Tarmfickor är vanliga hos personer över 60 och kan orsaka smärta och inflammation. Läs hur du förebygger besvären med kost, livsstil och rätt vård.
Mira Ekberg
Uppdaterad: 17 sep. 2025Publicerad: 18 sep. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Att få tarmfickor, så kallade divertiklar, är ett naturligt inslag i kroppens åldrande, skriver Hemmets Journal. De små utbuktningarna sitter vanligen i slutet av tjocktarmen och bildas när tarmväggen blir svagare med åren.
Enligt Peter Thelin Schmidt, professor och överläkare vid Akademiska sjukhuset, har närmare hälften av befolkningen över 60 år divertiklar.
När tarmfickor blir inflammerade
I de flesta fall ger tarmfickor inga symtom alls. Men om de blir infekterade kan det leda till en inflammation, divertikulit. Vanliga tecken är feber, illamående och molande smärta i nedre delen av buken, ofta på vänster sida.
Eftersom smärtan kan påminna om andra magbesvär, såsom blindtarmsinflammation eller magsår, är det viktigt att söka vård för att få en korrekt bedömning. Diagnosen ställs ofta med hjälp av blodprover och datortomografi, uppger Hemmets Journal.
ANNONS
Allvarliga komplikationer
För de flesta går inflammationen över av sig själv. Det kan hjälpa att äta flytande kost för att låta tarmarna få vila. Men i svårare fall kan vård på sjukhus bli nödvändig. Då kan behandling med dropp, fasta och ibland antibiotika behövas.
“Är det första gången du känner smärtan bör den bedömas av en läkare. Vid kraftigare smärtor bör du söka akut hjälp. Om det går hål på tarmen och tarminnehåll läcker ut i bukhålan behöver man oftast operera och ta bort den del av tarmen där hålet sitter,” säger Peter Thelin Schmidt till Hemmets Journal.
ANNONS
Tarmfickor vanligare hos kvinnor
Vem som helst kan få inflammerade tarmfickor, men studier tyder på att kvinnor drabbas något oftare än män. Andra riskfaktorer är att vara överviktig, att ha en stillasittande livsstil samt att äta fiberfattig kost eller mycket rött kött.
Forskning visar att även genetiken spelar in. Tvillingstudier har påvisat att omkring 40 procent av risken att utveckla tarmfickor beror på ärftliga faktorer.
Livsstil kan minska risken
Kost och livsstil har stor betydelse för att förebygga problem med tarmfickor. Hemmets Journal hänvisar till studie från USA, där man följt över 46 000 män i nästan 30 år, som visade att hög köttkonsumtion ökade risken för divertikulit.
Experter rekommenderar:
-Drick mycket vatten och ge magen tid på toaletten när du behöver
-Ät mer fibrer, frukt, grönsaker och fullkornsprodukter
ANNONS
-Minska intaget av rött kött och fet mat
-Håll en normalvikt och rör på dig dagligen
-Sluta röka och undvik stillasittande
Läs mer på News55: Fem vanor som kan öka risken för hjärtsjukdomar
Se även: Nytt sömntest: Ta reda på hur du sover bättre. Dagens PS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
Mira Ekberg
Som skribent på News55 behandlar Mira Ekberg ämnen med fokus på kultur och nöje, samhälle, hälsa, resa, husdjur och livet i stort.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS