Forskare har identifierat en möjlig biologisk förklaring till varför motion kan minska risken för Alzheimer. Det som upptäckts är hur ett speciellt protein som frigörs vid träning kan reparera hjärnan.
Joakim K E
Johansson
Johansson
Uppdaterad: 29 mars 2026Publicerad: 29 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
En ny studie tyder på att fysisk aktivitet kan stärka hjärnans skyddande barriär och därigenom förbättra minne och inlärning. Resultaten, som bygger på försök med möss, pekar på en specifik biologisk mekanism bakom sambandet mellan motion och minskad risk för demens, skriver Washington Post.
MISSA INTE: Snabb U-sväng för räntan – kan höjas redan i vår
Bakgrunden är att den så kallade blod-hjärnbarriären – ett lager av celler som skyddar hjärnan från skadliga ämnen – försämras med åldern. När barriären blir mer genomsläpplig ökar risken för inflammation och kognitiv svikt, inklusive Alzheimers sjukdom.
I den aktuella studien, publicerad i tidskriften Cell, fann forskare att träning utlöser frisättning av ett protein från levern, kallat GPLD1. Proteinet transporteras via blodet och bidrar till att reparera den skadade blod-hjärnbarriären.
“Ger övertygande bevis”
Effekterna var särskilt tydliga hos äldre möss med en form av Alzheimer. När nivåerna av proteinet ökade förbättrades deras minne och inlärningsförmåga avsevärt, enligt studien.
”Dessa resultat ger övertygande bevis i djurmodeller för att signaler från levern vid träning kan förbättra hjärnans funktion genom att påverka blod-hjärnbarriären”, säger Michelle Voss, professor vid University of Iowa, enligt Washington Post.
Forskarna identifierade också att proteinet minskar förekomsten av ett skadligt enzym, TNAP, som annars gör barriären mer läckande hos äldre individer. När TNAP-nivåerna sjönk blev barriären mer intakt, vilket tros skydda hjärnvävnaden.
ANNONS
ANNONS
Liknande processer hos människor
Studien bygger vidare på tidigare forskning om så kallade exerkiner – ämnen som frisätts vid fysisk aktivitet och påverkar olika organ i kroppen. Den aktuella forskningen visar att vissa av dessa ämnen kan ha en direkt koppling till hjärnans hälsa.
Forskarna fann dessutom samma protein i blodet hos fysiskt aktiva människor, vilket antyder att liknande processer kan förekomma även hos människor.
Samtidigt betonar forskare att resultaten ännu inte är bekräftade i kliniska studier.
”Många lovande fynd i möss visar sig vara mer komplexa hos människor”, säger David Raichlen, forskare vid University of Southern California, enligt Washington Post.
MISSA INTE: Halv miljard till demensforskning – största donationen i modern tid
”Om du kan träna, gör det”
Nästa steg är att undersöka om proteinet kan användas som behandling för personer som har svårt att röra sig, exempelvis patienter med demens. Forskarna hoppas kunna inleda studier på människor inom några år.
ANNONS
Enligt studiens huvudförfattare Saul Villeda är målet dock inte att ersätta fysisk aktivitet.
”Om du kan träna, gör det. Det kommer alltid att vara en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa”, säger han, enligt Washington Post.
MER OM HÄLSA:
Så kan kaffeteorin hjälpa dig nå dina livsmål: “Som en vit björn”
Ny behandling mot depression – effekt på fem dagar
Klarar du 500-gramsmålet? Så lite frukt och grönt är det
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E
Johansson
Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
Joakim K E
Johansson
Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS