Ny forskning antyder att en vitamintablett saktar ner kroppens biologiska klocka. Men effekten är minimal – och ingen vet om den gör någon verklig skillnad.
Frank Kummel
Uppdaterad: 11 mars 2026Publicerad: 11 mars 2026
ANNONS
Mest läst i kategorin
En studie i tidskriften Nature Medicine har väckt uppmärksamhet, skriver DN.
Enligt forskare vid Harvard Medical School kan en daglig multivitamintablett bromsa det biologiska åldrandet.
Låter det för bra för att vara sant?
MISSA INTE: Nya utmanaren: Kan EU klippa banden till amerikanska jättar?
Bromsande vitamintablett: Så gick studien till
Forskarna lottade 958 äldre personer, i snitt runt 70 år, till tre grupper. En fick multivitaminer med mineraler, en fick chokladextrakt och en placebo.
Efter två år mättes så kallade epigenetiska klockor – metoder för att uppskatta cellernas biologiska ålder genom att studera kemiska förändringar i DNA.
Resultatet visade en viss skillnad. Hos dem som åt vitaminer gick två av fem klockor långsammare: PCPhenoAge med 2,6 månader och PCGrimAge med 1,4 månader jämfört med placebogruppen. De tre övriga klockorna visade ingen skillnad alls.
ANNONS
ANNONS
Extremt liten effekt från en vitamintablett
Andra forskare som granskat studien är eniga om att den är välgjord. Men de är också överens om att den uppmätta effekten är, som en av dem uttryckte det, “extremt liten”.
Det stora frågetecknet är vad resultatet faktiskt betyder. Att en molekylär markör förändras något säger ingenting om huruvida det påverkar risken för sjukdom eller förtida död.
Forskarna själva medger att de inte vet om skillnaderna har någon medicinsk betydelse, skriver Nature.
MISSA INTE: Har du kontanter hemma? Så mycket bör du ha i beredskap
Inget skäl att börja
Så bör vi alla börja svälja vitamintabletter nu? Nej. Har du ingen konstaterad brist, är gravid eller vegan finns ingen anledning. En balanserad kost ger kroppen det den behöver.
Risken med kosttillskott är att de ger onaturligt höga koncentrationer av enskilda ämnen. Höga doser vitamin B6 kan orsaka nervskador.
ANNONS
Antioxidanter i pillform har dessutom i vissa studier kopplats till ökad cancerrisk.
Åldrandet går inte att stoppa med en tablett. Åtminstone inte än.
Läs mer om ekonomi:
Nya lagen: Kan Försäkringskassan snart knacka på din dörr?
Deklarationen är här – och Skatteverket har siktet inställt på dig
Prischock: Så drabbas Europa av Irans diesel-blockad
Läs mer från News55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
Frank Kummel
Frank Kummel har tidigare arbetat på bland annat Dagens PS där han rapporterade om börsen, med fokus på Stockholmsbörsens storbolag. Som skribent på News55 fokuserar han på privatekonomi, men skriver även om resor och samhälle.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS