Att ta med mobilen till toaletten har blivit en vana för många. Men nu visar en ny studie att beteendet kan hänga ihop med en ökad risk för hemorrojder.
Paulina
Monzón
Monzón
Uppdaterad: 09 apr. 2026Publicerad: 09 apr. 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
I en amerikansk studie har forskare undersökt 125 vuxna personer som genomgått en tarmundersökning. Deltagarna fick också svara på frågor om sina toalettvanor, och resultatet var tydligt.
Bland dem som använde sin smartphone på toaletten hade 46 procent hemorrojder. Det är nästan dubbelt så hög andel jämfört med dem som inte tog med mobilen.
Forskarna tog hänsyn till flera andra faktorer, som ålder, livsstil och kost, men sambandet fanns ändå kvar.
Längre sittande kan vara problemet
En möjlig förklaring är inte själva mobilen i sig, utan tiden vi tillbringar på toaletten.
Studien visar att många som scrollar också sitter längre. Hela 37 procent av mobilanvändarna stannade i minst fem minuter, jämfört med bara sju procent bland övriga.
Att sitta länge kan öka trycket i ändtarmen, vilket i sin tur kan bidra till att hemorrojder utvecklas.
ANNONS
Experten: ”Inte bra att bosätta sig”
ANNONS
Wilhelm Graf vid Uppsala universitet har granskat studien. Han tycker att resultaten är intressanta, men manar till försiktighet.
“Det är en intressant observation som forskarna har gjort men jag är samtidigt tveksam till en del saker”, säger han till Aftonbladet.
Han pekar på att det inte är något nytt fenomen att människor sitter länge på toaletten.
“Det finns även annan förströelse som människor ägnar sig åt på toaletten, som att läsa tidningar. Det är knappast något nytt fenomen.”
Samtidigt är rådet tydligt:
“Det är inte bra att bosätta sig på toaletten, ytterligheter är ju aldrig bra. Mer än fem eller max tio minuter bör man inte sitta.”
En fråga om vanor
ANNONS
En svaghet i studien är att deltagarna delades in i två grupper, med eller utan hemorrojder, utifrån en undersökning av tarmen. Men enligt Wilhelm Graf ger det inte hela bilden.
“Det är inte fynden av hemorrojder som ger folk besvär utan det är symtomen, och det finns inte alls med här. Alla människor har lite hemorrojder och det är inte svart eller vitt. Det är först när de blir för stora och beter sig på ett sätt som ger symtom som det blir ett problem. Därför ger inte detta en riktigt sann bild, säger han.
För den som vill minska risken för besvär är råden relativt enkla: satsa på fiberrik kost, drick ordentligt med vatten och håll igång kroppen med regelbunden motion. Vid tillfälliga problem kan receptfria salvor hjälpa, men vid mer långvariga besvär bör man söka vård.
Läs mer på News55:
Kvinnor tjänar mer – men gör fortfarande mest hemma
Orolig för USA-bubbla? Så bör du tänka med ditt sparande
Bältros vanligare efter 50 – läkaren förklarar varför
Barnfri – men inte ensam: Ny studie slår hål på seglivade myter
ANNONS
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
Paulina
Monzón
Monzón
Paulina Monzón har en gedigen erfarenhet inom svensk journalistik, och har jobbat för både Rapport och Stockholmsnyheterna på SVT Nyheter samt Utrikesdesken på Sveriges Radio. Med erfarenhet av att ha jobbat både som breakingreporter och att göra reportage ute i fält, har Paulina Monzón bemästrat att göra sina artiklar rappa, pedagogiska och aktuella. Hon har alltid läsarupplevelsen och nyttan i fokus.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS