Problem med knän är så vanliga att de nästan kan ses som ett normalt inslag i livet. Enligt forskare och kliniker beror det inte på svaghet eller slarv, utan på hur människokroppen är konstruerad.
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 13 jan. 2026Publicerad: 13 jan. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Knäleden är en biologisk kompromiss, utvecklad för ett liv i rörelse – inte för dagens stillasittande vardag, rapporterar Svenska Dagbladet.
“Jag brukar säga att alla får ont i knäna. Inte för att trivialisera lidandet, utan för att påminna om hur vanligt problemet är”, säger Karl Eriksson, professor vid Karolinska Institutet och knäkirurg på Södersjukhuset, till Svenska Dagbladet.
Brosk och senor
Knäleden är en av kroppens mest komplexa leder. Den utvecklades för att människor skulle kunna resa sig och gå på två ben i kuperad terräng. Våra förfäder rörde sig mer varierat, vilket gav starkare muskler och mer slitstarkt brosk. I dag belastas knäna ofta ensidigt, samtidigt som musklerna runt leden försvagas.
Till detta kommer risken för knäartros, en sjukdom där ledbrosket långsamt bryts ned. I Sverige beräknas omkring tio procent av befolkningen ha artros i någon led. Bland personer över 65 år är var tredje drabbad, enligt Svenska Dagbladet.
ANNONS
Forksning vid Linköpings Universitet
En särskild riskfaktor är tidigare knäskador. Personer som haft korsbandsskador löper ungefär dubbelt så hög risk att utveckla artros senare i livet. Även ett litet ben bakom knät, fabella, kan spela in.
Forskning visar att personer som har detta ben löper omkring dubbelt så hög risk för knäartros.
ANNONS
Artor i dina knän
Trots detta menar experterna att knäsmärta ofta går att förebygga och lindra. Hanna Lindblom, fysioterapeut och universitetslektor vid Linköpings universitet, pekar på vikten av styrketräning och tålamod.
“Musklerna fungerar som en byggnadsställning runt knäleden. Är de starka och stabila blir det mindre svaj i leden och mekaniken kan arbeta jämnt och harmoniskt”, säger Karl Eriksson till Svenska Dagbladet.
Läs mer om hälsa:
Ny studie visar hälsoriskerna med snus
Stressjukskrivningar kvar på rekordnivåer – kvinnor i välfärdsyrken hårdast drabbade
Ny AI-tjänst ska hålla koll på din hälsa
Forskare larmar: Höga halter plast hittade i mänskliga hjärnor
ANNONS
Träna 5 minuter om dagen och halvera risken för hjärtsjukdom
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
News55:s redaktionschef Bilbo Göransson har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
News55:s redaktionschef Bilbo Göransson har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS