.</p>



<p>&#8220;Bara för att de påstår att det här riskerar att gå till inkasso eller Kronofogden, så får man inte bli nervös och glömma bort de viktigaste säkerhetsreglerna&#8221;, säger Sidenhjärta. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-polisens-rad">Polisens råd </h2>



<p>Polisen uppmanar alla att vara försiktiga när de får oväntade sms eller telefonsamtal.</p>



<p>Några viktiga råd är:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Klicka aldrig på länkar</li>



<li>Ring inte upp telefonnummer som anges i meddelandet </li>



<li>Logga aldrig in med Bank-ID på uppmaning av någon som kontaktat dig </li>



<li>Kontrollera alltid uppgifterna via myndighetens eller företagets officiella kontaktvägar </li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-om-du-blivit-lurad-agera-direkt">Om du blivit lurad – agera direkt</h2>



<p>Om man trots allt har klickat på en länk eller lämnat ut privata uppgifter är det viktigt att agera snabbt.</p>



<p>Man bör omedelbart kontakta sin bank för att spärra konton eller kort, förklarar Sidenhjärta. Därefter rekommenderar polisen att man gör en polisanmälan så snart som möjligt.</p>



<p>Ju snabbare man agerar, desto större är chansen att stoppa eller minska skadan.</p>



<h2 class="wp-block-heading">&#8220;Man tappar tillit&#8221;</h2>



<p>Även om Ulla Engström inte blev lurad har händelsen satt spår.</p>



<p>&#8220;Man tappar tillit. Det här med att man inte ska kunna tro på vad man läser och vad man hör. Det är hemskt&#8221;, säger hon i radion.  </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-samhalle">Läs mer om samhälle:</h2>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/bedragare-flyttade-in-hos-lars-80-jag-blev-drogad/">Bedragare flyttade in hos Lars, 80: &#8220;Jag blev drogad&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/at-upp-eller-betala-boter-jureskog-sjukaste-jag-hort/">Ät upp eller betala böter – Jureskog: &#8220;Sjukaste jag hört&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/lisa-74-far-besok-av-hemtjansten-pa-datorn/">Lisa, 74 får besök av hemtjänsten – på datorn<br></a><br><a href="https://www.news55.se/samhalle/at-upp-eller-betala-boter-jureskog-sjukaste-jag-hort/"><br></a><br><a href="https://www.news55.se/samhalle/bedragare-flyttade-in-hos-lars-80-jag-blev-drogad/"><br></a><br></p>



<p><a href="https://www.news55.se/privatekonomi/nu-kostar-det-15-kronor-att-ta-ut-en-hundralapp-i-kontanter-i-manga-automater/"><br></a><br></p>


I kategorin Samhälle rapporterar News55 om allt från valresultat och partipolitik till samhällsfrågor som hur Sverige behandlar sina äldre, skolan, befolkningsutvecklingen och naturen.

Samhälle

Ulla, 86, genomskådade bedragarna – polisens bästa råd


<p><strong>Livsmedelsverket har tagit fram en ny matpyramid som på ett enkelt sätt visar hur vi kan äta för att må bra och få i oss den näring kroppen behöver.</strong></p>



<p>Matpyramid är egentligen inget nytt, redan 1974 introducerades den första versionen i Sverige av Kooperative Förbundets Provkök. Sedan dess har modellen utvecklats och spridits internationellt.</p>



<p>Men nu har <a href="https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/mat-och-naring/premiar-for-livsmedelsverkets-nya-matpyramid/">Livsmedelsverket</a> för första gången tagit fram en egen matpyramid, som bygger på de nordiska näringsrekommendationerna. Syftet är att göra det lättare att förstå hur olika livsmedel bör fördelas i kosten.</p>



<p>&#8220;Matpyramiden visar i en enda bild hur man kan äta bra för hälsan. Vi hoppas den kan inspirera till goda matvanor, och användas i till exempel undervisning i skolan, hälsosamtal i vården och offentliga miljöer&#8221;, säger <strong>Åsa Brugård Konde</strong>, nutritionist på Livsmedelsverket.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="989" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/Skarmavbild-2026-06-11-kl.-08.44.27-1024x989.png" alt="" class="wp-image-1191985" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/Skarmavbild-2026-06-11-kl.-08.44.27-300x290.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/Skarmavbild-2026-06-11-kl.-08.44.27-1024x989.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/Skarmavbild-2026-06-11-kl.-08.44.27-768x741.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/Skarmavbild-2026-06-11-kl.-08.44.27.png 1390w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Livsmedelsverket</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-basen-frukt-gront-och-vatten">Basen: frukt, grönt och vatten</h2>



<p>Längst ner i matpyramiden finns sådant som ska ätas varje dag. Som grönsaker, rotfrukter, frukt och bär. Rekommendationen är minst 500 gram per dag.</p>



<p>I basen finns också baljväxter som bönor, linser och ärter – som är rika på både fibrer, protein och viktiga mineraler. Vatten är också en viktig del av pyramidens grund och är den dryck som rekommenderas i första hand. </p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fullkorn-och-potatis-i-nasta-steg">Fullkorn och potatis i nästa steg</h2>



<p>Ovanför basen finns spannmålsprodukter som bidrar med fullkorn. Hit hör exempelvis grovt bröd, havregryn, fullkornspasta och bulgur.</p>



<p>Det är mat som vi behöver, men inte lika mycket av som maten i basen. Enligt rekommendationerna bör man få i sig cirka 90 gram fullkorn per dag. Även potatis ingår i denna nivå och ses som en viktig basråvara.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-niva-tre-mejeri-och-nyttiga-fetter">Nivå tre: mejeri och nyttiga fetter</h2>



<p>På den tredje nivån finns mejeriprodukter och matfett.</p>



<p>Fil, yoghurt och andra syrade mejeriprodukter rekommenderas att äta dagligen. För den som väljer växtbaserade alternativ är det viktigt att de är berikade med vitaminer och mineraler.</p>



<p>När det gäller fett rekommenderas främst rapsolja och andra Nyckelhålsmärkta alternativ.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-fisk-flera-ganger-i-veckan">Fisk flera gånger i veckan </h2>



<p>På nästa nivå hittar vi fisk och skaldjur. </p>



<p>Livsmedelsverket rekommenderar att äta fisk två till tre gånger i veckan och gärna variera mellan feta och magra sorter. Baljväxter finns även här eftersom de också är en viktig källa till protein och järn.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-begransa-mangden-kott">Begränsa mängden kött</h2>



<p>Näst längst upp i matpyramiden finns kött och kyckling.</p>



<p>Kött innehåller många viktiga näringsämnen, men Livsmedelsverket rekommenderar att inte äta mer än cirka 350 gram tillagat rött kött per vecka. Det motsvarar ungefär 400–500 gram rått kött.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-sotsaker-och-alkohol-hogst-upp">Sötsaker och alkohol högst upp</h2>



<p>Längst upp i matpyramiden finns livsmedel som bör ätas mer sällan.</p>



<p>Hit hör läsk, godis, kakor, chips och andra snacks som ofta innehåller mycket socker, salt och fett men relativt lite näring.Även charkprodukter som korv och bacon rekommenderas i begränsade mängder. </p>



<p>Högst upp i pyramiden finns också alkohol, som enligt Livsmedelsverket bör begränsas så mycket som möjligt.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-las-mer-om-mat-och-dryck">Läs mer om mat och dryck:</h2>



<p id="h-las-mer-om-mat-och-dryck"><a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/arets-kocks-ovantade-tips-till-grillen-i-sommar-en-pensel-av-orter/">Årets Kocks oväntade tips till grillen i sommar: &#8220;En pensel av örter&#8221;</a></p>



<p id="h-las-mer-om-mat-och-dryck"><a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/lurig-saft-sa-vet-du-om-fladern-ar-akta/">Lurig saft: Så vet du om flädern är &#8220;äkta&#8221;</a></p>



<p id="h-las-mer-om-mat-och-dryck"><a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/sa-gor-du-din-vasterbottenpaj-mer-spannande-lojrom-och-kantareller/">Så gör du din västerbottenpaj mer spännande – &#8220;löjrom och kantareller&#8221;<br></a><br><br><br><br></p>


I kategorin Mat &amp; dryck skriver News55 om livets goda: Restauranger, recept, trender, viner och andra ämnen och nyheter som berör. Här rapporterar vi om allt från Årets Mästerkock, Hela Sverige Bakar, vilket vin som passar till vilket kött till Våffeldagen.

Mat & dryck

Nya matpyramiden: Här är Livsmedelsverkets alla kostråd 


<p><strong>De hyllas för sina smaklökar och sin förmåga att hitta det goda i det oväntade. Men även landets främsta kockar har sina gränser. </strong></p>



<p>Kockar brukar beskrivas som människor som äter allt. </p>



<p>De hyllar ofta beska grönsaker, fermenterade råvaror och smaker som många andra helst undviker. Men även de mest erfarna smakproffsen har rätter och ingredienser som får dem att rygga tillbaka.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-maten-som-matprofilerna-vagrar-ata">Maten som matprofilerna vägrar äta</h2>



<p>När <a href="https://www.koket.se/den-orten-ska-du-overdosera">Köket</a> frågade några av Sveriges mest välkända kockar om vilka smaker de älskar – men också vilka de aldrig lyckats lära sig uppskatta – blev svaren både oväntade och högst mänskliga.</p>



<p>Författaren och matkreatören <strong>Tove Nilsson</strong> älskar koriander, fisksås och ansjovis, men surströmming och vissa grönmögelostar går bort.</p>



<p>&#8220;Surströmming, och en hel del grönmögelostar. De har lite samma smak, och den går jag inte riktigt igång på&#8221;, säger hon till Köket.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-ketchup-gar-bort">Ketchup går bort</h2>



<p>Stjärnkocken <strong>Erik Videgård</strong> är känd för att tänja på smakgränserna och förespråkar rejält med syra i maten. Men en klassisk svensk favorit får honom att säga stopp.</p>



<p>&#8220;Ketchup&#8221;, konstaterar han kort.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="632" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-1024x632.png" alt="" class="wp-image-1191533" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-300x185.png 300w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-1024x632.png 1024w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-768x474.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-1536x948.png 1536w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/dY7iYWXf-image.png 1867w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Sandra Mastio, kock, kokboksförfattare och krögare Foto: Johan Nilsson / TT</figcaption></figure>



<p>Även<strong> Sandra Mastio</strong> har försökt omvända sig utan framgång. Trots upprepade försök har hon aldrig lyckats uppskatta ostron.</p>



<p>&#8220;Jag vill verkligen gilla det, men den där feta, mineraliga eftersmaken lägger sig som en slöja över allt. Jag har försökt säkert 15–20 gånger, men nu har jag gett upp&#8221;, säger hon.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-surstromming-och-bruna-bonor">Surströmming och bruna bönor</h2>



<p>Flera av kockarna nämner också surströmming. <strong>Jessie Sommarström</strong> uppskattar fermenterade smaker och älskar kimchi, men just den norrländska delikatessen blir för mycket.</p>



<p>&#8220;Jag har försökt, men lukten tar över för mycket&#8221;, säger Sommarström.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="695" height="1024" src="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-695x1024.png" alt="" class="wp-image-1191536" srcset="https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-204x300.png 204w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-695x1024.png 695w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/image-768x1131.png 768w, https://news55.fra1.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2026/06/PZZ9pNp7-image.png 795w" sizes="auto, (max-width: 695px) 100vw, 695px" /><figcaption class="wp-element-caption">&nbsp;Stefan Ekengren. Foto: Janerik Henriksson / TT</figcaption></figure>



<p><strong>Stefan Ekengren</strong>, som gärna slår ett slag för klassisk husmanskost och gärna äter lutfisk, drar däremot gränsen vid en annan svensk rätt.</p>



<p>&#8220;Bruna bönor. Det går bara inte med bönorna och såsen&#8221;, säger han.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="h-bittert-och-sott">Bittert och sött</h2>



<p>Andra smakproffs är mindre kategoriska. </p>



<p><strong>Filip Poon</strong> erkänner att riktigt bittra smaker inte är hans förstahandsval, medan <strong>Sofia Henriksson</strong> menar att hon i princip äter allt – med undantag för när det blir alltför sött.</p>



<p>Även de som arbetar professionellt med smak behöver inte älska allt. Bakom de avancerade menyerna och de vältränade smaklökarna finns helt vanliga preferenser – och några tydliga aversioner.</p>



<p><strong>Läs mer på News55:</strong></p>



<p><a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/arets-kocks-ovantade-tips-till-grillen-i-sommar-en-pensel-av-orter/">Årets Kocks oväntade tips till grillen i sommar: &#8220;En pensel av örter&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/livsstil/mat-dryck/vinflaskor-varda-50-miljoner-kronor-lag-gomda-under-golv/">Vinflaskor värda 50 miljoner kronor låg gömda under golv</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/samhalle/bedragare-flyttade-in-hos-lars-80-jag-blev-drogad/">Bedragare flyttade in hos Lars, 80: &#8220;Jag blev drogad&#8221;</a></p>



<p><a href="https://www.news55.se/kronikor/ulf-elfving-karringar-och-gubbar-ska-inte-halla-kaften/">Ulf Elfving: &#8220;Kärringar och gubbar ska inte hålla käften&#8221;</a></p>


Maten som kockarna och smakprofilerna vägrar äta

Hälften av väljarna osäkra inför valet: "skymundan"

Partiledarnas oväntade drag – går till jobbet

Artur Ringart i SVT Debatt: "Kvotera in äldre i riksdagen"

Artur Ringart i SVT Debatt: "Kvotera in äldre i riksdagen" | - News55 är en nyhetssajt med fokus på nyheter för personer över 55 år

Artur Ringart i SVT Debatt: "Kvotera in äldre i riksdagen" - News55

Husdjur

Sjukvård

Wellness

Krönikor

Celebriteter

Kultur & nöje

Sport

Livsstil

Boende

Resor

Inrikes

Utrikes

Spel

Video

Hantera prenumeration

Om News55

Annonsera på News55

Bolagsinformation

RSS-information

News55 i sociala medier

Integritetspolicy News55

Cookiepolicy

AI-policy News55

Så gör vi News55 mer tillgängligt 

Senaste nytt

Livet

Tre goda potatissallader – som passar perfekt till grillat

Carola sjuk i lunginflammation: "Måste hinna bli frisk"

Vinexperten väljer: Sommarens godaste boxviner

Så mycket kontanter bör du ha hemma - enligt Riksbanken

Per H Börjesson: Ge bort ditt arv innan det är för sent

Bankernas propaganda skrämmer svenskarna att spara till pension

Inga fler PPM-fonder: De försvann för 16 år sedan

Miljoner svenskars pension sitter fast i Musks hajpade rymdprojekt

Sverige har 500 miljardärer – halva landet vill att de betalar mer skatt

Så höjer du din pension med 3 100 kronor i månaden – experten: "Lägre lön"

Artur Ringart i SVT Debatt: "Kvotera in äldre i riksdagen"

Senaste nytt

Kategorier