72-åriga Ole drabbades av värmeslag: ”Jag kunde ha dött”

Höga temperaturer ökar risken för värmeslag. Genrebilder. Foto: Getty Images och Mickan Mörk/TT

Uppdaterad: 19 juli 2026Publicerad: 19 juli 2026

Olle Davidsson, 72, trodde att han drack tillräckligt. Men plötsligt drabbades han av värmeslag och blev allvarligt sjuk. Nu vill han uppmana fler att ta myndigheternas värmevarningar på största allvar.

ANNONS

När det är varmt och kroppen inte får i sig tillräckligt med vätska ökar risken för värmeslag. Tillståndet kan vara livshotande, särskilt för små barn och personer över 65 år, som ofta har svårare att reglera kroppstemperaturen och därför är extra känsliga för värme, enligt 1177.

Vanliga symtom är huvudvärk, illamående, yrsel, synstörningar och svaghet.

MISSA INTE: Fläktarna slutsålda inför värmeböljan – så svalkar du hemmet ändå

Blev allvarligt sjuk av värmen

För 72-årige Ole Davidsson i Svedala blev värmen plötsligt livshotande. Trots att han drack omkring 1,5 liter vätska per dag märkte han inga varningstecken – förrän det var nästan för sent.

“Från första början kände jag ingenting. Jag trodde att jag låg precis där jag skulle med mina 1,5 liter vätska per dygn. Jag stod och drack kaffe ute i köket och filosoferade när jag plötsligt kände mig svag,” berättar han för Sveriges Radio.

Ole, som tidigare arbetat inom vården, misstänkte snabbt att det handlade om vätskebalansen. Han lade sig ner med benen högt och försökte kontakta sjukvårdsrådgivningen via 1177 – men kön var lång.

ANNONS

Ringde 112 – blev snabbt sämre

ANNONS

Tillståndet försämrades snabbt och till slut ringde han i stället 112.

“Och medan jag pratade med henne som svarade så försvann det liksom mer och mer. Jag kunde inte röra mig själv. Armar, ben, hela kroppen var liksom svag.”

När ambulansen kom fick Ole dropp, vilket snabbt förbättrade läget.

Viktig varning till andra

I dag har Ole återhämtat sig men vill varna andra för hur snabbt värmen kan slå till.

Det är lätt att tro att kroppen säger till när det är dags att dricka. Men värmeslag kan komma innan man ens känner sig törstig, förklarar Ole.

“Utan när den (kroppen) märker att någonting är fel så reagerar den utan att fråga först. Det är viktigt att fatta att vissa av de här varningar som kommer från myndigheterna och sånt där att ‘tänk nu på det ena och det andra i hettan’. Det är allvar”, säger Ole Davidsson i SR.

Så minskar du risken för värmeslag

ANNONS

För att minska risken för värmeslag är det viktigt att hålla sig sval och dricka mer vatten än vanligt. Undvik fysisk ansträngning under dagens varmaste timmar, sök skugga och bär löst sittande kläder.

Du kan också svalka dig med en dusch eller en blöt handduk runt nacken. Var uppmärksam på tecken på vätskebrist, som att du kissar mindre.

Om någon i din närhet har värmeslag

Ring genast 112 om du tror att någon i din närhet har värmeslag och är mycket sjuk.

Gör så här om du ska hjälpa en person som har drabbats, enligt 1177:

Se till att personen ligger i skuggan eller i ett svalt rum.
Ta av kläder för att minska värmen.
Ge något svalt att dricka om personen är kontaktbar och kan svälja.
Sätt ut fläktar runt personen.
Se till att hålla huden fuktig genom att spreja eller skölja med kallt vatten. Du kan också badda kroppen med en blöt handduk eller svamp. Vattnet bör vara mellan 15 och 18 grader. Vatten som är kallare än 15 grader gör att värmen stannar kvar i huden på grund av att blodkärlen drar ihop sig.