Ny studie: Äldre upplever mindre ensamhet än yngre

Ensamhet handlar inte alltid om att vara själv

Ensamhet är en subjektiv känsla och är inte samma sak som att vara socialt isolerad. Det går att ha mycket kontakt med andra och ändå känna sig ensam, samtidigt som vissa som lever själva inte upplever någon ensamhet alls, skriver Seniorglädje.

If:s undersökning ger inget svar på varför äldre känner sig mindre ensamma, men deltagarna fick beskriva vad som orsakar känslorna.

Många pekar på brist på nära relationer, särskilt till vänner och familj, samtidigt som ensamhet inte alltid handlar om att vara fysiskt ensam.

Brist på ork påverkar äldres sociala liv

Ett tydligt mönster i undersökningen är att många kopplar ensamhet till brist på ork.

“När människor upplever att de saknar energi att vårda relationer kan det skapa en negativ spiral, där ensamhet minskar energin och låg energi gör det svårare att upprätthålla sociala kontakter”, säger Kristina Ström Olsson, nordisk hälsostrateg på If, enligt Senioren.

Ensamhet kan påverkar hälsan

Nästan sju av tio svenskar som upplevt ensamhet uppger att det påverkat deras hälsa negativt.

De vanligaste konsekvenserna är känslor av otillräcklighet (35 procent), ångest (30 procent) och sömnproblem (25 procent).

“Ensamhet blir något man bör ta på allvar när den börjar påverka vardagen, till exempel genom återkommande känslor av otillräcklighet, oro eller sömnproblem. Då finns det en tydlig koppling till både psykisk och fysisk hälsa”, säger Kristina Ström Olsson.

Läs mer på News55:

Erbjuda sittplats åt äldre på bussen inte längre självklart

Träning mot depression och ångest – lika effektivt som medicin

Handla mat klokare – spara en miljon kronor på 10 år