Skärmtid ökar bland äldre – behov av nya riktlinjer

Behov av nya riktlinjer

Det väcker frågor om att särskilda riktlinjer kring skärmtid borde tas fram för äldre.

“Vi behöver veta vad som är bra, vad som är problematiskt och vad som är specifikt för den här gruppen. Mer forskning behövs,” säger Frielingsdorf till TV4.

Pensionärer vittnar om ökande användning

Margarita Nyberg i Skövde berättar att hon ofta får ont i nacken efter långa stunder framför plattan.
“Det blir alldeles för mycket. Man söker på allt, googlar allt man vill veta. Allt är på nätet nu,” säger hon.

Tove Frenger ser både för- och nackdelar med användningen:

“Det är för mycket för mig, men jag tycker att det är kul. Jag sitter vid min padda, läser politiska nyheter, går på Youtube, tittar på tidningar och tidskrifter – och sen lite Candy Crush,” säger hon till TV4.

Fördelar med skärmtid

Emma Klasdotter Knutsson, docent och överläkare i psykiatri vid Lunds universitet, har granskat forskningen kring äldre och skärmtid. Hon betonar att skärmen inte bara är en risk – den kan också vara ett verktyg för mental stimulans.

“Meningslöst scrollande underhåller inte hjärnan, men annat innehåll, som nyheter, debattartiklar, korsord och liknande kan stimulera den. Läsa och lösa uppgifter är bättre än att passivt titta på film eller serier,” säger hon.

En annan fördel är att skärmen gör det möjligt att hålla kontakten med släkt och vänner, vilket kan minska känslan av ensamhet bland äldre.

Sömnproblem och stillasittande

Samtidigt varnar Emma Klasdotter Knutsson för sömnproblem och stillasittande som följd av för mycket tid framför skärmar.

“Om man är äldre och ensam finns det ingen som stoppar en, så man kan behöva stoppa sig själv,” säger hon.

Läs mer på News55: Ny studie: En lång promenad är bättre än flera korta