Populära keto-dieten mot depression? Experterna tvekar

Så fungerar dieten

Ketogen kost innebär att man kraftigt minskar intaget av kolhydrater och i stället äter mer fett, exempelvis kött, fisk, ägg och smör.

Målet är att kroppen ska gå in i så kallad ketos, ett tillstånd där den använder fett som bränsle i stället för kolhydrater.

“Målet är att få kroppen i ketos, det vill säga när cellerna växlar från att främst bränna kolhydrater till att bränna fett för energi”, säger Shebani Sethi vid Stanford, till The New York Times.

Forskning visar blandade resultat

Vissa mindre studier har visat förbättringar hos personer med depression, bipolär sjukdom och schizofreni. I en studie förbättrades symtomen i genomsnitt med drygt 30 procent.

Men forskningen är fortfarande begränsad.

“Eftersom ingen av studierna hade kontrollgrupp går det inte att dra säkra slutsatser”, säger Min Gao vid University of Oxford.

I en senare studie med kontrollgrupp sågs visserligen förbättringar, men skillnaderna var små.

Risker med att experimentera själv

Flera experter varnar för att patienter kan lockas att prova dieten på egen hand och samtidigt avsluta sin medicinering.

“Om patienter provar dieten på egen hand och börjar må bättre kan finns det risk att de slutar med sina läkemedel på ett felaktigt sätt”, säger Gia Merlo.

Ett exempel som lyfts är en patient som avbröt sin behandling och senare behövde sjukhusvård.

Mer forskning krävs

Sammantaget pekar studierna på att ketodieten kan ha viss effekt för vissa patienter, men långt ifrån alla.

Forskare efterlyser nu större och mer noggranna studier innan några säkra rekommendationer kan ges.

Budskapet till allmänheten är tydligt: kosten kan möjligen vara ett komplement men inte en ersättning för etablerad vård.

Läs mer på News55:

Varningen: Se inte bostaden som din pensionsräddning

Hemliga skulder kan spräcka relationen

Aktiv i medelåldern? Då kan du halvera risken att dö i förtid

Lena Olin om skönhet: ”Det moraliseras alldeles för mycket”