Även små mängder alkohol är skadliga för hälsan och helst bör vi inte dricka alls. Så lyder de officiella råden sedan ett antal år tillbaka. Men det finns forskare som envist håller fast vid att alkohol har klara hälsofördelar och att vi utan problem kan dricka varje dag.
Joakim K E Johansson
Uppdaterad: 06 feb. 2026Publicerad: 06 feb. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
Under senare år har synen på alkohol genomgått ett skifte bland läkare och forskare. Länge ansågs det finnas hälsofördelar med att dricka motsvarande ett eller två glas vin om dagen – men numera är den rådande uppfattningen bland de flesta experter att ingen nivå av alkoholkonsumtion är helt riskfri.
Istället bör vi enligt rekommendationerna dricka så lite som möjligt och helst inget alls.
MISSA INTE: Rekommenderar kål istället för Ozempic – får kritik: “Vilseledande”
Den förändrade synen på alkohol inom forskningsvärlden ledde till att Socialstyrelsen hösten 2023 skärpte sina riktlinjer för riskbruk. Tidigare var gränsen satt till fler än 15 standardglas i veckan – nu gäller max tio glas per vecka för vuxna oavsett om du är man eller kvinna.
Att dricka motsvarande fyra små starköl eller mer vid ett och samma tillfälle – en gång i månaden eller oftare – räknas också som riskbruk. Den som dricker så mycket ska numera erbjudas vård, enligt Socialstyrelsen.
Framförallt är det cancerrisken som oroar forskarna. Även låg konsumtion ökar enligt Cancerfonden risken för bland annat bröstcancer, munhålecancer, matstrups- och tjocktarmscancer.
Bättre studier finner inga skyddande effekter
En som ställer sig bakom de senaste årens striktare riktlinjer är Sven Andréasson – alkoholläkare och professor i socialmedicin vid Karolinska institutet. Han menar att studierna som låg till grund för de tidigare rekommendationerna inte höll måttet.
ANNONS
“Med tiden har studier med bättre studiemetodik visat allt mindre skyddande effekter. Senare års studier finner inga skyddande effekter vid låg eller måttlig alkoholkonsumtion”, säger han till News55.
Enligt Sven Andréasson stämmer dessa gränser också överens med vad en rad andra länder som Storbritannien, Australien, Nederländerna och numera också Danmark anger. Riskbruksgränserna i dessa länder föregicks av omfattande litteraturgenomgångar där man vägde samman resultat från hundratals studier runt om i världen om sambanden mellan alkohol och olika sjukdomar.
ANNONS
Bortser från den stora omsvängningen
“Det står numera klart att all alkoholkonsumtion är förenat med risk. Risken vid låg konsumtion är låg, men ökar ju mer man dricker. Frågan är vilken risk man vill acceptera”, säger Sven Andréasson.
Samtidigt finns det ett antal forskare som fortfarande håller fast vid den tidigare synen på alkohol. Enligt Sven Andréasson bortser dessa från den stora omsvängning som skett i tongivande expertgrupper internationellt, inte minst inom hjärt-kärlområdet.
“Det internationella World Heart Federation kom exempelvis med en policyskrift för ett par år sedan där de mycket tydligt tar avstånd från idén att måttligt drickande skulle vara hälsopositivt”, säger han till News55.
ANNONS
Alkohol: Kopplat till minskad dödlighet
En av dem som fortfarande anser att en måttlig alkoholkonsumtion har tydliga hälsofördelar är Fredrik Nyström – läkare och professor i internmedicin vid Linköpings universitet.
Han menar att det inte finns någon ny massiv forskning alls, utan vad som är ”nytt” är att man tar fram studier och gör statistiska bearbetningar som ger de resultat som stämmer med författarnas intentioner.
“Det är snarare väl visat att alkohol i mängder som motsvarar ett till två glas per dag sänker blodtryck, blodsocker och förbättrar kolesterol”, säger han till News55.
Enligt Fredrik Nyström visar äldre välgjorda studier av exempelvis engelska läkare att även rätt stora dagliga alkoholmängder är kopplat till minskad dödlighet av alla orsaker under 13 års uppföljning. Men han betonar att det inte handlar om att konsumera alkohol hursomhelst under dagen.
“Om man skall dricka vin till exempel på ett sätt som gynnar hälsan är det på kvällen som måltidsdryck till maten”, säger han.
MISSA INTE: Många hälsovinster med vit månad – men det kan också få dig att dricka mer
ANNONS
Få som vågar erkänna öppet
Fredrik Nyström hävdar att det finns gott om professorer i internmedicin som har samma uppfattning som han själv, men att få vågar erkänna det öppet. Samtidigt lyfter han fram vad han anser är ett starkt argument för att det inte alls stämmer att ”all alkoholkonsumtion är skadlig”:
“Om detta vore sant skulle det för längesedan vara olagligt att sälja i ett så genomreglerat land som Sverige, och nu säljs det dessutom istället av ett statligt organ: Systembolaget”, säger han till News55 och fortsätter:
“Dessutom innehåller exempelvis mogen frukt rätt stora alkoholmängder. Det skulle också behöva åtgärdas – särskilt då med tanke på alla barn som äter frukt”.
Forskningen bakom
Studierna som Sven Andréasson lutar sig mot:
The Impact of Alcohol Consumption on Cardiovascular Health: Myths and Measures
The European Code Against Cancer, 5th edition (ECAC5)
No level of alcohol consumption is safe for our health
Studierna som Fredrik Nyström lutar sig mot:
Mortality in relation to consumption of alcohol: 13 years’ observations on male British doctors
MER OM HÄLSA:
“Käringfri” måndag gör männen mindre ensamma
Psykologen: Därför är vi oförberedda för livets andra halvlek
ANNONS
Sår läkte utan ärr i banbrytande studie
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
Joakim K E Johansson
Journalist, kommunikatör och fotograf som gillar bra historier, intressanta vinklar och gamla kameror. Har jobbat med kommunikation sedan 90-talet och blir fortfarande nyfiken varje gång något skaver.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS