Ny forskning ifrågasätter etablerade råd om hjärthälsa: " Seglivade myter"

Att tidigt få kontroll över centrala riskfaktorer är det viktigaste man kan göra för sitt hjärta. Det säger Karoline Bjarnesdatter Rypdal, molekylärbiolog med doktorsexamen i hjärtmedicin, som i sin nya bok ”Hjertefrisk” sammanfattar aktuell forskning om hur hjärtsjukdom kan förebyggas.

I en intervju med Svenska Dagbladet tar hon upp fem avgörande riskfaktorer för hjärtsjukdom: högt blodtryck, högt kolesterol, förhöjt blodsocker, för mycket bukfett samt inflammation.

”Att få kontroll över dessa faktorer är det viktigaste du kan göra för ditt hjärta”, säger hon.

MISSA INTE: Väntar du kvarskatt? Så undviker du räntan från februari

Hennes främsta råd är därför att alla vuxna regelbundet bör kontrollera sina värden inom dessa områden, särskilt personer med hjärtsjukdom i familjen. Tester som blodtrycksmätning och blodprov är billiga och enkla att genomföra inom primärvården, menar hon.

“Seglivade myter”

På frågan om detta riskerar att belasta vården svarar hon att effekten snarare blir den motsatta.

”Att göra dessa tester tidigt kommer att spara hälso- och sjukvården mycket pengar och förlorade levnadsår”, säger hon till SvD och framhåller att tidigt förebyggande arbete gör riskminskning enklare senare i livet.

Samtidigt riktar Karoline Bjarnesdatter Rypdal kritik mot vad hon beskriver som seglivade myter om hjärthälsa. Ett exempel är omega-3 i form av kosttillskott.

”Studier visar att det har noll, nix, nada effekt på hjärthälsan”, säger hon och menar att evidensen i stället talar för att omega-3 bör komma från fet fisk i kosten.

MISSA INTE: Edward Blom ratar semlor – inte ätit på över 20 år