ANNONS

hjärna

Hjärnforskaren: Så tränar du upp koncentrationen

Mobilnotiser, sociala medier och ständig uppkoppling gör det allt svårare att hålla tankarna samlade. Men hjärnan går att träna, enligt hjärnforskaren Henrik Jörntell. Många känner igen sig, man börjar läsa något, men avbryts av mobilen. Eller går in på nätet för en sak och fastnar i scrollande i en halvtimme. Enligt Henrik Jörntell, professor i …

Forskare: Därför räcker inte åtta timmars sömn längre

Allt fler upplever att de sover utan att bli utvilade. Forskare pekar på att stress, skärmar och rubbad dygnsrytm påverkar kroppens förmåga att gå in i återhämtande sömn. National Geographic rapporterar att modern livsstil i allt högre grad stör kroppens möjlighet till verklig återhämtning under natten. Forskare ser nu att många människor får mindre av …

Ny forskning: Så gammal är din hjärna –egentligen

När blodkärlen mår sämre kan din hjärna åldras i förtid. Det visar en ny svensk studie där forskare på Karolinska institutet med hjälp av AI räknat fram hjärnans biologiska ålder hos äldre personer. ”Det finns vissa saker som gör att hjärnan åldras snabbare än vanligt”, säger Anna Marseglia. Forskarna har analyserat 739 personer i 70-årsåldern, …

Varning: Bananen förstör bara din hälsosamma smoothie

Smoothies ses ofta som ett snabbt och hälsosamt mellanmål. Men forskning visar att valet av ingredienser kan påverka hur mycket kroppen faktiskt tar upp av näringsämnena. En banan i smoothie kan nämligen minska bärens positiva effekter. Banan är för många en självklar ingrediens i smoothie. Den ger både sötma och en mjuk konsistens. Ofta blandar …

6 vanor som åldrar din hjärna i förtid – experterna varnar

Flera experter lyfter sex beteenden som kan påverka hälsan för din hjärna negativt, och få den att åldras i förtid. Precis som kroppen förändras när vi blir äldre gör även hjärnan det. Men en rad vardagsvanor kan få hjärnan att åldras snabbare än nödvändigt. Flera experter lyfter sex beteenden som kan påverka hjärnhälsan negativt. MISSA …