News55
måndag
27 juli

Säsongen för blåbär kom tidigt i år – forskaren ger sina tips

blåbär
Forskare rekomenderar ungskog som den lämpligaste skogen att hitta bär i. (Foto: DaBoost och Rcreatives)
Frank Kummel
Frank
Kummel
Uppdaterad: Publicerad:

Sommarens värme har fått alla blåbär att mogna ovanligt tidigt. Experterna pekar ut ett ställe som de flesta går förbi, och förklarar varför en daglig näve kan göra mer nytta än man tror.

ANNONS

I södra Sverige har säsongen redan varit igång ett tag. I Mellansverige kan man ge sig ut nu, och i Norrland väntas bären vid månadsskiftet juli-augusti. 

Skogsforskaren Ola Langvall vid Sveriges lantbruksuniversitet ser goda förutsättningar för ett riktigt bra blåbärsår, skriver SvD

Gynnsamt väder förra sommaren gav fler knoppar, och inga rapporter om frostskador under blomningen har kommit in.

Det torra vädret har hållit bären små, men regn kan få dem att svälla. Med tiden blir de dessutom sötare.

MISSA INTE: Knepet som får banken att sänka din bolåneränta

Mest blåbär hittar du inte i gammal skog

De flesta letar i mörk, mogen barrskog. Det fungerar, men det finns ett bättre ställe.

“Gles, gammal skog är bra, då kommer ljuset ner. Men mest bär hittar jag faktiskt i ungskog, ett fem–tio år gammalt hygge som börjat komma tillbaka. Där är det också ljust, vilket ger mycket blommor och bär”, säger Ola Langvall.

ANNONS

17 procent av Sveriges yta täcks av blåbärsris, så råvaran saknas inte. Det gäller bara att leta på rätt ställe.

MISSA INTE: Bindande temperaturtak på äldreboenden – “Så ska det inte vara”

ANNONS

En näve om dagen räcker för att märka skillnad

Mai-Lis Hellénius, professor vid Karolinska institutet, kallar blåbäret en vitaminbomb med lågt kaloriinnehåll. Fibrerna i skalet ger tarmfloran bränsle, antioxidanterna skyddar cellerna och den antiinflammatoriska effekten stärker immunförsvaret, skriver ICA.

“Allt det här kan bidra till att minska risken för vanliga folkhälsosjukdomar, som hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, olika cancerformer och minnessjukdomar”, säger hon.

Svenska skogsblåbär slår de amerikanska på antioxidantinnehåll. Skillnaden syns inuti: skogsblåbäret är mörkt lila genom hela köttet, det amerikanska vitt.

Mai-lis Hellénius vill att fler tänker bortom sylt och paj.

“Ta en näve om dagen på filmjölken eller gröten, släng dem i en sallad eller mosa dem till en dressing. Men glöm inte att det finns andra bär också”, säger hon.

ANNONS

Läs mer om ekonomi:

40 procent i skillnad – premiepensionens vinnare och förlorare 

Bostadsmarknaden i höst – tre mäklarhus spår stigande priser 

Elnätsbolagens vinster utreds – och nya bidraget på 60 000 kronor

Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank
Kummel

Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.

Frank Kummel
Frank
Kummel

Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.

ANNONS
ANNONS